夏季天气炎热，湿气也大，不仅小孩，就算大人也会长痱子，尤其是长期在户外工作的人。有些人不仅肚子、后背长，就连脸上也会长痱子，痱子也非常的痒，小孩总是会挠，挠破了可能还会引起尴尬。那么长痱子怎么办?有什么好方法能够消除痱子呢?小编给大家介绍一些日常小妙招吧。

　　目录

　　1、天气热长痱子怎么办 2、治痱子的土方法

　　3、中医辨证治疗痱子 4、巧用瓜果蔬菜战胜痱子

　　5、脸上长痱子怎么办 6、中医药浴治疗痱子

　　7、宝宝长痱子吃什么

　　天气热长痱子怎么办

　　夏天是痱子的高发季节，尤其是小孩子更加容易长痱子，那么天气热长痱子怎么办呢?长痱子后除了用痱子粉之外，还有什么方法能够帮你消除痱子呢?

　　痱子是过度热刺激造成的皮肤病。夏季气温比较高，空气湿度大，排出的汗液无法及时挥发，长时间停留在皮肤表面，就会使角质层发生浸渍，导致汗腺导管口闭塞，继续分泌的汗液不能排出，使得汗腺导管内压力过大而撑破，汗液外泄到皮肤就形成了痱子。

　　痱子最常见于儿童，新生儿发病率最高，可以达到15%。儿童皮肤娇嫩，汗腺发育不完善，加上活动量大，排汗功能差，很容易造成汗管堵塞生痱子。

　　痱子的治疗以清凉、收敛、止痒为原则，通常仅需外用药物。一般情况下，大部分患儿不用特殊治疗，只要让宝宝脱离高温、高湿环境，处于凉快通风的环境中，保持皮肤清洁干爽，痱子就会自然消退。

　　如果痱子非常痒痒的话，而且还持续很久并且不容易消退的话，那么就需要立刻治疗了，千万不要乱抓，以免引起细菌尴尬。

　　轻、中度痱子可外用炉甘石洗剂、1%薄荷炉甘石洗剂等，局部冷喷或冷敷也有较好的效果;脓痱子则应外用2%鱼石脂炉甘石洗剂;瘙痒重时，还可口服扑尔敏、氯雷他定等药物止痒;继发细菌感染时，需加用抗感染治疗。

　　天气热长痱子怎么办?以下妙招可以消除痱子。

　　1、用西瓜皮擦

　　大暑天时，许多家庭都会吃西瓜消暑，不妨利用吃剩的西瓜皮治疗痱子，具体做法是用西瓜皮擦在长痱子的地方，10钟以后冲洗干净。这样不但能够起到降温、止痒的作用，还有利于油脂和废物的排出。

　　2、苦瓜煮水祛痱子

　　先将苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出放入锅中，加300ml清水。大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手。把苦瓜内芯捞出扔掉，将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。家长记得勤给孩子剪指甲，不要因孩子抓痒造成痱子感染。

　　3、用温毛巾敷

　　如果孩子已经长了痱子的话，就可以用温毛巾敷敷，等到汗腺一通的时候，痱子就会自热而然的消退了。

　　具体做法是：用温水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷在起痱子处。毛巾凉了再换温的，隔2至3个小时敷一次，一般敷两三次就可见效。

　　4、穿衣要“松”

　　对于已长痱子的宝宝，最好选轻薄、柔软、宽大一些的衣服，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量。注意，天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子会越长越多。

　　5、“十滴水”消除痱子

　　先将宝宝身体患处的汗水以及分泌油脂擦洗干净，再将十滴水挤出数滴涂抹在患处，然后让其自然风干。涂药处的肌肤通常会出现略微的灼热杀痛感，不会一般一分钟后就不会那么痛了。需注意的是，若是婴幼儿的话由于皮肤较为细嫩，因此不可直接涂抹，因将“十滴水”与温开水按1:10的比例稀释后再用。

