冬虫夏草是一种名贵中草药，它能有效地改善人体的呼吸系统功能，控制咳、痰、喘症状，也是很多人养生的首选。冬虫夏草的功效还有什么?冬虫夏草的作用又有什么?下面，就让我们一起来看看它的作用及功效，以及冬虫夏草的食用方法吧。
冬虫夏草的功效
一、失眠人的催眠曲
如果一个人失眠的话，第二天就会头昏乏力，好像没睡醒。冬虫夏草像催眠曲一样，不仅可以让你入睡快，睡得香，而且还没副作用。冬虫夏草是从根本调理失眠的，十天左右就会有明显的效果。入睡容易、睡得足，第二天就会让你的体力完全恢复，神清气爽，可以以饱满的热情投入到工作学习中去。长期吃，更能抗衰老，保持年轻。
二、痰咳喘的圣药
有痰咳喘症状的朋友，服用冬虫夏草一星期左右，咳喘症状就会减轻，痰量减少。莲子服用冬虫夏草3个月后，病情会逐步减轻，直到痊愈。它可以恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。吃冬虫夏草的病人，在天气变化时，病情很少发作，这一点对康复非常重要。
三、肾虚者的回春之药
冬虫夏草强肾固本的能力，堪称“世界第一”。因为肾虚有阴阳之分，需要区别用药。很多人因为用错药，情况会越来越差。冬虫夏草是所有中药里，唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。冬虫夏草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的药。
四、护心养脑的极品
独自在家的老人吃冬虫夏草很必要，因为它能大大降低心脑血管的发病率。冬虫夏草有极强的清除血液里面垃圾的作用，它还可以帮助老人降血脂和血压，从而减少降压西药的用量，减少肝肾损伤，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大。它还能恢复血管弹性，改善血液循环。冬虫夏草就是心脑血管病人的超级保护神。
五、肝病克星
几乎所有肝病都会引起肝的纤维化，到了晚期，就无药可治了。冬虫夏草阻止肝纤维化的效果非常突出。它是天然的肝病克星，可显著降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平，降低血清Ⅲ型前胶原和曾粘蛋白，升高血清白蛋白浓度，调节病毒性肝炎的免疫水平，增强肝炎病毒的清除能力。冬虫夏草还可以消除脂肪肝。
六、放化疗的苦海之舟
它能明显提升白血球和血小板数量，迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状，可说是苦海之舟。长期服用，防止肿瘤复发。
七、消除糖尿病并发症
冬虫夏草虽然不降血糖，但消除糖尿病并发症却是不二之选，它比蜂胶的效果要强很多倍。降血糖，并不能降低并发症的风险。因为视物模糊，瘙痒、乏力、坏疽等糖尿病并发症的真正原因并不是血糖高，随后导致微循环变差所致。冬虫夏草净化血液，恢复血管弹性，是从根本上杜绝糖尿病并发症的手段。
八、抗肿瘤是硒的4倍
硒，被公认为“抗肿瘤战士”，但冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍，冬虫夏草所含虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移。现在美国，已将冬虫夏草作为抗肿瘤新药，进入临床三期。
冬虫夏草的食用方法
冬虫夏草茶
1、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。
2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
3、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。
冬虫夏草酒
材料：白酒和冬虫夏草。
功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱,遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升。涂抹头皮治斑秃。
结语：中医认为，虫草性甘平，是一种能够同时调节阴阳的药材。看完本篇文章后，大家对冬虫夏草的功效知道了很多吧！冬虫夏草最简单方便的两种做法就是做茶和做酒，有空闲的朋友可以自己在家做做看，它对人体还是有很大好处的。
