口吃是非常多见的日常生活中患有口吃是非常痛苦的，尤其是在和别人进行交流的时候，甚至会导致自卑的出现。那么口吃矫正最简单方法是什么呢?口吃的病因究竟有哪些呢?那么接下来就随着小编一起来了解一些吧!

　　口吃矫正最简单方法

　　认识口吃

　　根据许多的研究表明口吃不是先天的而是后天出现的，一般情况下口吃是一种非常不好的生活习惯，严重影响到正常生活。

　　习惯是生活中培养出来的。不要怪父母，不要埋怨自己。

　　有口吃的人好比染上了一种不好的习惯，比如说，抽烟，酗酒等。只要有针对性的采取对策，这种习惯是可以慢慢地矫正的。

　　了解自己口吃的现状

　　如果自己患有口吃，那么就要积极地了解自己的口吃，要弄清自己的口吃主要症状究竟是什么，这样才有利病情的恢复。

　　就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引导，教师要清楚自己学生的个性才能因材施教。但你有口吃的时候一定要正确的认识自己的现状。

　　我经常会不会出现连续发音的情况，如，“我，很，很，很，很好!”等。

　　有时候，发音的时候是不是会有很大的阻力，觉得它很困难。

　　一定要找到一种适合自己的练习方式，然后不断地进行相关的练习，然后可以用自己的笔认真地记录下来，有利进一步了解自己的病情。

　　良好的心里暗示

　　你是不是还在担心别人会笑话自己?会不会被某些不了解自己的人一声嘲笑而悲伤好久，或者会自暴自弃，为什么别人没有口吃而自己有?记住了，“金无足赤，人无完人”。

　　我有口吃，可能只是我一个很明显地缺点而已，克服之后，我会进步很多的。所以，大胆地去面对自己吧!

　　不要理会别人怎么看自己，尽管做到这一点，对一部分人来说很难，但是你还得这样做。

　　心理学家说，很多看病的人都是先治好心病再治好身体上的疾病。所以，你要不停给自己暗示，口吃不可怕，你会战胜它的。绝对不要学下图中那样，轻易地否定自己。

　　找出自己容易口吃的字词

　　找出自己容易口吃的字词，这是一个漫长的过程。所以，当你决定改变的那一刻起，就要养成这种好习惯。只有找到自己最终地病根所在，才能彻底的治愈。

　　所以，平常在生活中，要学会给自己积累，慢慢地你会爱上自己。不在是抱怨了。因为你知道，你现在在慢慢在矫正口吃而努力了。

　　每天记得把自己容易口吃的字词朗诵几遍，这个要根据个人喜好了，这就是有目的性的克服了。

　　大胆地秀出你自己，说话时不要急不要怕

　　做到这一点，对于很多人来说，已经成功了很多。不论你口吃的程度如何，最后帮助你解决它的还是去和别人沟通，只有通过沟通你才知道自己口吃的程度和克服的现状。

　　说话时，不要着急，心平气和。可能一时半会养成不了，慢慢来。

　　如果太害怕别人嘲笑，你可以在和陌生人讲话时，告诉对方自己有口吃，这样就会减少很多包袱，你会说的很畅通的。

　　多和自己的家人和朋友沟通，他们绝对不会轻易嘲笑你，或者伤害你，他们巴不得你没有口吃了，所以，你更加不要担心这一点，大胆地和他们交流吧!

　　寻求相关培训班的帮助

　　如果你矫正口吃的方法不能让自己满意，或者你为自己制定的矫正口吃的方法总是不能坚持，你还是可以去专门帮你克服掉口吃的培训班或者机构，寻求他们的帮助。

　　可能这要花费一笔钱，毕竟他们是靠这维持生计的。切记，参与这类培训班时，一定要认清楚政府认证的，如实说明自己的情况，不要隐藏，但这只是帮你找你一个方法或者良师，还得靠自己努力，请相信“只要有付出，就会有回报”!

　　口吃的病因

　　1.遗传因素

　　已有学者提出某些基因和口吃有关5。但是基因导致口吃这一假说仍有待进一步验证。

　　口吃是一些家族的家族病，但是目前还没有探明这类家族发病到底是源自遗传因素还是源自社会因素。

　　2.心理原因

　　如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。

　　3.生理疾病

　　如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。

　　口吃的治疗

　　1.发音法

　　就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。

　　说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。

　　这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。

　　口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

　　2.呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。

　　深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　3.突破法

　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

　　4.森田疗法

　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。

　　放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　5.沉默疗法

　　在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。

　　长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。

　　需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。

　　许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。

　　结语：读了上文我相信大家对于口吃矫正最简单方法已经有利一定的了解了，得了口吃就要积极地进行相关的康复训练，不断地训练是完全可以恢复正常的。在这里小编希望大家都能够拥有健康的身体，幸福的生活!