　　6、保持通风和凉爽

　　湿热的环境特别容易长痱子，因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，室温最好保持在26℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。

　　7、不可在太阳下玩耍

　　带宝宝做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树荫下玩耍。不可让宝宝在太阳下玩耍，并且尽量不要整天抱着他，可以在凉快通风处铺上一张席子，让宝宝坐在上面自由玩耍。

　　8、金银花治痱子

　　金银花也是一种清凉的花草，将金银花煮水给孩子喝能去痱子。另外，将金银花煮水给孩子洗澡，不但可以去痱子，还能防止宝宝患上其他皮肤疾病。在洗澡的过程中需避免用力碰擦有痱子的部位，以免擦破患处而引起感染。并且在洗完澡后帮宝宝将身体擦干后涂抹一些痱子粉，能够减轻刺痒感。

　　9、慎用痱子粉

　　宝宝已经长了痱子，就不要再用痱子粉了，因为打痱子粉会阻塞毛孔，加重病情。大多数的痱子粉预防作用大于治疗作用。没长痱子的话，可以打痱子粉预防。宝宝皮肤褶皱较多，妈妈在给宝宝洗澡的时候要仔细，打痱子粉要拨开皮肤褶皱，让每一处皮肤都被打上。家长平时多给宝宝喝点清凉降暑的蔬菜汁，比如：黄瓜汁、冬瓜汁、金银花水、西瓜皮水等等。

　　治痱子的土方法

　　夏季新陈代谢旺盛，出汗多，特别是小宝宝特别容易受到痱子的攻击。如何防痱、治痱、止痒，是夏天的一大难题。那么夏季长痱子擦什么好呢?对付痱子，每个妈妈都有各自的妙招：涂抹爽身粉、花露水洗澡……但这些方法未必管用。那么夏季长痱子擦什么好呢?以下13个土方法可以帮你忙。

　　1、荷叶水泡澡法

　　即取新鲜荷叶一片，用清水煮20分钟，将荷叶水兑入温水中给宝宝洗澡，不仅能预防痱子，还能让宝宝的皮肤清爽柔嫩。荷叶可清热解毒凉血，干品也可煎水洗，成人也适用。

　　2、苦蒿水外涂法

　　即取新鲜苦蒿五片(约20克)，用开水浸泡约1小时即可，以棉签或纱布蘸苦蒿浸泡液轻抹患处。中医认为，苦蒿具有消炎、清热、解毒的功效。

　　3、稀释十滴水涂擦

　　先用温开水将患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水与温开水按l:10的比例稀释后涂于患处，并自然风干。每天擦涂次数可视痱子多少而增减。第一次使用建议在中医师的指导下进

　　4、藿香正气水擦洗

　　取藿香正气水1支，按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1:3;4～12个月者，药液与水比例为1:2;超过1岁者，药液与水比例1:1。用药前先用温水将患处局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2～3次。

　　5、生姜汁治痱子

　　用鲜姜片擦身，可防治痱子，如果已经有痱子了，用鲜姜片直接涂抹患处，几个小时后就可消退，消失。

　　6、煮马齿苋水

　　用煮过马齿苋的水擦洗痱子。早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边、草地均可找到。

　　7、生黄瓜汁治痱子

　　用生黄瓜汁或黄瓜片分别涂擦于患处，一般2～3次可痊愈。

　　8、双花浴液洗澡

　　双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克，煎水备用，与浴水的比例参照上文，一般洗泡5~10分钟即可，沐浴后非常凉爽，还可防治痱子。

　　9、鲜冬瓜皮外擦法

　　鲜冬瓜适量，去皮切片，外擦患处，每天三次。

　　10、艾叶薄荷洗澡法

　　将艾叶或薄荷煮半个小时，凉至合适的温度后洗澡。艾叶和薄荷都有挥发油成分，有抑菌作用，生痱子后，皮肤的保护作用已经丧失了，用艾叶水洗澡，能防止感染;而薄荷可帮助挥发散热。

