刮痧只要是利用刮的力度来刺激人体穴位从而达到疏通经络、缓解人们身体疲劳、促进血液循环的功效。刮痧可以治疗很多疾病，那么刮痧的一些常识你知道吗?刮痧又有哪些注意事项呢?下面就看小编是如何给大家介绍刮痧的吧。

　　中医刮痧小心13个禁忌

　　刮痧疗法是我国传统疗法之一。现如今，大多数家庭都会准备一个刮痧板，家庭成员之间相互刮拭，以达到治病、保健的效果。刮痧虽然简单易行，但其中也有很多禁忌。

　　中医刮痧，源于我国旧石器时代，在春秋战国时期便已盛行。它以中医理论特别是经络理论为基础，利用表面光滑的器具(如牛角、玉石等)，配以一定的介质(水、油、膏等)，在人体皮肤表面特定部位，如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，直至刮出痧疹，以达到调和阴阳、扶正祛邪、疏经通络和防治疾病的目的。

　　现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容，防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。

　　首先，刮痧者要知晓经络在体表的循行分布，依经脉分布规律进行刮拭，并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位，初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒(75%酒精)，再在刮拭部位上涂上一层介质，如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。

　　其次，刮痧时，操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角，灵活地利用腕力、臂力进行刮拭，用力均匀适中，以病人忍受为度为准。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向的进行刮拭，不可以来回刮拭，刮好一个部位，再刮另一部位;刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。

　　再次，刮痧板的使用也分为多种情况，通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤;以保健为目的时多用刮板的厚面;而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分进行刮拭。

　　随着现代传媒对刮痧疗法的介绍，越来越多的百姓接受并亲自实践它，在这里提醒大家在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事项：

　　1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。

　　2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳)，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。

　　3.刮痧后1—2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。

　　4.如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。

　　5.刮拭第七颈椎(大椎穴)手法宜轻。

　　6.胸部乳头禁刮。

　　7.孕妇腰腹部禁刮。

　　8.年老体弱者应轻手法刮拭。

　　9.皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。

　　10.骨折病人骨折部位禁刮。

　　11.凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

　　12.下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

　　13.保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

　　结语：通过上文小编写的刮痧的13个禁忌，看完这篇文章，你记住了哪些呢?刮痧几乎没有副作用，刮痧可以治疗很多疾病，特别对于爱美的女士，刮痧还可以养颜排毒，瘦身美容哦。但是在使用刮痧养生的时候，大家一定要请专业人士，那么才可以把刮痧的效果发挥的最好。