随着人们的生活水平的提高，人们在吃的上也越来越注意口感，不仅如此还要好做，生活节奏快嘛~那么什么菜好吃又好做呢?下面小编就为大家介绍一下好吃又好做的菜谱希望大家喜欢。 　　糖醋排骨 　　材料：排骨(500克)。 　　糖醋汁：料酒(1茶匙)、酱油(2茶匙)、细砂糖(3茶匙)、香醋(4茶匙)、清水(5茶匙)。 　　盐(适量)、香葱(适量)、姜(适量)、植物油(适量)。 　　做法 　　1. 排骨洗

　　黄骨鱼是中国人都喜欢吃的一种鱼类，黄骨鱼的营养价值非常高，所含的蛋白质含量非常的高，人类多吃黄骨鱼有很好的滋补效果，那么大家知道黄骨鱼的做法吗?黄骨鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黄骨鱼的做法大全吧。 　　酱香黄骨鱼 　　材料 　　黄骨鱼2条，大葱，香葱，香菜适量，豆瓣酱，黄豆酱，海鲜酱适量，姜，蒜生抽，糖，八角2颗。 　　做法 　　1、热油大火，放入鱼，煎好一面，翻面煎另一面。 　　

　　下面推荐的几款简单好做的素食，用心地尝试一下，也许你也成了素食的拥趸。 　　红烧狮子头 　　这是一道传统的仿荤素菜，建议多尝试几次配料的比例，做成功后外形、口味、口感足以乱真！ 　　主料：香菇、杏鲍菇、白萝卜、胡萝卜、姜、豆腐、芹菜 　　辅料：粟米粉、芹菜、马蹄、面粉、藕 　　调料：盐、蘑菇精、五香粉、油 　　口味：咸鲜 　　制作方法： 　　1. 将香菇、杏鲍菇飞水（挤干水

　　无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试： 　　枸杞南瓜杂米粥 　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。 　　制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。 　　营养点评：原料中叶黄

　　一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。中医养生专家介绍，春天保健最应该做到以下7件事。 　　保护肝胆最重要 　　春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果

　　春天来了，妇科疾病专家提醒：春天反复无常的气候及潮湿的空气都适合病菌的繁殖，同时这个时候也是妇科疾病的多发季节，女人在春季要做好预防妇科炎症的工作。 　　春季如何预防妇科炎症 　　春天最易感染妇科炎症，妇科炎症可以从生活细节上预防。妇科专家介绍：春季应勤换内衣，注意清洁。内衣一定要单独洗，防止交叉感染。此次多喝水，均衡饮食。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬

　　有些人平时不注重对自己身体的调理，一到天气骤寒或是突然间的劳累，就会很容易生病，疲劳。这时候就是要把身体给养好了，身体好了也就健康了。下面就为大家介绍秋季养生汤食谱大全。 　　茶树菇老鸭汤 　　材料 　　鸭、茶树菇、葱、姜、蒜、盐、鸡精。 　　做法 　　1.茶树菇泡水半个小时，撕开洗净切段。 　　2.老鸭切块。 　　3.锅中少开水后，将老鸭焯水，去掉血末。 　　4.炒锅中放入茶油，放入焯水好

　　水果自古以来就是女人养生的最佳食物之一，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助女人美容养颜，但是我们吃水果不应盲目，最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春季想要健康养生，下面的这些水果还是要少吃。 　　春季这些水果要少吃 　　虽然水果是粗纤维的食品，但因为寒凉，所以有的水果在春季不适宜多吃，适量就好，尤其应该吃应季的水果。外地和不是本季的水果尽量不要吃。 　　1.草莓