现在是个以为美的时代，无论是男性还是女性都想拥有纤细的身材。拔罐减肥是众多减肥方法中比较受大家喜爱的一个，那么你知道拔罐减肥到底有效吗?今天就由小编为大家详细的介绍一下拔罐减肥瘦不同部位的效果吧。

　　目录

　　1.拔罐减肥的基本介绍 2.拔罐减肥有效吗

　　3.拔罐减肥如何选准穴位 4.拔罐能瘦腿吗

　　5.拔罐瘦脸有效吗 6.不同类型的肥胖如何拔罐有效

　　7.拔罐减肥的注意事项 8.拔罐减肥反弹吗

　　拔罐减肥的基本介绍

　　拔罐减肥就是指以传统中医为理论指导，在经络学说的精髓上，配合专业的通经穴的治疗方式，最终使得人体内脂肪的快速分解，达到降脂消脂的瘦身功效，而且最主要的优势就是拔罐减肥反弹几率小。

　　按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法 。

　　拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　一般来说，由于拔罐能够达到行气活血和祛风散寒的目的，进而达到消肿止痛的作用，所以受到很多人的喜爱。而减肥是拔罐众多功效中的一种，也是健康而又有效的一种，对于减肥者来说是一个不错的选择。

　　拔罐减肥的具体方法所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。拔罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只罐同时施行。

　　真空拔罐疗法是通过真空负压的作用，对人体进行吸拔，达到刺激穴位和排瘀疏松的功效，还可以打通经络、改善内循环，加速人体内堆积的脂肪的分解。除了能够减去体表的脂肪，对深层脂肪也有一定的消耗的作用。

　　拔罐减肥有效吗

　　在这个以瘦为美的时代，各种各样的减肥方法都出现了。在针灸减肥、埋线减肥之后，中医特色减肥疗法出现了一个新的方法，那就是拔罐减肥。很多的美容院和中医院也都利用这个方法来吸引爱美的女性朋友。但是很多人也有这样的疑问：拔罐减肥真的有效吗?

　　可以减肥

　　很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法。

　　局部穴位与全身调节穴位

　　还需要结合其他方法才能取得一个好的效果，比如针灸、埋线、耳针等等。

　　接受拔罐减肥的人不能因为拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗而暴饮暴食，不加以运动。健康苗条的身材是需要在多个方面都注意保持的。

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落。

　　从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌。

　　加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加。

　　既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　　减肥的原理

　　用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!

　　通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

　　通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程

　　肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

　　纠正患者的异常食欲

　　可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。

　　拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

　　在于有效调节内分泌紊乱

　　在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。

　　女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

　　拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用。

　　所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。

　　拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。

　　特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。

　　拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

　　拔罐减肥搭配食谱更有效

　　维生素E、碘

　　拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。

　　而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。

　　为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了。

　　像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。

　　钾

　　如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。

　　避免浮肿

　　导致浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白质

　　很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻核桃等等食物。

　　三餐食谱

　　早餐

　　无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

　　不要吃主食

　　如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

　　午餐

　　蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

　　不吃油脂皮

　　蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

　　鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

　　晚餐

　　黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

　　拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的。

　　加餐

　　所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。

　　拔罐减肥如何选准穴位

　　背部穴位

　　以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

　　脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。

　　三焦俞穴(图示中下面的一个)功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　腹部穴位

　　以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

　　中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。

　　大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。

　　关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

　　下肢穴位

　　以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

　　血海穴功效：减肥，清血利湿。

　　足三里穴功效：通经活络、补中益气。

　　拔罐能瘦腿吗

　　现代医学证实，拔罐不但具有镇痛作用，还可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病。可最近网上流行一种拔罐瘦腿法，说是利用小小的拔罐板就能达到神奇的瘦腿效果，果真如此吗?

　　对一部分人有效

　　拔罐瘦腿肯定对一部分人的“肥腿”有效，它同针灸、点穴、拔罐、食疗、行走、游泳等减肥疗法一样，不可能有100%的疗效，必须因人而异。

　　原理是什么

　　拔罐可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　选择哪些穴位

　　拔罐瘦腿的穴位很多，以下几个腿部穴位尤其具有明显的效果。

　　(1)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感。

　　(2)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

　　(3)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方(即腘窝)的中间位置。

　　(4)足三里：外侧膝盖窝下面3寸(本人的4横指)，再往外大约2厘米处。

　　(5)三阴交：内脚踝往上3寸(本人的4横指)处。

　　(6)悬钟穴：外脚踝往上3寸(本人的4横指)有凹陷处。

　　(7)承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

　　(8)丰隆穴：小腿前外侧、外踝骨尖上8寸(2横掌)、条口穴外距胫骨前缘2横指(中指)胫腓骨之间。

　　备好腿部拔罐减肥需要的工具，如能起润滑的油(橄榄油、精油、拔罐油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、拔罐板等。

　　具体操作

　　方向

　　从大腿根部的穴位开始，用拔罐板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。

　　顺序

　　按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。

　　如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上保证覆盖到有效穴位。

　　力度

　　对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿(肥胖)型等则应轻缓地刮。

　　角度

　　向下倾斜角度一般是45～60度。

　　时间

　　拔罐次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次。

　　拔罐瘦脸有效吗

　　随着大众审美的改变，更多的人比较喜欢小V脸，认为小V上镜;小V脸穿什么衣服都好看……那么，如何经胖嘟嘟的脸变成小V脸?拔罐美容就是大家比较认同的一种方法，其是通过中医拔罐来达到瘦脸的目的。下面我们就来看一下拔罐美容瘦脸的一些穴位。