　　11、苦瓜汁涂抹法

　　苦瓜具有消暑明目解毒的功效，吃苦瓜和直接涂抹苦瓜都可以(但孩子一般不喜欢苦瓜的味道，所以取汁涂抹更合适)。也可选用熟透的苦瓜，掏出瓜瓤，再灌入中药硼50g，等硼砂溶化后流出水来，用这种水涂抹患处。硼砂具有清热解毒、消肿防腐的作用。

　　12、西瓜皮治痱子

　　西瓜能镇静、解渴、去暑气。西瓜的白色部分具有治痱子的疗效。小孩子生痱子时，可用西瓜的白色部分轻擦患处，非常有效，反复擦两三次，即可止痒。

　　去痱子的错误做法

　　1、涂抹爽身粉：不能代替药物治痱子 可能堵塞毛孔加重痱子

　　爽身粉能吸收汗液，皮肤完全干燥涂抹爽身粉，有助预防痱子。但如果孩子已经长了痱子，涂抹爽身粉反而会增加毛孔上的污垢，堵塞毛孔，使汗液难排出，更有利于痱子的生长。而且爽身粉没有止痒、消毒、杀菌的作用，不能代替药物治疗痱子，这就是为何不少家长觉得用爽身粉后，孩子的痱子反而没有好起来。

　　2、花露水涂抹患处：花露水含酒精反而刺激皮肤

　　用花露水治痱子是最多人选择使用的办法，但医生说，多数花露水都含有酒精，对孩子的皮肤有刺激性，如果长了痱子，涂抹之后会刺激皮肤，加重红肿，让孩子疼痛难忍，严重的还会刺激皮肤引起过敏或感染。而且究竟在阳光照射后会促进瘢痕产生，所以尽量避免直接涂抹。即使要使用，最好也是滴少量进洗澡水即可。

　　夏季长痱子，还要注意多饮水、尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，平时吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。

　　中医辨证治疗痱子

　　痱子是夏天最常见出现的，主要是由于夏季气温高、湿度大，如果汗腺分泌过多，汗液蒸发又不畅，汗液渗透到毛孔的周围组织，就会刺激皮肤出现疹子，这是长痱子的主要原因。宝宝之所以容易生痱子是由于孩子的皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发调解体温的功能较成年人差，汗液不易排出和蒸发所致。

　　1.红痱

　　(1)在炎热环境中突然发病，当气温高，天气潮湿，出汗不畅时，皮疹就成批发出;而当气候转凉爽，皮疹在几日内很快消退。

　　(2)皮疹好发于前额、颈部、胸、背、女性乳房下、肘窝、腘窝及儿童的头面部。

　　(3)初起时皮肤发红，继而出现密集的针头大至粟粒大的丘疹或丘疱疹，周围绕以红晕。皮疹消退则见轻度脱屑。

　　(4)自觉瘙痒、灼热，或伴有轻度刺痛感。

　　(5)可因搔抓而继发湿疹样皮炎、黄水疮，毛囊炎和疖等。

　　2.白痱

　　(1)常见于高热骤然出汗退热或大量出汗的患者。

　　(2)皮疹多发于躯干部。

　　(3)皮疹为针头大小的水疱，疱壁薄而微发亮，疱液清澈透明，疱的周围没有红晕。疱壁轻擦即破。愈后有极薄、细小的鳞屑。

　　3.黄痱(又称脓痱)

　　(1)皮疹多发于皮肤皱褶部位，如四肢屈侧和外阴部，小儿头颈部也常发生。

　　(2)皮疹为痱子顶端有针头大浅表性小脓疱，色黄。

　　痱子的护理方法

　　1、不要穿得过多，避免大量出汗，要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服，如背心、无袖的衣服更适合宝宝。

　　2、应注意环境通风，避免过热，遇到气温过高(在30℃以上)时，可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。

