小轩窗

  1. 首页
  2. 身体保健

耳鸣 5个预防耳鸣的方法

阅读:364

  今天,小编就来和大家来了解一下现代人最容易触发的一种耳病,耳鸣。引发耳鸣的原因有很多,那么我们应该怎样预防耳鸣的发生呢?如果有耳鸣了我们又该怎样治疗呢?下面,小编就带大家来了解一下怎样预防耳鸣以及治疗耳鸣。

  耳鸣

  耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。

  耳鸣是感觉耳朵内有鸣响的声音,妨碍到听觉,所以触发了耳鸣。

  由于耳内嗡嗡声不断,病况却屡治屡犯,十分扰人。

  老年耳鸣多与内耳动脉硬化、血液微循环障碍而致听神经营养不良有关。

  如果出现了耳鸣的现象,说明肾已经开始有损害了。

  怎样预防耳鸣

  戒烟

  香烟中的尼古丁使血管收缩,会加重微循环不畅。

  一氧化碳则会使血红蛋白结合氧的能力下降,从而加重神经缺氧,加剧耳鸣。

  辛辣食物不要吃

  包括葱、芥末、韭菜、大蒜等食物,都具有耗散作用,可伤及肝肾精血。

  辛辣的食物会使耳鸣加重,所以尽量少吃或者不吃辛辣的食物。

  慎用抗生素和利尿药物

  庆大霉素、新霉素、卡那霉素、妥布霉素以及利尿酸、速尿剂等药物都有一定的毒性,会损伤耳神经,甚至有可能导致耳聋。

  多吃补肾食物

  多吃补肾的食物,比如炖羊肉、鸡汤、牛肉等。

  按摩治疗耳鸣

  按摩翳风翳明穴

  翳风穴位于耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌角之间的凹陷处,而翳明穴就位于翳风穴后方1寸的位置。

  中医学中认为对这两个穴位进行按摩可以起到很好的通络止痛、明目聪耳的作用。

  对于这两个穴位的按摩可以轮换进行,按摩时双手食指指腹放在两侧的翳风或翳明穴上,其余四指则放在头部的两侧,适当用力按压1分钟左右。

  引发耳鸣的原因

  经常处于嘈杂、喧闹的环境之中。比如迪厅、游戏厅等娱乐场所。

  习惯将耳机或者耳麦的声音调大,对耳朵形成不良刺激。

  耳朵突然受到强力声音的刺激,如鞭炮声或者其他的轰鸣声。

  生活压力大,睡眠时间太少也可能引发耳朵部位的病变。

  血液供应不足,气血运行不畅可导致耳内产生一些莫名的声音。

  经常吸烟的人血管也会变得狭窄,导致肾的血液供应不足引起耳鸣。

  对味精、盐、咖啡因以及酒精等过敏的人也可能因为一时的过敏导致耳内出现杂音。

  过量使用了对耳朵有毒性的药物如庆大霉素等,可引起耳鸣和听力下降的问题。

  遇到突发事件,情绪产生了强烈的反差变化都可能出现耳鸣其至耳聋。

  苹果鲜蔬汤治疗耳鸣

  材料

  苹果、甜玉米粒、西红柿、圆白菜、胡萝卜各50克,鲜香菇3朵,西芹少许,姜适量。

  调料

  橄榄油少许、盐、黑胡椒各适量。

  做法

  苹果去核,胡萝卜去皮,均切厚块;姜及西红柿洗净,均切小块;圆白菜剥开叶片,洗净;西芹去老皮,与鲜香菇均洗净,切小片,备用。

  锅中倒入调料A,下胡萝卜、鲜香菇炒香,再倒入2碗水煮开,加入其余材料煮至胡萝卜熟软,再加入调料B煮至入味即可。

  耳鸣患者应多吃含铁、含锌丰富的食物,多补充维生素C、维生素E,还要适当的摄入含维生素D多的食物。

  如动物的肝脏、蛋类、蘑菇、西红柿、银耳中含维生素C、维生素D较多,可以有效地预防耳鸣。

  结语:引发耳鸣的原因有很多,现在有很多人喜欢呆在酒吧、ktv等嘈杂的地方,对耳朵造成极大的负担,由此容易引发耳鸣的症状,有些人平时喜欢听音乐时把耳麦的声音调到最大,也极容易产生耳鸣。

延伸阅读: 春季养生知识 缓解耳鸣的自我按摩疗法 神经性耳鸣是什么 神经性耳鸣症状和治疗 疾病症状 眼花耳鸣预示着五脏开始衰弱 耳鸣是什么原因引起的 耳鸣的治疗 耳鸣怎么办 耳鸣的治疗方法及食疗方 耳鸣是什么原因引起的 不同人群耳鸣原因

相关文章

  • 如何预防耳鸣 避免5个方面可赶走“叫唤声”

      耳鸣是一种人耳主观感受到的声音,发作时令人感觉耳朵内有异物,十分难受。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安,严重者可影响正常的生活和工作。那么,生活中应该如何预防耳鸣呢?以下是小编介绍的几个措施,一起来看看吧。   如何预防耳鸣   1、避免噪声   忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。   另外,不

