春季已经在悄悄的来临，做好春季的饮食保健工作是很必要的哦，毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段，饮食和冬季也会有所改变。今天小编将会为大家详细的介绍一下春季喝什么粥最养生哦。 　　目录 　　1.春季养生粥 2.春季养肝吃什么粥 　　3.九款春季美肤养生粥 4.春季喝四款粥帮你摆脱春困 　　5.春季补血养生粥 6.春季12款养胃粥 　　7.孕妇春季养生粥 8.上班族春季养生粥 　　春季养生粥

　　你知道春季吃什么最滋补身体吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了?那就赶紧跟着小编去学学吧! 　　春季养生食谱的做法： 　　芹菜养肝粥 　　将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮为粥，旱、晚餐食用。适用于肝火头疼、眩晕目赤的老人，常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。 　　油菜止咳粥 　　油菜200克，粳米100克，食盐、

　　春天到了，万物复苏。各种各样的疾病也会找上门，今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，帮助大家在春季防病，不让疾病找上你，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生粥谱 　　紫苏粥 　　(原料)紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。 　　(制造)沙锅内参加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，往渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，参加粳米煮粥，待粥熟时

　　中国的饮食文化博大精深，所谓“春气之应，养生之道也”。专家提醒，春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。我国医学认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。 　　春季十款润肤养颜清热养生粥 　　1芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足

　　在春季大家可以通过喝粥的方式来进行养生，你知道春季养生粥有哪些吗?春季养生要喝什么样的粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生粥的做法： 　　推荐一：芹菜粳米粥 　　材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克 　　做法： 　　1. 先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。 　　2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。 　　3. 加入适量清

　　“鸡丝泡饭粥”的详细做法 　　原料：胡萝卜 · 鸡 · 鸡蛋 · 鸡胸脯肉 · 萝卜 · 米饭 · 香菇 · 油菜 　　配料：芝麻 　　调料：红糖 · 蜂蜜 · 茶 · 水 · 盐 · 高汤&m

　　春天，是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广（多）步（走）于庭，被发缓形（意喻不受束缚），以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这也告诉我们，春季养生应遵循养阳防风的原则。春天在五行中属木，相对应的人体的五脏之中，肝也属是木性，所以，春气通肝。所以我们在春天应该注意保护好自己肝，在这里

　　春天，大家可以喝点粥来进行养生，那么什么粥适合春季养生呢?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，你想要学一下吗?那就马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生粥的做法： 　　●酸枣仁粥 　　酸枣仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。 　　功效：有养阴宁心, 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。 　　●龙眼肉粥 　　龙眼肉 15克, 大枣 7枚, 粳米