目录：

　　第一章：去黑头食谱

　　第二章：去黑头的误区与注意事项

　　第三章：对抗黑头的日常的禁忌与居家护理方法

　　编者按：许多爱美MM被黑头困扰着，为了去黑头想尽许多办法都没有用。其实去黑头并不是那么麻烦，生活就有很多种的祛斑的食谱方法，接下来小编就给大家推荐一些去黑头的食谱，让您吃也能吃掉黑头哦，只要大家能够坚持吃就一定可以达到满意的去黑头效果！

　　去黑头食谱

　　盐加牛奶

　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。

　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。

　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力。

　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了。

　　5、为了让重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西。

　　珍珠粉

　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉［ZhenZhuFen］，纳米级的为佳。

　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉［ZhenZhuFen］调成膏状。

　　3、好的珍珠粉［ZhenZhuFen］均匀地涂在脸上。

　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉［ZhenZhuFen］变干，再用清水洗净即可。

　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　　蛋清

　　1、将蛋轻从蛋黄中分出待用。

　　2、准备好清洁的，将原本厚厚的撕开成为较薄的薄，越薄越好。

　　3、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。

　　4、将撕薄后的浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。

　　5、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　婴儿油按摩

　　1、准备好高质量面巾纸，一瓶婴儿油（看看成分是否以矿物油为主）。

　　2、清洁后，用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情。

　　3、按摩完毕后做再次清洁。

　　4、用baby oil按摩并非一次能够清除黑头和白头的。坚持一段时间后，你可能会发现自己的变得干净了哦！

　　去黑头的误区与注意事项

　　去黑头的错误认识

　　1．黑头是因为没有彻底干净肌肤才出现的

　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除多余油脂和控油是关键。

　　2．黑头是年轻人的懊恼

　　黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。

　　3．挤压可以去除黑头

　　适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕。

　　4．黑头可以一次根除

　　众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的祛黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

　　错误方法

　　1．用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

　　2．用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

　　3．黑头可以一次根除：众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

　　4．用鼻贴撕：刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。

　　清除黑头的注意事项

　　1．一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的。

　　2．用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。

　　3．黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。不能减少黑头的生成。

　　4．黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。

　　5．如果你每天用抑菌型洗面奶清洁，但脸上仍然有许多黑头，说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶。我们推荐可以使用博韦药师来配合洁面乳去除这种黑头

　　6．用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。

　　7．清洁的同时还要同时使用或其他控油和纠正毛囊异常角化的产品，治标治本。

　　对抗黑头的日常的禁忌与居家护理方法

　　禁忌

　　不要使用含有动物油矿物油的保养品，更不要用一罐营养霜或乳液擦全脸，因为大部分有粉刺的人T字部位较油，可以选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位，并且越少化妆对您的皮肤越好，因为很多化妆品中所含的油脂常会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸的元凶。

　　另外，日常饮食习惯也是要以「少油、少糖、少热量、少刺激」为主要的原则。很多大家喜欢吃的油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等其实都是油性皮肤应该避免的。

　　作好防晒工作：因为紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因。

　　居家护理程序

　　1．用洗面奶清洁面部；

　　2．用深层去死皮膏去除角质；

　　3．将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净（一般每周2-3次，严重者天天使用）；

　　4．植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净（严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净）；

　　5．收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；

　　6．植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

　　一个不错的去黑头，缩小毛孔的小技巧，温和不刺激

　　不仅对黑头有效，对于粗大毛孔也非常有效，毛孔里黑头一类的脏东西去掉了，毛孔也就干干净净，自然也就小了

　　找一块棉质眼镜布（一定要是棉质的，关键词就是棉质，没眼镜布可以用其他代替），对折，缝成一个小套子，能把手指塞进去，套在手指上的。

　　用水打湿脸，将眼镜布浸湿，将洗面奶挤在上面，揉搓几下，会产生很细腻的泡沫，然后从额头开始转圈按摩，之后到鼻子，下颚，比较脏的t字区可以多按摩一会儿，然后两颊，最后轻轻按摩眼周。去黑头效果华丽丽啊

　　原理：泡沫颗粒较大，用手按摩的话，无法深入毛孔进行清洁，只能清洁表面的脏东西，而棉质眼镜布的纤维可以将洗面奶泡沫揉碎，成为极为细小的泡沫，所以能进入毛孔，彻底清洁。

　　总结：通过以上文章的叙述，相信大家都知道了去黑头的食谱了，那么大家不妨试一试吧，效果很好的哦，在吃这些食谱的时候也可以依照小编介绍的其他方法，这样结合起来效果会更好的。也要注意一些注意事项，这样才不会做无用的事哦。