  • 耳鸣的原因 了解5个因素可避开耳鸣

      大多数人在平常耳边都会有种不明的声音在响动,我们通常称之为耳鸣。其实耳鸣的发生时可以预防的。下面就来为您介绍耳鸣的原因和耳鸣的治疗,一起到下文了解一下吧。   耳鸣的原因   耳部的疾病   外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣 。   血管性疾病   血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形

  • 耳鸣是什么原因引起的 要小心5个因素

      很多人都会有耳鸣的困扰,你知道耳鸣是什么原因引起的吗?哪些因素会让耳鸣找上你呢?今天小编就为大家揪出了一些会导致耳鸣的因素,感兴趣的朋友们赶紧去下文了解一下吧!   耳鸣的原因   一,长期噪音刺激   长时间处于嘈杂的环境中生活与工作,会导致耳鸣或听力下降,若要在高强度噪声环境中工作,一定要注意噪声防护,还有不要长时间戴耳机听歌。   二,经常精神紧张   长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状

  • 怎么预防耳鸣 4方法最有效

      如果耳鸣严重会引起耳聋,你知道日常生活中该如何预防耳鸣吗?哪些坏习惯会诱发耳鸣呢?耳鸣的症状有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些关于耳鸣的知识,赶紧去下文学学吧!   如何预防耳鸣   一、塞耳沐浴,防污入耳   塞耳沐浴保持外耳道的清洁卫生,是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳,常可导致耳道疼痛,红赤肿胀,甚至鼓膜穿孔流脓。因此,沐浴、游泳、洗头时,应用干净的棉花阻塞外耳道口,以防止水入耳。

  • 耳鸣治疗 如何预防耳鸣的发生

      耳朵,是人们身体最重要的器官之一,所以一旦耳朵出现耳鸣问题,那可不是小事。但幸运的是,现在关于耳鸣治疗方法有很多,所以出现耳鸣的话,及时去治疗就可以了。想知道耳鸣是什么原因引起的以及耳鸣最佳治疗方法吗?那就一起来看看吧。   耳朵对每个人来说,都是极其重要的,所以如果你发现有耳鸣现象,那一定要及时治疗。   耳鸣治疗   1、避免诱因、配助听器   发生耳鸣后,首先要注意的是避免耳鸣的诱因。服

  • 治疗耳鸣 助我们治疗耳鸣的方法

      如今生活节奏很快,我们都需要一个好的工作环境不然心里难免会难受的,所以想要好好地工作就首先需要弄好自己。如果耳朵出现耳鸣还是会很难受的,大家要好好看小编写的,还是挺有用处的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。   治疗耳鸣   耳鸣病因   一、造成耳鸣的原因,最常见的有3种   1、外耳或中耳的听觉失灵,不能吸收四周围的声音,内耳所产生的“副产品”就会变

  • 耳鸣耳聋 耳鸣耳聋的治疗方法

      在我们日常的生活中,常常会有人出现耳鸣的情况,给大家的生活带来了困扰,那么大家知道耳鸣耳聋是怎么回事吗,耳鸣最佳治疗方法是什么呢,耳鸣的原因是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。   耳鸣耳聋的病因   耳鸣虽然不是一种严重的疾病,但对它造成的危害还很严重,轻度和重复性耳鸣会引起耳聋。所以有必要对你的原因做一个详细的了解,有利于做好有针对性的预防工作。下面我们来了解耳鸣的发病机制?   中医

  • 耳鸣的治疗方法 哪些方法能治耳鸣

      很多朋友在日常生活中都会出现耳鸣的情况,有的人认为耳鸣不是什么严重的疾病,因此不加以重视,但如果长时间耳鸣很有可能会有失聪的危险,因此一定要加以重视。那么你知道耳鸣的原因有哪些吗,耳鸣有哪些临床表现呢,耳鸣的治疗方法又有哪些呢?   耳鸣是慢性病大家都知道。既然是慢性病,肯定不会一天两天吃什么药,用什么方法就能治疗好的。所以需要大家长期的坚持康复治疗。十天半月换一种方法,肯定没疗效。下面就为大

你可能感兴趣

  • 康缘六味地黄软胶囊丸60粒男女滋阴补肾头晕耳鸣


  • TravelBlue/蓝旅飞行减压降噪耳塞坐飞机成人航空耳塞防耳鸣耳痛


  • 日本fasola飞机耳塞减压航空专用男女降压降噪防耳鸣耳痛睡眠耳塞


  • 专业飞机隔音耳塞航空耳塞减压儿童坐飞机防耳鸣耳痛专业降压男女


  • 修正六味地黄胶囊 0.3g*24粒滋阴补肾肾阴亏损头晕耳鸣盗汗遗精


  • 新包装】同仁堂六味地黄软胶囊60粒滋阴补肾盗汗遗精头晕耳鸣肾虚


  • 修正 六味地黄胶囊36粒/盒滋阴补肾肾阴亏损头晕耳鸣腰膝酸软GT


  • 新包装】同仁堂六味地黄软胶囊60粒盗汗遗精肾虚滋阴补肾头晕耳鸣


  • YOGASLEEP白噪音防打呼噜神器睡眠耳塞耳鸣楼上太吵消除器防噪音


  • 乾方六味地黄胶囊 0.3g*120粒/盒肾阴亏损 头晕耳鸣 腰膝酸软铁盒


热门标签

回到顶部