痰湿体质是我们在日常生活中非常常见的一种体质，这是由于人体功能失调而导致的表现。那么你知道痰湿体质是怎样造成的吗，痰湿体质的症状有哪些呢，应该怎样去治疗痰湿体质呢，痰湿体质的预防手段有哪些呢，下面我们就一起来了解一下吧。

　　痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

　　临床表现

　　①肥胖

　　体形肥胖、腹部肥满松软，也就是西医说的超重，并容易中心性肥胖的人。

　　②眼胞微浮

　　“脾为生痰之源”。

　　③胸满痰多

　　“肺为贮痰之器”。

　　④身懒乏力

　　就是懒、不爱动，身体发沉。

　　⑤嗜睡

　　睡觉总睡不够，早上起来就觉得疲倦。即使天天睡够了，还是觉得没睡够。

　　病因

　　痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能，病因如下。

　　1.寒湿侵袭

　　气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

　　2.饮食不节

　　常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

　　3.先天禀赋

　　素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

　　4.年老久病

　　脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

　　5.缺乏运动

　　长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

　　鉴别诊断

　　寒性体质

　　中医理论认为人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现为内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

　　特禀体质

　　所谓特禀体质，其实包涵两个意思，先天的、特殊的体质。常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。

　　血瘀体质

　　血瘀体质的人经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。

　　辨证施治

　　1.痰湿蕴肺

　　证候

　　咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。治则：燥湿化痰、温肺降逆。

　　主方

　　二陈平胃散合三子养亲汤。常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。

　　2.痰湿中阻

　　证候

　　腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰、理气和中。

　　主方

　　二陈平胃散。常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。

　　3.痰湿蒙窍

　　证候

　　头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。

　　主方

　　半夏白术天麻汤。

　　常用药

　　白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。

　　痰湿体质证症状表现多端，治疗大法当燥湿化痰。

　　调理

　　①防油腻

　　痰湿体质最需要预防的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水，痰湿体质的人天生不容易排水，所以不能喝很多水，一天就不能喝够八杯水了。夏季注意不同贪凉。

　　②不熬夜

　　痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜、尤其不要熬夜吃夜宵，早上起来要注意吃早餐。

　　③多运动

　　多做有氧运动，微微出汗。

　　④喝体质养生茶

　　不从体质、体征入手，即使用了再多的办法，效果也不够好。

　　⑤食疗

　　注意适当吃生姜 薏米 山药 白扁豆 红小豆 鲫鱼 冬瓜皮 西瓜皮等适合痰湿体质的食物。

　　结语：以上就是关于痰湿体质的相关知识了，大家在看完之后应该对痰湿体质有了初步的了解，知道了造成痰湿体质的原因，知道了痰湿体质应该怎么去治疗。我们在生活中一定要注意养成好的习惯，积极参加运动，这样才能有一个好的身体。