腰疼不是病，疼起来要人命。不要小看腰疼这个小毛病，但是有时候疼起来真的让人受不了。今天小编给大家带来刮痧治疗慢性腰疼。刮痧也是一种不错的腰痛自我治疗的方法，但是刮痧只能够用于配合治疗而不是主要的治疗手段。下面就看小编仔细介绍刮痧的好处吧。

　　慢性腰痛的刮痧疗法

　　腰脊痛又称腰痛，为临床常见的一种症状，其疼痛部位或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰脊痛可见于任何年龄，是很多病症的常见症状之一。现代医学的腰部软组织损伤，肌肉风湿病及腰椎退行性病变均属本病的范畴。

　　腰脊痛又称腰痛，为临床常见的一种症状，其疼痛部位或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰脊痛可见于任何年龄，是很多病症的常见症状之一。现代医学的腰部软组织损伤，肌肉风湿病及腰椎退行性病变均属本病的范畴。

　　腰部一侧或两侧疼痛为本病的基本临床特征。因病理性质的不同，而有种种表现。多缓慢发病，病程较久，或急性起病，病程较短。疼痛性质有隐痛、胀痛、酸痛、绵绵作痛、刺痛、腰痛如折;腰痛可喜按，也可拒按;冷痛得热则解，热痛遇热更甚。可与气候变化有关，也可与气候变化无关。劳累后加重，休息则缓解。影响功能活动，使“转摇不能”，“不可以俯仰”。腰痛可固定，也可放射至其他部位，引起腰脊强、腰背痛、腰股痛、腰尻痛、腰痛引少腹等。在临床上一般就按病因将本病分为3型：风寒湿困、肾气亏虚、气滞血瘀。

　　一、风寒湿困

　　(一)症状

　　以腰部重痛、酸赢.或拘急强直不可俯仰，或痛连骶、臀、股、胭，疼痛时轻时重，遇天寒阴雨发作为主要症状。

　　(二)治法

　　(1)选穴

　　阿是穴、水沟、阳陵泉、委中、膈俞、次髎、夹脊。

　　放痧：委中。

　　以腰痛每遇劳累而发，腰部强直酸楚，其痛固定不移，转侧俯仰不利，胭中常有络脉瘀血为主要症状。

　　(2)定位

　　水沟：人中沟的上1/3与中1/3交点处。

　　陵泉：小腿外侧，刍腓骨头前下方凹陷处。

　　委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

　　膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　次髎：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。

　　夹脊：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，双侧各17个穴位。

　　(3)刮拭顺序

　　先刮面部水沟穴，再刮腰背部的夹脊、阿是穴、膈俞、次髎，最后刮下肢的委中、阳陵泉。委中放痧。

　　(4)刮拭方法

　　平补平泻、委中放痧。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭面部鼻唇沟中水沟穴，水沟不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。刮拭腰部夹脊穴，重刮，自上而下反复刮拭，中间不宜停顿.出痧。刮拭腰部阿是穴、膈俞穴和次髎穴，重刮，自上而下刮拭，出痧。最后刮下肢胭窝部的委中穴，外侧阳陵泉穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。委中放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，或直接按揉腘中有络脉瘀血之处，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。

　　刮痧治腰酸背痛

　　对于需要长时间维持坐姿的人，如计程车司机、公车司机及长时间坐在办公桌前伏案工作的人来说，由于不能经常走动，活动筋骨，在长时间维持同样坐姿的工作形态下，很容易导致颈项僵硬、腰酸背痛和眼睛疲劳，影响工作效率。这时可以采用刮痧的方式减缓酸痛不适的现象。颈项酸痛僵硬的人，可由脑后发际颈椎处往下刮拭到第三胸椎，也就是低头时颈项上最凸出的骨头(即第一胸椎)，往下至第三胸椎处。刮拭此处可缓解颈项酸痛僵硬的不适感-->>编辑推荐：如何治疗腰酸背痛? 。

　　腰背酸痛时可将手伸到背后，用刮痧板刮拭肩胛、脊椎中线旁开1.5寸的膀胱经部位，可活血化瘀，能有效消除腰酸背痛。

　　眼睛酸痛疲劳，可用刮痧板轻刮眉骨。先由内眼角顺着眉骨、沿着眉毛刮至眼尾，再闭上眼睛轻轻刮拭眼皮。注意不可太用力压迫眼球。这种消除眼睛疲劳的方式，不限地点时间，只要觉得眼睛疲劳，随时可以做，十分有效。

　　腰酸背痛按摩方法：在3分钟内，用拇指或者食指按揉风池，肩井，大椎等穴位30-50回，以酸胀为好;在5分钟内，用五指按揉肩胛骨内侧缘上下往返4-5次，再分别点按肩外俞，肩中俞，秉风，天宗等穴位30-50回，以酸胀为好;在3分钟内，分别用食指或者中指掐点前头点，后头点，命门点等穴位20-30回，以酸痛为好。

　　在出现相关的亚健康症状时，必需先进行确诊，以消除其它病患爆发的危险;在家里，可以用光脚的方式，改善足部血液循环，并且使肌肉得到锻炼;在午休或者晚上睡觉时，要在床下或者被子下垫一些东西将双腿抬高，用于缓解腿部不适感;在工作之余，每日坚持两手掌根相互摩擦20回左右。

　　刮痧治疗腰痛四步走

　　中医刮痧治疗的疾病种类还真不少，小到头疼脑热，大到伤筋动骨。今天小编再大家一招中医刮痧治疗腰痛。刮痧手法一共分为四个步骤：

　　一：刮拭腰部正中

　　二：刮腰部两侧：从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。

　　三：刮下肢后侧：刮下肢要由上往下分段刮拭。

　　四：腰痛时在腰部会有压痛点：可以在压痛点弹拨20-30次，或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。

　　腰痛在我们日常生活中也算是发病率比较高的一类疾病，特别是上了年纪的朋友，稍不留神就容易闪着腰了。

　　中医刮痧疗法可治各种疾病，在治疗腰痛方面也有一定的疗效。如腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎椎管狭窄、骶髂关节炎、腰部扭伤等各种病症引起的急慢性腰痛等疾病均可治疗。刮痧治疗腰痛需找准穴位。下面一起来看看与腰痛息息相关的7个穴位。

　　头部全息穴区：顶枕带中3分之1、额顶带后3分之1。

　　背部：督脉，悬枢至腰俞; 膀胱经，双侧肾俞、志室。

　　奇穴：双侧腰眼。

　　下肢膀胱经：双侧委中至承山。

　　小肠经：患侧后溪(因扭伤所致腰痛刮痧时需刮此穴位)。

　　督脉：人中。

　　阿是穴：疼痛局部。

　　8种人不适宜中医刮痧

　　1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者禁止刮痧。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者的病情，甚至危及生命。

　　2、孕妇的腹部、腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。

　　3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　5、接触性皮肤病传染者忌刮痧，因为有可能将疾病传染给他人。

　　6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少的患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积的刮痧，否则会引起虚脱。

　　8、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

　　中医提醒：以上8种人不适宜中医刮痧。另外，眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止中医刮痧，因为刮痧会使黏膜部位充血，而且不能康复。

　　结语：看了小编的上文你是不是对刮痧又有很深的了解了呢?刮痧可以缓解人体的慢性腰疼，刮痧只能够用于配合治疗而不是主要的治疗手段，他不能完全把你的腰疼治好。但是可以缓解疼痛的力道，若果长时间坚持不懈的努力，可能慢性腰疼也会治好。大家快来试试吧。