说是脖子后面，其实学名叫“肩颈”。在工作与生活中，如果经常保持在不良的姿势，长期以往就会形成“富贵包”，那么富贵包是什么，富贵包危害有哪些?我们一起来看看吧。

　　富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。是民间对于这种体态不良俗称“富贵包”或者“富贵背”。

　　“富贵包”的症状

　　直接症状有：

　　1，增加肩颈肌肉张力，会感觉肩颈酸痛。

　　2，引起上背广泛酸、胀、痛，和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉

　　3，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹

　　4，出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻

　　有人会说：我后面没有包，我不是你说的病!

　　想要看见第一张图里面的“包”，前提是你的身体脂肪要多，加上有这种体态存在，脖子后面的“富贵包”才能真正凸显。

　　富贵包”的成因

　　这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。

　　如何治愈“富贵包”

　　解决这个问题首要就是应该在日常生活中保持：

　　方法一

　　日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

　　方法二

　　长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。 屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。

　　方法三

　　选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

　　对脖子做这动作竟致大病

　　生活习惯不当 “低头”最伤颈

　　医师表示，颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成，每天习惯低头玩手机的“低头族”及久对电脑者最容易患上颈椎病;其次是睡觉时枕头过高过低也易造成颈椎病发生。

　　再者是很多年轻人有躺在沙发或躺在床上看电视的习惯，这也非常不好;职业工作者、办公室白领、初、高中生午休时习惯头趴在桌子上睡，久而久之会对颈椎造成伤害;平时坐车睡着时遇到紧急刹车也会导致颈椎病发生，因为紧急刹车会引起颈椎错位、导致头晕等。

　　在此，医师还特别强调了，很多人喜欢做“甩脖子”的动作，这是非常不好的，虽然甩完脖子会让人感觉舒服，但这样容易导致颈椎错位，对脖子伤害很大。

　　颈椎病“预警”信号 切忌无视

　　由于生活习惯影响，大多年轻人都存在颈椎不舒服的情况，哪些信号出现才算是得了颈椎病?

　　胥海斌医师提醒，颈椎病的“预警”信号容易被我们忽视，像反复落枕、脖子经常疼一两天都不能恢复、手臂疼痛带有脖子疼痛、手指麻和手指麻、经常性头晕等等。

　　随着颈椎病的发病越发年轻化，很多年轻人认为颈椎病只是小问题，不会有严重后果，这是一种错误性想法。胥海斌医师表示，颈椎病会带来诸多并发症，例如高血压，头晕，严重会引起脑血管病变，小脑缺血，走路不稳、突然摔倒等，随后问题会越来越多。

　　因此，当颈椎病的“预警”信号出现时，要及时到医院做检查。

　　有效防治颈椎病 必不可少是运动

　　很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。

　　胥海斌医师建议，年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面，在压向墙面时，缓缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。此外，游泳，放风筝也是不错的选择。

　　“骨、筋、血”同治 达标治本

　　对于严重颈椎病患者，有什么方法能够有效改善颈椎病症状?胥海斌医师表示，对于严重患者来讲，治疗颈椎病要达到治本效果，必须在“三联疗法”的基础上坚持“骨、筋、血”同治原则：

　　一 、定点复位法进行正骨

　　据各项详细检查及病人临床表现，确定颈椎病患者椎骨的移位，采用“锤正疗法“进行复位正骨。需强调的是，对于颈椎疾病患者来说，拍片、触诊、自身临床表现是复位正骨前必须确认的事项。

　　二 、局部针灸调筋法进行调理

　　经过锤正复位后，进行局部针灸让紧张的肌肉松弛，缓解疼痛达到舒筋效果。

　　三 、疏通气血

　　口服或注射疏通血管的药物，使得气血通行。

　　值得注意的是“三联疗法”主要针对严重颈椎病患者，非所有患者都适用。

　　脖子上这东西暗示了啥

　　淋巴是人体最大的免疫器官，如果淋巴出现了什么问题的话，对身体的健康就会出现很大的威胁，这个是大家都要知道的。对于脖子上长淋巴结的情况，如果自己不懂的话就要到正规医院进行及时治疗。

　　淋巴(拉丁文：lympha)也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。

　　颈上部淋巴结多为头部淋巴管的局部淋巴结，沿头、颈交界处排列，位置表浅，分为5组。一处是枕淋巴结，一处是乳突淋巴结，一处是腮腺淋巴结，一处是下颌下淋巴结，位于颌下腺附近，收纳眼、鼻、唇、牙、舌及口底的淋巴,注入颈外侧上、下深淋巴洁，一处是颏下淋巴结，位于颏下三角内,收纳颏部、口底及舌尖等处的淋巴,注入下颌下淋巴结及颈内静脉二腹肌淋巴结。

　　脖子淋巴结常见原因

　　1、转移性恶性肿瘤

　　为颈部淋巴结肿大原因之一，其原发灶多位于头颈部，肿块逐渐增大，质硬，活动度差，无压痛，常为一侧性，也可双侧受累。鼻咽癌，扁桃体癌，喉癌多转移至锁骨上淋巴结，鼻，鼻窦，口，面部癌常侵及下颌下淋巴结，食管，癌转移至锁骨上淋巴结。

　　2、恶性淋巴瘤

　　为一种发生于淋巴网状组织的恶性肿瘤。非何杰金淋巴瘤的肿块无痛性，进行性增大，质硬，活动度差，何杰金淋巴瘤多为双侧性，有发热，肝脾肿大，消瘦乏力症状。

　　3、炎症

　　急性者有红，痛，热的特点，起病快，局部有压痛，经抗炎后肿块消退。慢性者病程长，活动，无压痛，常位于下颌下区。

　　4、结核

　　可原发性或继发于，腹腔的结核病灶，病程长，肿大淋巴结呈串状，质中等，可活动，无压痛，可互相粘连成团，若干酪样坏死，溃破则形成瘘管。

　　5、艾滋病

　　由人类免疫缺陷病毒侵犯所致，病程长，淋巴结逐渐增大，常有腹股沟淋巴结肿大，发热，消瘦，乏力和白细胞减少等。

　　结语：上面就是向大家介绍了关于脖子上长包的原因，希望大家看完上面的原因之后懂得怎样去预防这样的情况出现。淋巴出现了问题一定要及时的治疗，不然就会导致身体出现一系列的问题疾病，大家要爱护好自己的身体，养成良好的生活习惯。