当今社会流行的是苗条的身材，不少女性开始热衷各种各样的减肥方法，有做手术的，有吃减肥药的。今天，小编向你们推荐中药调理减肥瘦身，因为中药安全没有副作用，而且是根据不同的体质来进行配方，对症下药。下面就跟随小编一起来看看不同体质的人怎么变美变漂亮吧。
中药调理瘦身
不管你的体质是寒性还是热性的，用中药来调理都要根据因人而异，如果乱配乱吃，这样不但不能起到减肥瘦身的效果，还可能给身体带来一定的伤害。中医瘦身不仅能减肥，还能调理好身体。
中医理论的应用
在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。
寒底
特征 ： 身体瘦削，特别 怕冷，脸色经常发白，手脚也经常冰凉的，喜欢热的天气，吃东西喜欢清淡的。
肥胖特征：下半身水肿，特别是腰间位置肥胖，甚至少吃东西都容易发胖。
肥胖原因： "寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的， 从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚，水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分，人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖， 脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。
治疗方法：少食寒凉的食物， 戒冻饮，多吃蔬菜类及姜可驱走寒气， 多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子，因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢，可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。
热底
特征： 身体比较健壮，喜冷，脸色经常红润润的， 有比较重的口气
肥胖特征：身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士
肥胖原因："热底"人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因，经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖，主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火
治疗方法：抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少，纠正不良的生活习惯，多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉， 可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果。
中药养颜排毒茶
中药减肥一：红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
中药减肥二：灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
中药减肥三：大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强免疫力功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
中药减肥四：女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
中药减肥五：山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
中药减肥六：丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
中医减肥药膳
中药一般味苦、难闻。利用中药减肥直接喝中药对于一般人来说还是难以接受的，所以今天给大家介绍的中药减肥法之药膳美食，中药减肥不一定要直接喝中药，吃药膳美食也是利用中药减肥的好方法。
1、薏米粥
用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
2、冬瓜粥
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
3、荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
4、红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。
结语：看完这篇文章，相信各位爱美的女士对怎么利用中医以及饮食来减肥瘦身都有了一定的了解，那么，如果你想变得又漂亮又不伤害身体，就可以按照上面的方法来减肥了。这不要喝苦苦的中药，又不要打针做手术，轻轻松松就能变美丽了。
