乳房对于女性朋友来说是非常重要的展现自身魅力的一个器官。坚挺的乳房会让人浮想联翩。但是现在越来越多的女性被副乳疼所折磨。副乳痛怎么治疗好呢?到底应该如何呵护乳房健康呢?
副乳疼的原因
很多女性的腋下或者乳房周围都会出现赘肉，其实在医学上这称之为副乳，是很常见的一种乳房疾病，在发病初期的时候没有任何征兆，不痛不痒，但是到了尤其的时候会越长越大，不但影响美观还会疼痛，这究竟是什么原因呢?
有些副乳具有同正常乳房一样的组织构造、生理特性和病理性变化，同样受女性激素的影响，如雌激素、孕激素及催乳素等，在月经周期、孕期或哺乳期呈现肿胀疼痛，哺乳期间有少量乳汁分泌。
其中少数在胸部的副乳房与正常乳房有暗道相通，可将分泌的乳汁排到正常的乳房里去;而不与正常乳房相通或无乳头的副乳房，所分泌的乳汁因无法排空而积聚，容易发作胀痛、发炎以至化脓。
副乳痛怎么治疗
消除副乳痛就必须彻底消除副乳。现在消除副乳的方法很多，但很多方法消除不够彻底，造成副乳再次复发，再次出现副乳痛。
比如：手术切除：手术切除看似简单科学，其实不然，副乳的真正形成是因为腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积形成肿块，手术切除不但不可能彻底减副乳，还会切断腋下淋巴排毒管，造成短期内副乳再次形成;
内衣矫正：通过内衣包裹副乳的方法减副乳是最不科学的，因为内衣在包裹副乳的同时也会将腋下淋巴管挤压，乳房代谢垃圾及毒素无法通过腋下淋巴管正常排出，长时间只会让副乳的淤积肿块体积增大，疼痛加重。
形成副乳的真正原因是腋下淋巴堵塞，每日乳房的新陈代谢产物及毒素产物无法得到正常的排泄，久而久之便有了副乳。在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血，达到治疗的作用。对于副乳同理，“疏经活络” 才是根治副乳之关键。
提高乳房免疫力多吃它
1、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
2、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
6、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
如何呵护乳房健康
现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。
1、忌粗暴夫妻生活
女性的乳房属于女性第二性征，是女性敏感区之一，在夫妻生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生兴奋。
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。
2、忌多次人工流产
你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。
这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。
然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。
3、忌戴不适身乳罩
切忌配戴不合适的乳罩
或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
要选择型号适中的乳罩
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧
其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩
认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
结语：对于乳房健康，我们千万不能忽视。现在很多女性朋友因为各种妇科疾病而入院治疗。如果一旦发现自己的乳房出现疼痛或者不舒服的现象，就要及时地去医院治疗，这样才能对症下药，找出病根!
