随着手机越来越智能，功用越来越多，很多人对手机依赖的程度也越来越高。无论是在街上，超市，饭店，公交车里，都可以看到很多人坐在那玩手机，网上也流传着一句话：“世界上最遥远的距离就是我和你坐在一起而你在玩手机。”似乎玩手机成了每个人每天必须做的一件事情，但其实如果玩手机时间过长对我们的健康有着很大的危害!

　　相信经常上网的朋友应该都看过这样一则新闻：25岁的姜小姐洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包，而且比较硬，但当时没在意，过两个月后包越来越大，这才来医院检查。医生确诊此为腮腺肿瘤。原来是姜小姐每晚都会玩手机，晚上习惯性跟那朋友煲两个多小时的电话粥，才导致这样的。这条新闻也深刻反映了手机玩得多带来的巨大危害!

　　良性还是恶性肿瘤?手术可否治愈?术后是否会影响面容?面神经的功能能否全部恢复?这些是姜小姐即将甚至是长久要面临的问题。主治医生陈教授说，长时间使用手机的人群，是腮腺肿瘤高危人群。姜小姐就是很典型的一例。

　　我想很多人其实也应该都知道手机玩多了对身体健康不好，但是很多人都会以为自己不能成为全国几亿手机用户中的特例，有着侥幸和不屑心理，那就大错特错了。

　　手机放置不当危害健康

　　手机放枕头边

　　很多人睡觉的时候，为了怕会漏掉某个重要的电话就会将手机放在床头，但其实这样对会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

　　手机挂在胸前

　　会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性月经失调。

　　手机放在裤袋

　　会导致杀精，影响生育机能，甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。

　　手机上网、阅读

　　导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌，便与辐射有密切的关系。

　　如何预防玩手机带来的危害

　　有效措施一

　　接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

　　有效措施二

　　选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射标准就相对低得多，这也是CDMA被称为“绿色手机”的原因。

　　有效措施三

　　长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。

　　有效措施四

　　尽量少打出电话。据观测，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。

　　有效措施五

　　打电话的时候不要用一边的耳朵长时间对着手机，不放在打电话的时候左右耳相互交替听电话。

　　有效措施六

　　弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大。

　　有效措施七

　　尽量用耳机接打电话。建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30 cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。

　　有效措施八

　　尽量不要在电量低时直接接打电话。

　　有效措施九

　　尽量不要充电时打电话。

　　有效措施十

　　睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机离自己远一点比较妥当点。

　　结语：手机越来越智能化是可以让我们的生活变得更加方便、快捷，可以增进我们与朋友间的交流，但不应该让手机主导我们的日常生活，而且如果沉迷于此，那么手机将会给我们的身体健康带来巨大的危害!