在面对很多压力的时候，人们会变得精神注意力不集中，记忆力衰退等情况，而这些情况预示着你患上了神经衰弱的疾病。那么神经衰弱怎么办呢？面对神经衰弱千万不要害怕，只要我们知道神经衰弱如何调理以及神经衰弱吃什么好，从各方面下手缓解神经衰弱。
首先人们要知道自己是否患上了神经衰弱，然后再通过一些方法来缓解，以下就是小编整理的神经衰弱的信号以及几款安神汤，希望对大家有所帮助。
神经衰弱是早衰的信号 识别认清5点
1、 脑力不足、精神疲劳
自感精力不足、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。
2、神经过敏
患者不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，经常浮想联翩，脑子常在“放电影”。对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”。
3、情绪波动、易烦易怒
有的患者有着轻度的抑郁症状，终日唉声叹气，愁眉苦脸，而有的患者则表现的情绪很激动，喜欢与别人争吵，乱发脾气。
4、睡眠障碍
失眠较多见，患者睡到床上就恐惧紧张，害怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想。焦虑与失眠，互为因果，形成了恶性循环。
5、躯体不适
患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。
综上所述，我们的朋友们如果有了以上的症状和特点，那就很有可能是患上了神经衰弱疾病，所以，在这些病症出现之后，我们就不能够忽视它应该要及时的进行疾病的调理，在疾病严重的情况之下，也必须要及时的去医院接受专业的治疗，不能够自己盲目的在家里治疗。
远离神经衰弱 养心安神汤
很多人患上神经衰弱都是因为快节奏的生活和工作造成的，而下面介绍的安神汤能有效缓解这种状况，让人们心情平静，更好的投入到工作中。
芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
百合枣龟汤
龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
龙眼姜枣汤
龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。
上述的几种养心安神汤材料简单易得，也符合很多大众的口味，既可以缓解神经衰弱的症状，也可以借此一饱口福，同时正是因为食疗，也使得很多人容易接受，但是针对不同年龄层次的人群，也需要区分开来，避免不必要的病症恶化和身体与食物相克。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的关于神经衰弱怎么办的相关信息，从相信大家看了文中的介绍后知道了神经衰弱如何调理比较好，知道了神经衰弱吃什么好，希望文中介绍的几款安神汤对大家有帮助。