　　闪罐

　　面上拔火罐应快速而灵巧，其称闪罐，若太慢则容易在脸上留下淤印，适得其反。闪罐可促进面部血液循环，久而可改善气色，确实可起到祛斑和减肥的效果。

　　穴位的选取是关键

　　拔罐美容的分类和原则----拔罐美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

　　百会穴

　　预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

　　它可以起到安定精神预防饮食过量。

　　太阳穴

　　眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

　　攒竹穴

　　眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

　　此穴位可以缓和胃部不适。

　　承泣穴

　　位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛和减肥。

　　球后

　　提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。

　　能调整小肠机能，帮助吸收助消化。

　　眼尾正下方，脸颊头下处

　　迎香穴

　　眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

　　此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛，达到瘦脸的目的。

　　颊车穴

　　沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。

　　它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的脸部肥胖。

　　地仓穴

　　抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。

　　胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

　　嘴角旁约0.5cm处即是

　　承浆穴

　　下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

　　它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛和肥胖。

　　不同类型的肥胖如何拔罐有效

　　中阳亢盛者

　　症状

　　体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。

　　治疗：清胃泻火。

　　取穴

　　饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

　　操作

　　减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。

　　拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。

　　取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关。

　　上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。

　　痰湿阻滞者

　　症状

　　体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。

　　拔火罐治疗：法湿化痰。

　　取穴

　　耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。

　　操作

　　耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。

　　病理性肥胖

　　病理性肥胖主要是因为身体内分泌失调造成的，导致身体内部脂肪新陈代谢缓慢，造成脂肪堆积的情况。

　　病理性肥胖利用五行磁罐经络减肥的方法来使身体平衡，达到减肥的目的。

　　生理性肥胖

　　因饮食失控、营养摄入失衡，体内脂肪过量堆积引起的肥胖，重点从调节胃肠道的功能着手，减少脂肪的堆积。

　　目击“滑罐”

　　现代社会胖人越来越多，人们只道是营养过剩、缺乏运动，却不知道原来生活节奏快、压力大、情绪紧张、经络不通，是诱发肥胖的重要原因。

　　传统五行经络学说认为，人小腿粗是由于下焦经不通和膀胱经不通。手臂粗是因为上焦不通、心包经不通。

　　腰腹部粗是因为肺经不通、大肠经不通。因此减肥就要对应打通相关经络。

　　开穴膏开穴

　　开穴

　　用当归、三七、川芎、芦荟、麝香5种名贵中药材配制而成的开穴膏，可开穴通络，使气血通畅，加速消脂药物的吸收，促进脂肪代谢。

　　精华液消脂

　　用三七等名贵中药提取的消脂精华液通过棉花球点蘸燃烧，其中的药物成分，在拔罐的过程中就能很快被吸收，疏通经络，促进脂肪的分解。

　　滑罐

　　和普通火罐不同，根据五行经络原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐。

　　磁化程度不同颜色也就不同，针对相应穴位进行不同强度的刺激。

　　进行过程中如有疼痛的感觉，是因为经络不通所致。

　　起(拔)罐

　　起罐后如有出痧、起水疱的现象，是身体亚健康状况的外在表现。

　　消脂精华液在拔罐中被吸收

　　①罐口部位皮肤发白，手摸发凉，起白水疱。表明体内风湿较重。

　　②罐口部位皮肤呈黑紫色，表现火毒重。黑紫的状况不同，病症的轻重程度也不同。

　　③罐口部位皮肤没有太大的变化，但是起黄疱，或者黄绿疱和脓水，表现穴位相对应的器官炎症比较重。

　　④第四种情况是前3种的混合，这种状况表明既有风寒、火毒，又有风湿、炎症。

　　所以磁罐减肥过程可同时了解身体亚健康的状况。

　　拔罐减肥的注意事项

　　普通注意

　　1、贫血、心脏病不能减肥。

　　2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

　　3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

　　4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

　　5、感冒、拉肚子不愿掉重。

　　6、疲劳过度、上火不愿掉重。

　　7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

　　8、月经停止者，掉重慢些。

　　9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

　　10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

　　控重注意

　　1、在任何时候都不要暴饮暴食。

　　2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

　　3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

　　6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。

　　7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

　　拔罐减肥反弹吗

　　减肥是每个人都有过的想法，但是实施起来确实非常困难。拔罐减肥相信也有很多人应该都尝试过了，拔罐对我们的身体健康都有好处，能够让身体的寒气和病气很好的排出来，而且拔罐也被认为是不错的减肥方法，拔罐能够帮助我们很好的减掉一些体重，更重要的是还能够让我们的身体更健康，可是拔罐减肥反弹吗，下面我们就来看看怎么样才能够让拔罐减肥不反弹。

　　对于拔罐减肥很多人都是很喜欢的，和其他的一些减肥的方法相比，拔罐减肥很简单，最重要的是对我们没有什么伤害，还可以让身体更健康，身材更好，那么拔罐减肥反弹吗，今天我们来看看拔罐减肥。

　　怎么让拔罐不反弹的方法

　　拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，由于便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘题目再往拔罐。

　　拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。

　　切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

　　晚餐禁吃：甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之，食品平淡为上。

　　促进全身血液循环 通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　排除体内毒素，拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

　　几乎不反弹、没有副作用

　　拔罐减肥几乎没有副作用，只要你使用拔罐减肥之后，注意一下小编上文给你提醒的知识，那么拔罐减肥就不会反弹了，拔罐减肥就成功了，若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。

　　结语：看了本文对于拔罐减肥的介绍，大家是不是学到了很多呢?其实，拔罐减肥是不错的减肥方式之一，对于人体几乎没有什么副作用，只要做好后期的饮食和相关保健，反弹的几率也很小哦。