　　3、勤给宝宝洗澡，洗澡时可在水中适当加些十滴水、花露水，有防痱效果。也可以用金银花水给宝宝洗澡，也有一定的防痱效果。

　　4、在炎热的夏天，不要一直怀抱着宝宝，尽量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。

　　5、多饮水、尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，平时吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。

　　6、注意皮肤清洁卫生，看到宝宝大汗淋漓，就应及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。如果宝宝出汗多，又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，也特别容易发生痱子。

　　7.如果宝宝已经起了痱子，平时可用金银花熬水，给宝宝洗澡，可以清热，之后涂抹纯植物的贝安宁萱安益肤霜，对宝宝痱子有很多的治疗效果。注意宝宝的肌肤的清洁干燥。

　　巧用瓜果蔬菜战胜痱子

　　西瓜有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。

　　夏天长痱子怎么办.让我们来看看生活中如何巧妙利用瓜果蔬菜来治疗痱子。

　　1、西瓜

　　有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。

　　2、冬瓜

　　有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。

　　3、黄瓜

　　有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。

　　4、丝瓜

　　有凉血解毒、清暑除烦的功效，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净，捣烂取汁，以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处，每日3～6次，2天为一个疗程，可治痱子。

　　5、苦瓜

　　有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

　　6、生姜

　　有解毒、消炎、祛湿、活血的功效，同时还有一定的抗菌和抗原虫作用，因此用生姜片涂擦皮肤患处可治痱子。

　　脸上长痱子怎么办

　　炎炎夏日正在逼近，又到了长痱子的高峰期，不仅小孩子，同时还有不少青少年甚至成人也会长痱子，特别是当痱子长在脸上的时候，就更烦恼了。那么，脸上长痱子怎么办呢?

　　我们知道一旦长了痱子，遇热就很痒，抓起来又容易破皮，一出汗就痒痛难当，尤其是当痱子长在脸上的时候，不但肉体痛苦，还容易造成个人形象受损，难以见人。因此尽量不要用手去抓，忍一忍就过去了，否则越抓越痒，要是抓破皮了，还会细菌感染。

　　脸上长痱子时，要注意个人卫生，经常洗脸，一般每天洗三四次脸，如果大出汗或是脸色沾尘埃则不必墨守洗脸次数，每次大汗后最好擦掉汗水就洗脸，不让汗渍留在脸上堵塞毛孔。洗脸的时候，不要用强酸性或是强碱性的洗面奶或是香皂洗涤，不要用热水，要用温水或是凉水，最好用那个凉井水。

　　痱子粉、爽身粉等粉末产品，最好不要在白天出去工作劳动前使用，否则，大汗淋漓的时候，很容易导致痱子粉等溶进毛孔，有害脸部皮肤，而且，一旦涂得多了，汗水在脸上冲出一条条“沟壑”，那也是很吓人的。爽身粉和痱子粉等最后晚上洗浴完晾凉后再使用。

　　去痱措施只是治标，如果不除根，好了还会很快再复发，因此，平时还要注意保健养护。下面为大家介绍几个需要注意的建议：

　　1、如果气血热，最好用食疗，多吃点清血凉血的食物，多喝水。夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。吃西瓜时，如果在冰箱内冷藏片刻再吃，效果更佳。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。

　　2、如果脸部比较油腻，则平常用些去油护理洗涤用品，可以使用适合的洗面奶洗脸，防止油脂堵塞皮肤毛孔。

　　3、少食用辛辣刺激食物，烟酒少沾，油炸食物尽量忌口。

　　4、居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗;烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。

　　长了痱子痒痒的不舒服，需要涂抹一些药物来止痒祛痱，下面为大家介绍几种效果还不错的药物。

　　艾草止痒祛痱液：具有祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑的功效。

　　金蝉止痒软膏：适用于真菌、细菌以及蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒，也用于痱子的治疗。

