在我们日常生活中，往往很多人都会出现喉咙痛的症状，那喉咙痛应该怎么办呢?喉咙痛是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家喉咙痛吃什么食物好。如果你有喉咙痛的情况，不妨来看看吧。

　　喉咙痛怎么办

　　喉咙痛，可以说是很多人都会有的一种情况，可是却有很多人不知道喉咙痛的时候应该怎么办。那小编就来告诉大家，喉咙痛应该怎么办的方法吧。

　　1、增加室内的湿度

　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

　　2、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

　　3、增加水分的摄取

　　喉咙痛最常见的一种原因就是因为喉咙缺水的导致的，因此喉咙痛的时候我们可以多喝一些水或者喝一些具有润喉咙的饮料。

　　4、服用止痛药

　　大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用止痛药即足以消减不适。

　　5、敷喉咙

　　以洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。

　　6、服用蒜油胶囊

　　"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

　　7、服用维他命C

　　患者出现喉咙痛的时候，也可以是因为病菌所导致的，因此我们可以吃一些维他命C来帮组我们增强组织的抵抗力。

　　8、更换牙刷

　　牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

　　9、垫高床头

　　睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

　　喉咙痛是什么原因

　　1、全身病毒感染

　　全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。

　　2、腮腺炎

　　腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。

　　3、咽炎或扁桃体炎

　　两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。

　　4、感冒

　　感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。

　　5、职业因素

　　主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员，歌手等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。

　　喉咙痛吃什么好

　　1、金橘

　　专家表示，喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

　　2、梨子

　　专家指出，梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

　　3、绿茶

　　专家表示，喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

　　4、冰糖

　　专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于喉咙痛应该怎么办的一些方法，同时也告诉大家引起喉咙痛的原因了，因此大家现在对于喉咙痛应该有所了解了吧。那大家今后如果在出现喉咙痛的时候，可以试一试小编教大家的方法哦，同时也吃一些有益于缓解喉咙痛的食物，这样就可以达到双管齐下的作用了，不是吗?