鼻塞流鼻涕，相信许多人都有过这个经历的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的时候应该怎么办呢?知道鼻塞流鼻涕的时候吃什么好呢?如果不知道话，那今天小编就来为大家一一解答一下吧。想知道的朋友就来看一下吧。

　　鼻塞流鼻涕怎么办

　　如果出现鼻塞流鼻涕的话，则是非常难受的一件事情，不是吗?所以我们要及时解决。那鼻塞流鼻涕应该怎么办呢?

　　1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

　　2、临睡前用热水泡脚一段时间，不但能疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。

　　3、鼻塞流鼻涕的时候，则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦，这样的话，可以让鼻子变好许多哦。

　　4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善，同时可防治鼻炎。

　　5、如果鼻塞挺严重，则洗几个白萝卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子凑上去闻蒸汽，几分钟后鼻塞可有效地改善。

　　鼻塞的预防调护

　　1、病中应多饮开水，饮食宜清淡、须戒生冷，勿使风邪变成寒中。

　　2、鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。

　　3、平素应注意起居有常，调适寒暖，尤其要注意项背足部的保暖。

　　4、流感期间避免出入公共场所，注意居室通风。

　　鼻塞流鼻涕吃什么

　　1、红糖姜汤

　　做法

　　生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

　　功效

　　生姜药性辛温，能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

　　2、白萝卜汤

　　做法

　　白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

　　功效

　　白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

　　3、米醋萝卜菜

　　做法

　　生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

　　功效

　　此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。

　　流鼻涕的原因

　　1、感冒

　　初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。

　　2、慢性鼻炎

　　鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

　　3、过敏性鼻炎

　　为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

　　4、慢性鼻窦炎

　　多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

　　5、鼻息肉

　　也可以出现流清水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

　　结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了鼻塞流鼻涕应该怎么办了，也知道了鼻塞流鼻涕吃什么好了。因此，如果出现鼻塞流鼻涕的话，则可以多吃这些食物哦，对你的病情是有帮助的。同时也需要进行多多护理自己的鼻子哦，这样才能让病情好的更快。