肛裂是一种钢厂疾病，时常伴有着出血的症状。那么肛裂出血的原因有哪些呢?为了不影响我们的生活的质量和水平，我们要做的关键不是治疗疾病，而是有效的预防疾病。下面就让小编给大家介绍一下肛裂出血的危害等方面吧。

　　肛裂出血大多数是在中青年身上出现，表现为排便肛门痛。

　　排便后数分钟内疼痛减轻或消失，称疼痛间歇期，随后又因括约肌痉挛而剧烈疼痛。

　　肛裂出血的病因

　　1、便秘：严重肛裂最主要的原因就是便秘，便秘会使得粪便变得干燥无比，排便过程中无法顺畅，出现困难，努力硬撑时，就会撑破肛管组织，从而导致肛裂的发生。肛裂带来的痛苦让很多患者无法忍受，通过经常性地忍便忍尿来缓解疼痛，粪便长期堆积在肠道内，加重便秘，恶性循环，使得肛裂疾病越来越严重。

　　2、日常生活中不良的习惯

　　① 饮食不合理，经常性地吃些辛辣、油腻等带有刺激性的食物，由于工作与学习的关系，经常性地熬夜，饮食不规律，暴饮暴食等。

　　② 排便不良，很多人喜欢在厕所的时候看书、玩游戏，使得排便时间过长，导致直肠内部的血液无法正常流通，排便时用力过猛，就会诱发肛裂的出现。

　　③ 缺乏运动，长久地站着、坐着，得不到适当地运动，使得血液无法正常流通，在肛门处出现淤血，在排便时很容易撕裂肛管组织，导致肛裂的发生。

　　3、其他疾病诱发而来：肛窦炎、痔疮、脱肛、肛门息肉等引起的感染，引起肛腺出现炎症，溃烂流脓后，会逐渐地引发肛裂的出现。

　　肛裂出血的危害

　　① 疼痛：肛门裂口处长期受到粪便的刺激，使得直肠内末梢神经系统出现紊乱和排斥感，当排便时就会立刻出现剧烈的疼痛感，便后虽有所恢复，但过段时间肛门括约肌发生痉挛，疼痛感就会反复发作，持续时间会根据患者的身体健康状况所决定，体质虚弱的患者可能几十个小时都得不到恢复，直至肛门括约肌逐渐松弛，收缩无力时才会有所缓解，恶性循环“疼痛—缓解—剧烈疼痛—停止”，让患者痛苦不已。

　　② 便血：排便时除了剧烈的疼痛感，由于粪便的摩擦，也会有少量的便血情况发生。

　　③ 便秘：很多患者因忍受不了肛裂带来的疼痛感，往往会形成习惯性的憋便憋尿，久而久之，使得粪便变得干燥，难以排出，粪便长久囤积在肠道内，就形成了便秘。便秘会使得肛裂情况越来越严重，疼痛感也越来越剧烈，使得肛门处的裂口难以自行愈合。

　　④ 其他疾病：肛裂长久不治，疼痛、便血、便秘反复发作得不到及时的治疗，会引发其他疾病的发生，如肛瘘、痔疮、肛乳头肥大等等。

　　肛裂出血的预防

　　从目前临床来看，绝大多数肛裂的起因是由于大便持续干燥，致肛门撕裂所致。因此预防肛裂与肛裂出血应以防止便秘为主，即注意以下几点：

　　一、养成定时排便的习惯

　　健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的蠕动，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯很重要。

　　二、合理调配饮食

　　既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含水分多和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。忌食辛辣刺激、煎炒干硬的食物，戒烟忌酒。注意情志调畅、劳逸结合。

　　三、多参加体育运动

　　如跑步、做操、打太极拳、瑜伽等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

　　注意事项

　　(一)预防便秘

　　1、注意饮食：饮食要有规律，切勿暴饮暴食，多吃些新鲜的水果和蔬菜等利于通便的食物，以清淡、粗纤维的食物为主，避免多吃辛辣等带刺激性的食物。

　　2、排便通畅：养成定时排便的好习惯，即使在无任何的便意情况下，也应该去厕所进行排便，形成习惯性条件反射。

　　3、增强锻炼：多参加一些户外运动，不仅能促进体内血液的正常循环，还能够增强抵抗力，预防疾病的发生。

　　(二)个人卫生

　　1、勤洗肛门：每天都要养成勤洗肛门的好习惯，最好能够用温水进行清洗，保持肛门处清洁、干净。

　　2、勤洗内裤：内裤上每天都沾有很多的细菌和病毒，因此，每天都要清洗内裤，在条件允许下，可用专门的内裤肥皂进行清洗，避免出现肛门感染的情况。

　　3、专人专用：不管是内裤，还有脸盆等生活用品，都必须专人专用，不应该交叉使用，避免出现交叉感染，引发其他疾病的发生。

　　总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到肛裂出血是怎么回事了吧，肛裂出血严重的影响了在日常生活中的如厕的乐趣。所以我们要做到预防肛裂和肛裂出血，注意到个人卫生，希望小编的介绍对大家有所帮助。