吃饭有习惯、看电视有习惯、吃东西有习惯，很多事情都有相应的习惯，习惯一旦改变就会变得不习惯。但生活上有很多好的习惯能够达到养生保健的功效，抵御疾病，使自身处于健康之中。

　　每个人的生活习惯是不一样的，但大多数生活习惯是相同的，就好比小时候老师经常教我们饭前便后要洗手这类的常识性习惯。但即使遵循日常生活习惯，却不知不觉生病了，但又不知道为何患病，这又让人疑惑。其根本原因是多数人自认为是正确生活习惯，其都是错误的，为何错误，小编给你们补充一下知识!

　　一、饭前便后要洗手的方式是错误的

　　自有意识开始就非常注重个人习惯，尤其是饭前便后的洗手习惯。多数人都保持着这样的习惯，看起来比较讲究卫生，手是越洗越干净，还是越洗越脏?做一项简单调查，调查数据显示的结果是越洗越干净，但专家表示，大多数人是越洗越脏!

　　饭前便后洗手的习惯是正确的，但洗手的方式大多是错误的。现来观察一群人便后是如何洗手的，只有38%的人厕后用肥皂或者洗液洗手，2%的人洗手时间超过10秒钟，其余人要么是一只手碰下水，或者不洗手等。

　　其实手部有很多的细菌，在一般工作或者做其他事情时手部的细菌会不断的增加，一般的清水洗手是无法将细菌杀死。有的人很简单的认为洗手只是将手上的细菌冲走，但水中真的没有细菌的存在?难道就不会使细菌越洗越多?更何况便后!

　　便后洗手是非常有必要的，除了在家里，外面的厕所除了大肠杆菌之外还存在其他细菌，可能造成细菌感染，如果不用肥皂或者洗手液，根本无法完全清除该细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗。所以洗手不能再像之前只是用清水简单的冲洗手部，这样是没有效果的。

　　二、内裤脏了才换洗

　　关于女性私密处保养及防治妇科炎症疾病，在这方面多次强调要勤换内裤，但多数女性真的做到了吗?据调查，超过一半的女性并不是每天更换内裤，其原因一是内裤不脏，比较干净，除非白带较多或者来例假时才做到勤换内裤。原因二是经常使用护垫，有多数女性有用护垫的习惯，它不但可以避免因白带而使内裤变得潮湿，也可以防止例假突然来袭。

　　除了女性之外，男性也是如此，虽然男性与女性的生理因素不一样，不必担心白带、例假的影响迫使更换内裤，但内裤表面即使看起来干净并不代表就是真的干净。因为人私处除了正常分泌的物质之外，还会残留粪便、尿液，而一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。

　　这些细菌会残留到手上，可通过手部附着在食物上，人一旦吃了担忧这些细菌、病毒的食物，很容易染上疾病。所以每天更换内裤是有必要的。除了每天勤换洗内裤之外，在选择内裤时最好以浅色内裤为主，并且每隔两个月左右换新的内裤。

　　三、简单洗澡

　　在夏季的时候，洗澡是每天都要做的事情，晚上回家洗完澡之后，打开空调，这样再睡一觉是非常舒适的。但由于长期在空调间呆着或者自身出汗比较少，很多女性要么不洗澡，等汗多了再洗，要么就是用水简单的给身体冲洗一下，并不用肥皂或者沐浴露清洗身体，其实这样的方式是错误的。

　　即使身体没有汗液流出，但简单的冲洗身体并不能完全冲掉身体上污垢，尤其是腋窝和腹股沟。光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。但数据显示，有一半以上的人洗澡都没有使用肥皂或者沐浴露的习惯。

　　尤其是冬季的时候，这样的现象更为明显。有的是一周洗一次澡，有的是用水简单的冲洗。由于身体上的污垢无法及时清除掉，而使毛孔堵塞，造成毛囊炎以及其他皮肤性疾病，也会使细菌不断的滋生，使人体处于危害之中，所以洗澡不能简单的冲洗而已。

　　结语：以上三点是人们在生活上自认为很干净的习惯，其实都是错误的，细菌的杀死并不是简单的用水冲洗就可以的，最主要是使用肥皂或者洗液等才行。但很多生活上的习惯还不止于此，可以上网搜搜您现在的习惯是不是正确的。