目录：

　　第一章：远离乳腺炎的六大规则

　　第二章：五大注意事项帮你预防乳腺增生

　　第三章：清洁乳房是治疗乳腺炎的关键

　　编者按：乳房是女人性感迷人的重要部位之一，但是也会是女人健康的“隐形杀手”。你想知道这是为什么呢？那么，下面就赶紧跟着我们的脚步一起去看看吧！

　　远离乳腺炎的六大规则

　　女性产后身体都很虚弱，这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。

　　那么女性如何有效预防乳腺炎？预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎，六大原则需谨记。

　　1.哺乳后应清洗乳头。

　　乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　2.避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。

　　乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　3.养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。

　　每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　4.少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。

　　中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　5.哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。

　　如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　6.宜常作自我按摩。

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。

　　方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。

　　在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　五大注意事项帮你预防乳腺增生

　　乳腺增生的原因很多，有部分原因是由于一些女性不注重乳房的健康，服用激素类药物而引发的。如何做好预防乳腺增多的保健工作呢？

　　乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病，常见症状是乳房胀痛等，少数患者还伴有少量的乳头溢液。

　　乳腺增生的治疗大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈，且治疗疗程较长，因此，不能因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。

　　日常生活中的很多不良习惯都会刺激机体，导致内分泌紊乱，进而伤到女性乳房，再次提醒女性注意一下几点事项，预防乳腺增生的发生。

　　①保持良好的饮食习惯，不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

　　②保持良好的生活习惯，做到早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，和谐的夫妻生活也有助于预防乳腺增生。

　　③多做适当运动，但不能过度，时刻拥有减肥的意识，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

　　④避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。

　　⑤健康者也应保证每半年或一年做一次检查，早发现早治疗，且用药需在医生的指导下进行，切不可自己诊断。

　　清洁乳房是治疗乳腺炎的关键

　　一般来说，得了乳腺炎，如果症状不是十分严重，可以继续哺乳，但如果严重的话，就要终止哺乳了。那么，女性了乳腺炎的方法有哪些呢？乳腺炎的症状是什么呢？

　　妇科疾病专家：治疗乳腺炎，要从清洁乳房开始。

　　注意清洁

　　早期注射休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。

　　使用回乳药

　　停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2.5毫克，一日3次。

　　抗生素

　　全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。

　　中药治疗

　　清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。

　　内服药：

　　可服瓜蒌牛蒡汤（瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子）。肿胀痛者加乳香、没药、赤勺。

　　热敷

　　局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。

　　封闭

　　0.25%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中，注射于炎症肿块周围。

　　排脓

　　已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。

　　结语：看了以上的文章是不是应该提高警惕呢？否则一不小心就会让你最性感的部位夺走了健康哦！因此，女人要好好保护自己的乳房才能真正的拥有迷人魅力哦！