　　金银花清爽热痱水：护肤止痒。用于痱子、急性湿疹。

　　中医药浴治疗痱子

　　开始的时候皮肤会发红，慢慢的再会冒出许多米粒大小的丘疹或者小水泡，成片成片，严重的还有刺痛和瘙痒，很不舒服。下面介绍几则药浴治疗痱子的方法。

　　1、桃叶浴治痱子

　　将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克，水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。由于桃叶中含有丹宁成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。

　　2、双花浴液洗澡

　　双花浴液指的是用金银花和野菊花煎水泡澡用的中草药液体。这两种花都有清热解毒的功效。先取金银花和野菊花各30克，煎水备用，与浴水的比例参照上文，一般洗泡5~10分钟即可，沐浴后非常的凉爽，还可防治痱子。

　　3、金银花藤泡澡法

　　金银花藤有很好的排毒功效，因此，妈妈可以使用排毒的金银花藤来给宝宝泡澡，清除胎毒，能有效治疗痱子。

　　一锅水用半锅金银花藤，要是带叶子的金银花藤，用面粉水泡十五分钟，去除金银花藤上的灰尘杂质，然后用清水把金银花藤冲洗干净。放入金银花藤后，往锅内放入冷水，煮二十分钟。一定要是砂锅或者不锈钢的锅，不能用铁锅或者铝锅等，因为只有前两种锅才能把金银花叶里面的成分熬出来，后者会影响效果。

　　二十分钟后，把煮好的金银花藤水滤出来。然后重新在锅里加水，再煮。最多可以煮三遍。把煮好的水晾到合适的温度，谨记不要在煮好的金银花藤水中加清水。水放到一定温度后就可以给宝宝泡澡。

　　4、鲜无花果叶治痱子

　　鲜无花果叶5片，加水750毫升，煎开20分钟，待温后(37-40度)以毛巾蘸药水温敷患处。凉后加入适量热水，用来洗澡。一般连用2-3天。

　　起了痱子，勤洗澡是好事情，不过专家表示，洗澡忌用低于体温的凉水，一定要用稍高于体温的水。因为略凉的水会使皮肤上的毛细血管骤然收缩，汗腺孔猛然“关闭”，导致痱子更加严重。相反，用略高于体温的洗澡水清洗皮肤，会让毛孔自然张开，则有助于炎症消退。

　　5、绿豆粉、飞滑石各40克，制炉甘石10克，薄荷脑6克，枯矾4克，霜桑叶200克

　　除霜桑叶外，其它药物共研细末，贮瓶备用。方法：每晚先将桑叶200克装入布袋中，用清水煎沸待温凉后洗澡。洗后拭干，即取上药粉擦患处(或干扑之)。每晚洗擦各各1次。功效：清凉消暑。通常连用3～5次即可痊愈。

　　6、藿香、佩兰、野菊花各20克，枇杷叶60克，滑石30克

　　上述诸药加水煎待温后洗浴，每日1次。功效：清暑、化湿、解毒、止痒。对痱子初起暑湿盛者尤佳。

　　7、黄柏、徐长卿、野菊花、地肤子各30克，明矾1克

　　上述诸药水煎，擦洗患处或湿敷，每日2～3次，每次5～10分钟。或取药液200毫升加金黄散15克调匀，外擦患处，每日3～4次，3天为1疗程。一般两个疗程即愈。功效：清热燥湿。适用于痱子及暑疖患者。

　　宝宝长痱子吃什么

　　三豆汤

　　食材：红豆，绿豆，黑豆，白糖。

　　制作过程

　　(1)将三种豆子分别搁入水中冲洗，洗去杂质。

　　(2)将豆子搁进锅中，加入1斤水，开小火炖煮。

　　(3)豆子开花后，可根据宝宝的爱好，来撒入少许白糖，盛出喂食。

　　功效：此汤适合夏季饮用，能够调节宝宝体温，驱散体内热气，排毒护脾，去痱效果佳，若家中有薏米也可适当放入，效果更好。此外，若是脾胃较差或者是容易拉肚子的小朋友，不建议经常食用，否则会诱发不适反应。

