在这个以瘦为美的时代，各种各样的减肥方法都出现了。在针灸减肥、埋线减肥之后，中医特色减肥疗法出现了一个新的方法，那就是拔罐减肥。很多的美容院和中医院也都利用这个方法来吸引爱美的女性朋友。但是很多人也有这样的疑问：拔罐减肥真的有效吗?

　　拔罐真的可以减肥吗

　　很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法：局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，还需要结合其他方法才能取得一个好的效果，比如针灸、埋线、耳针等等，重要的是，接受拔罐减肥的人不能因为拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗而暴饮暴食，不加以运动。健康苗条的身材是需要在多个方面都注意保持的。

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　　拔罐减肥的原理

　　拔罐减肥通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，这样就加快了我们身体的新陈代谢，从而促进脂肪消耗，使积存的脂肪迅速分解利用，这样来调整、完善、修复人体自身平衡。

　　拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾胃运化功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　第一，通过拔罐能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

　　第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

　　第三，有效调节内分泌系统。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率是非常高的，很多生了小孩的妇女会发胖，这不单单是营养过剩，主要是因为生小孩后打破了自己的内分泌平衡，才会引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱也是会引起发胖的。中医拔罐减肥就是我们的身体特定的穴位来使得内分泌紊乱得以纠正，这样来加速脂肪的新陈代谢，来达到减肥的效果。

　　拔罐减肥注意事项

　　1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。

　　2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥(多毛需刮掉)。

　　3、月经期不能拔罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

　　4、便秘不能拔罐减肥(先调理再减肥)。

　　5、感冒、拉肚子不能拔罐减肥。

　　6、疲劳过度、上火不能拔罐减肥。

　　7、年龄50岁以上新陈代谢慢不能拔罐减肥。

　　8、拔罐时间不能过长，15分钟以下，以免起泡。

　　控重注意事项

　　减肥成功后，更要注意控制重量，免得前功尽弃。反弹是吃出来的，只要遵循以下规则，美丽迷人的身材永远属于你。

　　1、养成科学的生活方式，在任何时候都不要暴饮暴食。

　　2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

　　3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

　　4、餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

　　5、以后晚餐禁吃

　　高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

　　拔罐减肥穴位

　　1、后背穴位

　　华佗夹脊穴。

　　2、腹部穴位

　　天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

　　3、腿部穴位

　　梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位

　　公孙穴。

　　拔罐减肥食谱

　　下面就为要减肥的女士们，引荐拔火罐减肥食谱。

　　拔火罐减肥早餐

　　引荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

　　假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

　　拔火罐减肥午餐

　　蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

　　菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

　　拔火罐减肥晚餐

　　黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

　　拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。

　　拔罐减肥副作用

　　拔罐减肥的副作用并不大，但是体质弱的人最好不要拔罐，因为拔罐强度比较大的。

　　拔罐减肥注意事项

　　1、连续治疗3天后改每周治疗2次。

　　2、拔罐时间因人因季节而定，一般25分钟左右。待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。

　　3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

　　4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。

　　5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。

　　6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。

　　结语：看完这篇文章，相信大家对于中医拔罐减肥的误解和疑问应该消除了吧。拔罐减肥确实是真是有效的，但是我们不能盲目的拔罐，我们要根据自己的身体体质来知道相对应的方法，还要结合饮食方面，加强运动，全方位的来控制我们的体重，这样才能真正达到减肥的目的。