新妈妈在产后会出现气血两虚的现象，在加上饮食的不当和一些情绪的影响就很容易出现上火的症状。由于哺乳期是一个比较特殊的时期，所以上火也是需要注意的。应该找准病因对症下药，下面我们就来详细的看一下。

　　哺乳期上火怎么办

　　辨别实火与虚火

　　上火可以分为“实火”和“虚火”两种，只有知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。

　　此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。

　　1.胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;

　　2.肺热引起的火：可能会有痰多咳嗽的现象，并呈黄色痰还咯血;

　　3.肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;

　　4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

　　对症治疗

　　哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火，恐怕妈妈的体质会更加孱弱。

　　要搞清楚自己实际的身体情况，以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火，吃猪肝清除肺火，喝些绿豆粥去胃火，吃猪腰子消除肾火，喝梨子水去除肝火等等。

　　当然，如果哺乳期有实火的情况，一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的，因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。

　　哺乳期上火能吃药吗

　　哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量，而妈妈服用药物后，药物也会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。

　　因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。最好是去医院咨询医生，在医生的指导之下决定是否必须用药，以及用什么药合适。

　　与此同时，妈妈不能根据自己以往的经验随便用药，比如不能乱服用牛黄解毒片之类的去火药物，这类药物中含有人工牛黄、大黄等成分，很可能会影响宝宝的健康。

　　哺乳期上火能喂奶吗

　　这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的，不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。

　　据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，最好暂停哺乳，并及时就医。

　　哺乳期去火的食疗方法

　　1.食用莲子汤去除心火

　　症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

　　食疗方法：取莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。

　　2.食用猪肝消解肺火

　　症状表现：只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

　　食疗方法：猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。

　　3.饮用绿豆汤去除胃火

　　症状表现：分为虚火和实火两种，实火多呈现上腹部有不适感，口干且口苦，大便干，而虚火一般表现有稍微的咳嗽，饮食量减少，腹部胀，舌头红，苔少，便秘等症状。

　　食疗方法：石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

　　4.饮用梨水去除肝火

　　症状表现：头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

　　食疗方法：川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。

　　5.食用猪腰子消除肾火

　　症状表现：头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

　　食疗方法：猪腰子1只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。

　　哺乳期上火牙疼怎么办

　　1.蒜泥。取出适量的大蒜并捣碎，待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上，可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。

　　2.味精水。将味精按照1:50的比例用温开水化开，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小会儿后吐掉，一天进行数次，连续几次，坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。

　　3.生姜片。将生姜切成小片状，牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上，并且可以重复使用生姜片。甚至睡觉的时候也可以含在嘴里，不用担心有什么坏处，这是一个很有效的方法。

　　4.白酒加食盐。取一般的白酒100克倒进水壶里并加入10克食用盐，搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开，含嘴里一口一会儿，牙疼可得到立即的缓解，但应注意不能将之吞下。

　　5.不断漱口。嘴里含一口温度适中的水，并尽力漱口也可缓解疼痛。

　　哺乳期上火嗓子疼怎么办

　　哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中药成分的药物治疗，也可以采用食疗。

　　1.药物治疗

　　例如，黄芩口服液，双黄连口服液等等，同时可以采用部分抗病毒药物及消炎药物治疗，伴有咳嗽症状的可以同时服用鲜竹沥口服液进行治疗。当然，用药前必须咨询医生，用量也需谨遵医嘱和说明书。

　　2.食疗

　　(1)饮用冰糖雪梨水

　　冰糖雪梨水对于清除痰，滋润肺部有较好的疗效，如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。

　　(2)喝一些绿豆汤

　　众所周知，绿豆汤具备清热解毒的功效，尤其是在炎热干燥的夏季，多喝绿豆汤可以缓解哺乳期妈妈由于火气引起的多种不适症状。

　　(3)饮食清淡

　　日常生活中不宜吃过于辛辣及燥热的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝浓茶、烟草，生葱及辣椒等，以防使得上火症状加重，影响健康。

　　预防哺乳期上火的方法

　　1.饮食宜清淡

　　哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况，最好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食，不能吃一些刺激性过大的事物，烟酒、咖啡要禁食。

　　2.稳定情绪

　　哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况，要稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，作息规律，养成良好生活习惯。

　　结语：一样就是关于哺乳期的上火的一些相关的详细介绍，大家一定要仔细的看哦!如果出现上火的症状照着以上的方法试试吧!要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，希望以上的内容能够对大家有所帮助。