夏天来了，温度越来越高了，宝宝身上的痱子也开始冒头了，这个情况让不少孩子的父母觉得又心疼又烦恼。今天，小编就来帮你们解决这个烦恼吧。下面，就让我们一起来看看长痱子怎么办，长痱子吃什么好以及痱子的防治措施吧!

　　长痱子怎么办

　　一、理发

　　如果痱子生在头颈部，在炎热的夏天里就应该把孩子的头发剪短，或将头发尽量往后梳，不要留在前额上，如果是婴儿，将头发剃光为好。

　　二、保持皮肤的清洁和干燥

　　不论是运动过后还是洗澡之后，家长都要记得给孩子擦汗，因为痱子最容易长在有汗的地方。

　　三、勤洗澡及换衣服

　　如果痱子长在孩子身上，就应该经常给他洗澡，换衣服。

　　四、用温水洗澡

　　在洗澡水中加入几滴花露水效果会更好。冲洗擦干身子后再扑撒痱子粉，以减轻刺痒。洗澡过程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染。

　　五、洗澡时不用肥皂

　　洗澡时不要用肥皂，以减少刺激，如一定要用，可选择碱性小的肥皂。

　　六、涂擦酒精

　　轻的痱子可用低浓度医用酒精轻轻涂擦，25%-50%的酒精易于物理退热。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。但医用酒精必须到医疗机构购买，切不可误用工业酒精。

　　七、饮食解暑

　　孩子长痱子时，家长应让他喝水，也可自制一些冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤等清凉解暑的汤水给孩子饮用，还要让他多吃蔬菜水果，这样即可消夏解暑，又可补充水分和维生素，增加凉爽感。

　　八、保持适宜的室温

　　夏季天气炎热，家长可以将室内的空调保持在26℃左右的温度，但每隔一段时间就要把空调关掉，打开窗户，使室内室外空气流通。

　　痱子吃什么好

　　一、冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜100克，盐、味精各少许。

　　做法

　　1、冬瓜洗净去皮去瓤，并切成小块，沥干水分待用。

　　2、将切成小块的冬瓜放入砂锅内，加入适量的清水，用大火煲煮。

　　3、煮至水沸后，改为小火继续煲煮，直到冬瓜熟透软烂为止。

　　4、加盐、味精调味，放凉后即可饮用。

　　功效

　　此汤品味甘、淡，性微寒，具有清热化痰、除烦止渴、利尿消肿、去除体内毒素的功效。

　　二、三豆汤

　　材料

　　绿豆10克，红豆10克，黑豆10克，冰糖适量。

　　做法

　　1、将绿豆、红豆、黑豆洗净后，用温水浸泡1小时。

　　2、然后捞出放入砂锅内，加入1000毫升的清水。

　　3、小火煲煮至水剩下一半，放入冰糖调味，即可关火。

　　功效

　　此汤品具有清热解毒、健脾利湿的功效，是夏季小儿的保健佳品。

　　三、清凉苦瓜粥

　　材料

　　苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

　　做法

　　1、将苦瓜洗净，切成小块。

　　2、粳米淘洗备用。

　　3、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥。

　　4、粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

　　功效

　　本品具有清暑涤热、清心明目、解毒的功效。

　　如何防治痱子

　　1、平时注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。

　　2、保持皮肤清洁、干燥，天气热的时候可以多洗洗澡，让小宝宝处于舒适的状态就不容易起痱子了。

　　3、注意室内凉爽通风，屋里凉快了痱子也就消的快了。

　　4、给宝宝穿轻薄、柔软、宽松、布料衣服，衣服应尽量宽大，但要舒适，宽松的衣服有利于宝宝降温防止起痱子，同时尽量减少摩擦痱子生痒。

　　5、不要让孩子在太阳底下玩耍，尽量不要整天抱着，可在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由地玩耍。

　　6、多给宝宝喂水，勤翻身，不要因为局部过热引起宝宝长痱子。

　　结语：看完本篇文章后，父母们应该了解了怎么治疗痱子了吧!长痱子千万别着急，长痱子之后要更加小心的照顾宝宝，从多个方面一起帮助宝宝治疗痱子。我们可以每天换着法的给宝宝做一些清凉去火的饮食，让宝宝可以玩的更开心。