瘦身是每个女人美体的必修课，而且减肥的人群分布在各个年龄阶段。那么，关于针灸减肥的知识你了解吗?针灸减肥的方法是怎样的?针灸减肥的作用又如何?下面小编给大家讲解一下关于针灸减肥的细节吧。

　　针灸减肥

　　一、针灸减肥的方法

　　针灸减肥方法之一：耳针

　　耳穴：耳朵上分布着众多穴位，包括：口、食管、十二指肠、内分泌、脑、胃等都与其相联系。

　　操作：每一次都要选1~2穴位，然后以双侧耳交替方式扎针且每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，每次的疗程间隔为5~7天。

　　针炙减肥方法之二：芒针

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

　　操作：我们首先选取26号芒针备用，在每个穴位都要行针。

　　针炙减肥方法之三：艾灸

　　取穴：主穴是阳池、三焦俞。

　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

　　操作：每次主穴和配穴都要各选一个，在配用隔姜灸行针。

　　专家表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是假使针具消毒不严，轻易造成感染。

　　针炙减肥方法之四：体针

　　取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

　　针灸减肥的作用

　　一、1、注意整体，效果持久

　　中医减肥注重脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症。

　　2、自然方法，安全可靠

　　在美容要求人群中，经整形者只是一部分，而大部分的美容问题需要通过中医的药疗，食疗，针灸来解决。

　　因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。

　　这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时，中医美容疗法受青睐的原因。

　　3、辨证为先，因人而异

　　4、以动为要，动中求实

　　中医美容，减肥都非常注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。

　　更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，记忆力减退，失眠，脱发等不良现象。

　　针灸减肥的好处虽然多，但是这并不代表着这个减肥方法就没有禁忌可言，针灸减肥还是挑人的，并不是人人都适合的。

　　心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外针灸减肥的对于单纯性肥胖有很好的治疗效果，所以很是适合单纯性肥胖者。

　　二、针灸配合饮食效果更佳

　　相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱。

　　早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清

　　中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)

　　晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜

　　晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。

　　三、针灸减肥反弹吗

　　1.针灸减肥分为局部或者全身，全身是全瘦，局部是局部瘦，比如光扎肚子，会减肚子，别处会相对瘦的少一些。

　　2.不能说管不管用，针灸减肥肯定是能瘦下来，一般保证10斤以上，但是后来反弹也是相对的。

　　3.针灸减肥时节食是肯定的，因为针灸其实大部分是刺激穴位，还有一大部分就是控制你饮食方面，好多不能吃的，基本不让吃的都是让你发胖的。

　　针灸减肥副作用

　　针灸不当可能损伤内脏

　　据调查，目前许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。

　　因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。

　　针灸减肥如若不卫生可能会感染传染病

　　在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。

　　仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。

　　针灸减肥不当晕针昏迷

　　没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。

　　另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

　　针灸减肥方法适合20～50岁的中青年单纯性肥胖者，在这里飞华网小编还要提醒大家，针灸减肥并不是万能的，所以在进行针灸的时候，要注意去专业的中医针灸减肥机构，这样才会有保障，才会避免一些针灸减肥的副作用。

　　总结：针灸是中医学中渊源比较深的医术之一，流传几千年的历史，现在的用途更是广泛。在保健养生里的作用也很深入。本文小编主要就是给大家介绍了关于针灸减肥的一些知识。不知你学到了多少呢?赶紧去试试吧。效果非常好哟。