如果一觉醒来，发现自己胖了一圈，你会怎么办?出现这种水肿问题的时候我们应该从哪些方面解决问题呢，是病理性导致的水肿还是因为饮食导致的呢，下面就让我们了解下水肿的原因的相关内容。

　　这地方肿起竟是器官病变信号

　　这个“恐怖故事”中，很多人会发现，虽然人“肿起来了”，但体重没有明显增加，而且肿的是局部位置，这种“虚胖”很可能就是水肿。

　　水肿不仅让你的外形“虚胖”，还可能是疾病的征兆。临床上，水肿引起的“虚胖”还是医生诊断疾病的一个重要依据。通过看水肿的部位，就能发现一些疾病的蛛丝马迹。

　　肿的地方，提示病的部位

　　水肿的位置、特点不同，往往提示着不同的原因。一些疾病的水肿特征明显，应及早发现。

　　现在，站在镜子前面，跟我一起发现自己水肿的部位，了解自己的身体状况吧。

　　1、早晨起床有“肿眼泡”：查查肾

　　症状：如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。

　　肾性水肿多为凹陷性水肿，简单说就是：如果这个地方肿了，按下去就是一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于颜面部和下肢，多从脸部(尤其是眼睑)开始，伴随小便量少、尿蛋白高。

　　病因：常见于肾脏病，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。

　　2、脚水肿、活动易累：可能心脏不好

　　症状：心源性水肿主要表现为下肢水肿，常从脚踝开始。合并肾脏病时，水肿还可能出现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状，检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

　　病因：心源性水肿最常见的原因是心力衰竭，右心功能不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功能不全、心肾综合征等都可能导致此问题。

　　3、面部、四肢水肿：查查甲状腺

　　症状：甲减性水肿，常出现在眼睑、面颊、四肢，表现为黏液性水肿，即非凹陷性水肿，这类水肿比较坚实，不易按出明显的凹陷。

　　病因：甲状腺功能减退(简称“甲减”)、肾上腺激素分泌过多、醛固酮增多症等内分泌系统疾病都有可能出现这种症状。其中，甲减性水肿较多见。

　　4、下肢水肿，向上蔓延：肝脏可能病了

　　症状：肝脏合成血浆蛋白的能力降低时，会引发下肢凹陷性水肿、腹水，这种水肿还会从下肢向上蔓延，但头面部、上肢常不会出现水肿。

　　病因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能出现肝源性水肿。

　　5、先消瘦、再水肿：可能是营养不良

　　症状：如果水肿前有消瘦、体重减轻等表现，且水肿从脚部开始，逐渐蔓延至全身，很可能是营养不良引起的水肿。

　　病因：长期腹泻、进食少、消化功能减退或患有慢性病的人，常会缺乏营养。如果身体长期“入不敷出”，可能因血浆蛋白减少、胶体渗透压降低，引起水肿。

　　6、肥胖，且水肿与经期有关：特发性水肿

　　症状：这类水肿往往出现在脚部，主要发生于中年女性，约半数有轻至中度肥胖。患者水肿多随月经周期变化，会在月经前7~14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，经期后逐渐消退。这类水肿在站立时间较长、劳累后会出现，平卧或休息后，多会逐渐消失。

　　病因：目前认为可能与神经内分泌代谢功能紊乱、雌激素分泌异常导致经前期紧张综合征有关;也有人认为源于长时间站立后，水钠潴留引起浮肿，平卧后改善。这种水肿对身体影响较小，一般无需服药治疗。

　　需要提醒的是，上面这些水肿和疾病之间的联系，还需要医生结合其他检查诊断。出现水肿，未必就是得了病，不良生活方式等也可能引起水肿。

　　生活中，这些事招来水肿

　　1、吃盐太多

　　如果吃太多盐，人会因为觉得咸感到口渴，于是会多喝水。这些水分子很快进入血液，被血液里的盐吸引。

　　食盐中含钠，身体将多余的钠排出体外需要一定时间，因此在一段时间内，身体会因盐和水暂时增重，人看起来也会有点肿。

　　高盐食物会促进组织水肿，经期前容易水肿的女性，尤其应注意主动控盐，吃清淡食物。

　　2、长时间站立、久坐

　　老师、护士、交警等需要长时间站立的职业，容易出现静脉曲张，导致腿部出现晨轻暮重的水肿。经常坐办公室的白领也可能出现类似问题。

　　建议需要长时间站立的人，穿医用弹力袜，并在工作间隙抬高双腿，让下肢血液充分回流，舒缓静脉血管的压力。在办公室工作的人，应注意每1~2个小时站起来走动、活动一下。

　　3、服用某些药物

　　某些降压药、激素类药物可能引起水肿。例如硝苯地平、氨氯地平等“地平”类降压药，常见的副作用就是水肿、头痛、面部潮红。服这类药后水肿的发生率，女性高于男性。

　　服这类药应定期复查，如果水肿不太严重，可遵医嘱加用小剂量利尿剂。如果长时间水肿，或加利尿剂后不能有效缓解，建议在医生的指导下换药，并观察水肿是否缓解。

　　去除浮肿的方法

　　既然已经知道面部水肿出现的原因是什么，那么如何消除水肿这是诸多人关心的事情，赶快来了解一下吧!

　　冰敷脸

　　消除面部浮肿最简单最有效的方法当然是冰敷脸，这也是诸多美容顾问推荐的。因为冰块可以刺激面部肿胀，这样就可以达到快速消肿的作用。每天可以取适量的冰块，用干毛巾将冰块包裹起来，然后敷于面部即可。

　　适量饮用咖啡

　　对于多数人来说饮用咖啡的主要目的是使自身的精神变好，或者是因为咖啡独特的味道，对于咖啡的其他作用是诸多人不了解的。其实咖啡除了具有这个作用之外还具有其他的作用，而消除面部水肿就是如此。

　　消除面部浮肿可以适量饮用咖啡这是诸多人不知晓的，其实确实如此。其实它能简单的消除面部水肿问题，如果因为一晚上自身体内的水分没有排出体外而导致的面部水肿，小编建议可以适量的饮用咖啡，切记不可过量的饮用哦，毕竟咖啡喝多对自身的健康是有害的。

　　饮用蜂蜜水

　　每天早上起床，人们习惯喝一杯蜂蜜水，因为它具有润肠道的作用，其实它除了具有这样的作用之外，还具有消除面部水肿的功效，因为它可以将体内多余的水分排出体外，从而达到瘦脸的作用。

　　饮用蜂蜜水消除面部水肿的同时也可以为人体达到美容护肤、排毒、瘦身的作用，简单点说其功效是诸多的，另外，它含有诸多的微量元素，可为人体提供日常所需的营养成分，是非常不错的选择。

　　面部按摩

　　还有一种简单快捷的消水肿方法，那就是面部按摩法。因为面部遍布诸多的穴位，只要用自身的双手对着面部进行点按则可以消除面部的水肿，尤其是眼睛。所以，在平时没事的时候都是可以揉面部的，但力度不可过大，这样易拉扯肌肤，从而导致肌肤受伤。

　　结语：看完以上的内容，相信大家现在对于水肿的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在上文中也有为大家推荐几个比较简单实用的去水肿的小方法，希望大家可以多多了解，这样就不用总是担心水肿的问题啦!