　　蜜糖银菊露

　　食材：杭菊花，银花，蜜糖。

　　制作过程

　　(1)把杭菊花与银花都搁入锅中，倒入两碗半的水，开水煎煮。

　　(2)当汤水煎煮至约1碗时，关火盛出，放置一边变凉。

　　(3)撒入少量蜜糖，分成两份，分时段给幼儿喂食。

　　功效：此汤水既可以预防痱子，又可以治疗痱子，帮助幼儿补充水分，排出毒素。

　　老冬瓜荷叶汤

　　食材：薏苡仁，扁豆，猪瘦肉，老冬瓜，荷叶，木棉花，盐或糖。

　　制作过程

　　(1)将冬瓜放入水中，冲洗干净，洗去污垢，用刀切小块。

　　(2)将其他食材均冲洗干净，放入水中浸泡，一刻钟后取出放入锅中。

　　(3)加水，开大火炖煮，汤水沸腾后改小火。

　　(4)两个钟头后，可根据宝宝的喜好，撒盐或糖来调味。

　　功效：此汤可以帮助宝宝驱除体内燥热，补水排尿，安抚情绪，治疗痱子、口疮、咳嗽等症状。特别适合在三伏天，或天气极热的情况下饮用，妈妈还可以将冬瓜皮留下捣烂，擦拭宝宝出痱子的地方。

　　绿豆荷叶汤

　　食材：半张荷叶，半两生苡仁，1两绿豆，红糖。

　　制作过程

　　(1)将三种食材均放入水中冲洗，去杂质。

　　(2)把绿豆和生苡仁均搁入水中泡。

　　(3)用手将荷叶撕成片状。

　　(4)除红糖外，将三种食材均搁进锅里，加水，开大火。

　　(5)煮开后换成小火，60分钟后取出荷叶，撒入红糖，盛出喂食。

　　功效：此汤口感清爽，可以帮助宝宝补水解毒，解决长痱烦恼，击退炎症，止痒止疼。

　　怎么预防宝宝长痱子

　　1.保持通风

　　在平时，妈妈要经常给屋子，特别是宝贝的房间通风换气，让房间保持凉爽，避免室内温度太高，若条件允许，则使用空调进行调节。

　　2.饮食合理

　　在炎热季节，妈妈不妨给宝宝多多喂食凉开水，也可以DIY些果汁或者绿豆汤等口感清新的饮料。多喂食诸如冬瓜、黄瓜这类清淡容易消化的食品，不要喂食太油太腻等重口味食品。

　　3.勤换衣

　　盛夏季节，给宝贝穿着的衣服要格外谨慎，最好是棉质、柔软、透气、宽松的衣服，并要及时更换。同时选购高品质、透气性强的尿不湿，并随时观察孩子的小屁屁有没有出现红点，只有散热性好，棉柔舒适的尿不湿才能有效预防痱子的产生。

　　4.常洗澡

　　幼儿出汗多，就更容易诱发痱子，建议妈妈经常给他擦汗，并且每日用温水给孩子洗2次以上的澡。每每洗澡后，要把宝贝身上擦拭干净，并在褶皱部位涂上适量爽身粉，使身体清爽干燥。

　　5.外出需提前武装

　　宝宝的皮肤稚嫩，直接暴露在炎热的空气中，易出痱子，因此建议给孩子擦上幼儿专用防晒霜，同时给孩子佩戴好防晒工具，保护皮肤。建议不要时刻将孩子抱在怀中，防止热量聚集在幼儿身上。

　　结语：炎热的夏季难免会长出痱子，特别是小孩子，很多家长发现宝宝长痱子的时候就会用痱子粉，其实这并不是一种好方法，而且有些痱子粉还不适合用的。不过，我们可以通过中药泡澡等方法来消除痱子的哦。