什么是腱鞘囊肿呢，想必这对于很多人来说都不会是陌生的吧，腱鞘囊肿会很大程度影响到我们关节的运动，那么大家知道腱鞘囊肿怎么治疗比较好吗，手腕腱鞘囊肿是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　什么是腱鞘囊肿呢，这是一种好发生于我们关节部位的囊肿性的肿块，而且在女性已经青少年中是比较常发的。

　　腱鞘囊肿怎么治疗

　　平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，特别是像在办公室上班，使用电脑频率较高的白领，更要时时注意劳逸结合，多放松手腕，以免长期慢性损伤使滑膜腔内的滑液增多形成囊肿。

　　腱鞘囊肿的囊内充盈的是液体，可用针头抽取出透明的胶冻状物，因此可以用按压施力，将囊肿挤破，让其自行痊愈。这种方法比较简便，但是根治效果不佳，常常会有复发的状况。

　　腕或足为侧的侧壁屈曲，如长在背侧的腕关节将向下的手，使皮肤表面的收紧囊，囊肿壁已成为紧张。

　　用手指推动囊肿块左右活动数分钟，与周围的粘连解除，然后拇指用力将囊肿推向一侧挤压，听到响声后，说明囊肿已破。这时让患者经常按摩囊肿之前存在的部位，以免复发。

　　有些囊肿的波动感不是很强，质地比较硬，如果单纯用手指挤压未必能够将其挤破。这时可以换种方法，先将囊肿外的皮肤进行消毒，然后用小号针头扎入囊肿中，这时要感觉一下是否有穿透囊壁的落空感。当穿刺成功后，拔出针头，再用拇指将囊内容物用力挤压排出。再行按摩，使囊肿消失。

　　除了按摩的方法，在排出囊内容物之后，还可以向囊腔内注射激素药物，常用的有醋酸泼尼松龙，之后用绷带加压包扎。在药物和包扎的作用下，囊壁之间会进行粘连，进而消失。

　　那种没有办法使用按摩已经穿刺的脓肿的话，最好就是用囊肿切除术比较好了。

　　腱鞘囊肿患者应该怎么治疗好

　　腱鞘炎是指肌腱在腱鞘内活动受限而引起疼痛和功能障碍，常发生于桡骨茎突处、屈指肌腱处、桡侧伸腕肌腱处、肱二头肌长头肌腱处等，若不及时治疗或者劳累过度则可引起腱鞘囊肿。那么，腱鞘囊肿患者应该怎么治疗好?

　　腱鞘囊肿是指发生在关节囊或腱鞘附近的一种内含胶状物质的良性肿块，分为单房性和多房性。囊壁的外层为纤维组织构成，内层为白色光滑的滑膜所覆盖，囊内充满着淡黄色澄清的胶冻状粘液，囊的基底部与腱鞘紧密粘连。

　　预防腱鞘囊肿复发应积极治疗，腱鞘囊肿大多是逐渐发生，生长较缓慢，表现为局部肿块隆起，状如小豆至乒乓球大小不等，触之肿块坚硬呈半球形。表面光滑饱满与皮肤无粘连，压之有酸胀或痛感。多发于腕背部、足背部及膝关节等处。

　　治疗腱鞘囊肿可采用刺破或击、压、挤破囊壁的办法，将囊液挤入皮下，待其自行吸收。也可用粗针头抽出胶状囊液，注入考的松类药物，可暂时缓解症状，较易复发。必要时可行手术将囊肿切除，若切除不够彻底，术后也有复发的可能。

　　腱鞘囊肿如何预防

　　俗话说：“防重于治”。这句话说明了我们对待疾病应该采取的一种态度，就是预防比治疗还要重要。虽然说对于疾病的治疗是每个患者必不可少的，但是对于疾病的预防也是至关重要的。

　　因为这关系到我们的健康。为此，我们在日常生活中要养成良好的生活习惯和卫生习惯。患上这种疾病要注意及时的治疗，那么怎么预防腱鞘囊肿的发生呢?

　　1、做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。

　　2、注意适当休息，避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。

　　3、键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。

　　4、在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。有不适症状的话，要及时采用微创等方法进行缓解。

　　上述内容就是对怎样预防腱鞘囊肿的具体介绍，希望在大家的预防工作上有一定的帮助。防止腱鞘囊肿发生，才能更好地进行自己的工作和生活，非常重要，希望您能重视起来。祝您健康!

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于腱鞘囊肿怎么治疗也是有了一个比较全面的了解了吧，腱鞘囊肿在我们生活中是比较常见的一种关节疾病情况了，所以在生活中，我们要养成一个好的生活习惯，保护好我们的关键哦。