蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。小编曾接到一些网友询问“吃蚕豆会便秘吗”，以下对此作一简单阐述。 　　传统医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经，可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带，主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。 　　蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现

　　吃粽子会便秘吗?喜欢吃粽子的朋友要注意了，粽子虽好但不能多吃。 　　粽子的主要成分是糯米、肥瘦肉、豆沙等，属于高能量、高油、高糖，比较腻，不容易消化，吃多了容易影响食欲、出现消化不良，并且可能影响到对大脑的供血，出现大脑反应迟钝。有专家说过，粽子糯米富含高脂肪等，吃多了容易便秘，并对肛肠疾病的预防有所阻碍。如果有朋友真的很喜欢吃粽子的话，可以参考以下建议。 　　1、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮

　　海鲜的鲜美使人们一直钟爱于它，但很多人在吃海鲜后有便秘的症状出现。那么，吃海鲜会便秘吗? 　　一般情况下，吃海鲜不会导致便秘，而那些吃海鲜后会出现便秘症状的朋友，原因可能出现在他们的吃法上。 　　海鲜可蒸、可炒、可炸还可用于烧烤和煮火锅，大多数人都选择蒸以外的做法，尤其是爆炒和油炸海鲜，它们更能带来舌尖上的美味，但这种吃法容易导致便秘。 　　因为爆炒跟油炸的东西不易消化且容易上火，体内积热过

　　有许多人对大蒜有特别的喜好，认为大蒜既能杀菌消炎，又能健脑益智，多吃无妨，但大蒜是辛辣的刺激性食物，那吃大蒜会便秘吗? 　　有人说大蒜可以治便秘，有人说患有便秘的人不可食用大蒜，那么它们之间到底存在一种什么样的关系呢? 　　专家介绍，大蒜不可以治疗腹泻，但是对治疗便秘还是有一定的效用的。 　　大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)

　　牛奶泡燕麦片越来越多地出现在人们的餐桌上，有的人拿它当早餐或当宵夜，有的人喜欢它的方便，有的人喜欢它的口味。那么，吃燕麦片会便秘吗? 　　燕麦片是由燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，例如糖和钙。 　　燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，它能增加粪便体积和重量，促进肠蠕动，使大便松软，易于排出。 　　因此，吃燕麦片并不会引起便秘。相反，吃燕

　　作为豆类家族中的一员，黑豆的好像是突然之间被人认可了。时下，黑豆衍生品的数量大大增加，极其受欢迎。吃黑豆对人体有很多好处，于是最近一段时间便经常食用黑豆，然而吃了一段时间后，却出现了便秘。请问食用黑豆会引起或加重便秘吗？ 　　中国中医科学院博士庄乾竹：食用黑豆的确对人体有很多好处。黑豆含有多种人体所需的营养成分，其中蛋白质含量高达49.8%，居豆类之首。黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，

　　便秘的危害有哪些呢？虽然便秘本身并不是非常严重的疾病，但值得重视的是，对某些人来说，便秘时用力排便，会使血压升高，容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命，便秘还被证实在某些情况下会增加乳腺癌的发病几率。 　　便秘的症状有哪些 　　人们通常认为每日排便一次是健康的标志，但实际上人与人之间相差很大，有的人每日排便2～3次，而有人却2～3天排一次大便，这并不能说后者一定患上了便秘，只有当您排便频率明

　　节食减肥会便秘吗?是的，节食减肥可导致便秘。很多女性都希望通过节食减肥来拥有苗条的身材，但是，一味追求苗条，强行、过度节食，却容易引发便秘，损害身体健康。 　　为什么节食减肥会引发便秘呢? 　　日本某专家指出，进食量减少，大便量少，排便次数自然也有可能减少。 　　其次，本来应该从饮食中摄取的水分减少了，肠道就会从粪便中吸收水分，造成肠内粪便干燥，造成便秘。 　　另外，节食必然会少摄入油脂类食物