很多人对于自己的脸蛋都不太满意。越来越多的人为了瘦脸而无所不用其极，其实这样反而会对脸部造成伤害。究竟什么样的瘦脸方法才比较科学有效?磨骨后遗症有哪些呢?让我们说说吃什么能瘦脸吧!

　　磨骨后遗症

　　磨骨手术就是将腮帮子部位的骨头打磨掉一部分，使不够理想的脸型变成标准的鹅蛋脸或者瓜子脸。在手术过程中，并不需要切除任何的骨头，只需要使用专业的磨具将下颌角骨头外层磨薄，缩减其宽度，即可达成瘦脸目标。

　　磨骨瘦脸术是十分严格、精细的手术，通常对手术医师的资历有着非常严格的要求，磨骨手术全过程也有严谨的操作规程，相较于重睑术之类的简单手术而言，磨骨手术的风险是要相对高一些的。但是只要求美者选择正规整形医院做此手术，并且做好切实的术前准备和术后护理工作，就能够确保手术的安全性，求美者无需太过担忧。

　　磨骨手术的整项操作过程并没有特别复杂，它主要是将磨除部位骨骼露出来之后，根据设计好的脸型，将多余的颧骨以专业的磨骨工具磨去就能达成改善脸型的目的。手术本身是没有什么风险的，最终的安全与否主要还是由求美者对医院的选择来确定。

　　吃什么能瘦脸

　　1、豆苗

　　豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦!

　　2、红酒

　　红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让你脸瘦脸气色也红润，光彩照人。

　　3、芹菜

　　芹菜是一种典型的减肥食品，大家都知道，排毒的作用对芹菜很好，而且营养也很丰富。芹菜中含有的膳食纤维是非常多的，在食用芹菜能促进口腔的活动，通过咀嚼来带动面部运动。有很多食物的方法可以煮熟的芹菜，也可以吃。此外，芹菜含有丰富的铁，吃芹菜可以帮助丰富的血液，不仅使你的脸变得更小，你也可以让你看起来不错哦!

　　4、胡萝卜

　　可能有很多的美眉会不喜欢吃胡萝卜，但是想要瘦脸的话，胡萝卜真的不可错过哟。你可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜进去味道会好一些。胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。

　　5、纳豆

　　纳豆是来自日本的经典食物，在日本，纳豆是早餐中经常见到的食物，现在在日本虽然有蛮多年轻人不喜欢吃纳豆，但是纳豆对于瘦身有帮助。纳豆当中含有大量的钾，常吃纳豆可有助延年益寿。有关的研究实验表明，纳豆中的蛋白质和一般大豆中的蛋白质不同，纳豆中的蛋白质可溶并且会产生氨基酸，而一般大豆的蛋白质是不可溶的。

　　6、小鱼干

　　小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。小鱼干有一个大好处就是烹饪的方法比较自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成汤吃。最关键的就是，这些烹饪的方法都可以很好地保留小鱼干的营养。

　　瘦脸方法

　　面部整形术

　　比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素

　　这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　运动法

　　运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　饮食法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸看起来比较肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　面部减肥操

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动、进行3分钟有氧运动

　　第一步、从额头到太阳穴，双手按压3-4次，坚持这样做必有惊人效果，不信大家可以试试看。

　　第二步、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步、以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　专业瘦脸法

　　如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术

　　同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　结语：对于现代爱美的MM来说，瘦脸已经成为了很多人都在追求的。女人瘦脸方法有很多，但是千万不能选择一些比较偏激想要一劳永逸的方法，这样反而不仅仅会产生一些负面效果，或许还无法达到想要的美容目的!