现在的生活中很多的人都非常的重视自己的身体，尤其是对于老年人来说养生保健更是重中之重!老年人的身体状况是非常脆弱的，很多的人都出现了心律失常的症状，那么你们知道心律失常如何治疗吗?生活中心律失常的护理又该怎么做呢?

　　目录

　　1、心律失常的介绍 2、心律失常的诊断

　　3、心律不齐的八大诱因 4、心律失常的自我诊断方法

　　5、心律失常会带来哪些危害 6、心律失常有3种治疗方法

　　7、治疗心律失常的5大食疗方 8、预防心律失常做好七项保健

　　心律失常的介绍

　　心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。

　　病因

　　心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)，心肌病，心肌炎和风湿性心脏病(简称风心病)为多见，尤其在发生心力衰竭或急性心肌梗塞时，发生在基本健康者或植物神经功能失调患者中的心律失常也不少见，其他病因尚有电解质或内分泌失调，麻醉，低温，胸腔或心脏手术，药物作用和中枢神经系统疾病等，部分病因不明。

　　临床表现

　　心律失常的血流动力学改变的临床表现主要取决于心律失常的性质，类型，心功能及对血流动力学影响的程度，如轻度的窦性心动过缓，窦性心律不齐，偶发的房性期前收缩，一度房室传导阻滞等对血流动力学影响甚小，故无明显的临床表现，较严重的心律失常，如病窦综合征，快速心房颤动，阵发性室上性心动过速，持续性室性心动过速等，可引起心悸，胸闷，头晕，低血压，出汗，严重者可出现晕厥，阿-斯综合征，甚至猝死，由于心律失常的类型不同，临床表现各异，主要有以下几种表现：

　　1.冠状动脉供血不足的表现

　　各种心律失常均可引起冠状动脉血流量降低，各种心律失常虽然可以引起冠状动脉血流降低，但较少引起心肌缺血，然而，对有冠心病的患者，各种心律失常都可以诱发或加重心肌缺血，主要表现为心绞痛，气短，周围血管衰竭，急性心力衰竭，急性心肌梗死等。

　　2.脑动脉供血不足的表现

　　不同的心律失常对脑血流量的影响也不同。

　　脑血管正常者，上述血流动力学的障碍不致造成严重后果，倘若脑血管发生病变时，则足以导致脑供血不足，其表现为头晕，乏力，视物模糊，暂时性全盲，甚至于失语，瘫痪，抽搐，昏迷等一过性或永久性的脑损害。

　　3.肾动脉供血不足的表现

　　心律失常发生后，肾血流量也发生不同的减少，临床表现有少尿，蛋白尿，氮质血症等。

　　4.肠系膜动脉供血不足的表现

　　快速心律失常时，血流量降低，肠系膜动脉痉挛，可产生胃肠道缺血的临床表现，如腹胀，腹痛，腹泻，甚至发生出血，溃疡或麻痹。

　　5.心功能不全的表现

　　主要为咳嗽，呼吸困难，倦怠，乏力等。

　　检查

　　1.发作时的体检

　　应着重于判断心律失常的性质及心律失常对血流动力状态的影响。

　　(1)听诊心音

　　了解心室搏动的快、慢和规则与否，结合颈静脉搏动所反映的心房活动情况，有助于作出心律失常的初步鉴别诊断。

　　(2)颈动脉窦按摩

　　对快速性心律失常的影响有助于鉴别诊断心律失常的性质。为避免发生低血压、心脏停搏等意外，应使患者在平卧位有心电图监测下进行，老年人慎用，有脑血管病变者禁用。每次按摩一侧颈动脉窦，一次按摩持续时间不超过5秒，可使心房扑动的室率成倍下降，还可使室上性心动过速立即转为窦性心律。

　　2.发作间歇期体检

　　应着重于有无高血压、冠心病、瓣膜病、心肌病、心肌炎等器质性心脏病的证据。常规心电图、超声心动图、心电图运动负荷试验、放射性核素显影、心血管造影等无创和有创性检查有助于确诊或排除器质性心脏病。

　　窦性心律的心电图特点为：P波规律出现，且P波形态表明激动来自窦房结(即P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF、V4～V6直立，在aVR倒置)。正常窦性心律的频率一般为60～100次/分。

　　心律失常的诊断

　　心律失常的确诊大多要靠心电图，部分患者可根据病史和体征作出初步诊断。详细追问发作时心率、节律(规则与否、漏搏感等)，发作起止与持续时间。发作时有无低血压、昏厥或近乎昏厥、抽搐、心绞痛或心力衰竭等表现，以及既往发作的诱因、频率和治疗经过，有助于判断心律失常。

　　治疗

　　1.一般治疗

　　心律失常的发病原因很复杂，对它的治疗也多种多样。针对不同的发病机理，目前有通过异丙肾上腺素、阿托品等西药增加心肌自律性和(或)加速传导的，有通过心脏起搏器、电除颤、射频消融等非药物疗法治疗的。某些情况下，采用压迫眼球、按摩颈动脉窦、捏鼻用力呼气和屏气等方法，也能通过反射性兴奋迷走神经来缓解心律失常。

　　2.常用抗心律失常药物

　　目前临床应用的抗心律失常药物已近50余种，至今还没有统一的分类标准。大多数学者同意根据药物对心脏的不同作用原理将抗心律失常药物分以下四类，以指导临床合理用药，其中Ⅰ类药又分为A、B、C三个亚类。

　　(1)Ⅰ类——钠通道阻滞药

　　1)ⅠA类适度阻滞钠通道，属此类的有奎尼丁等药。

　　2)ⅠB类轻度阻滞钠通道，属此类的有利多卡因等药。

　　3)ⅠC类明显阻滞钠通道，属此类的有氟卡尼等药。

　　(2)Ⅱ类——β肾上腺素受体阻断药

　　因阻断β受体而有效，代表性药物为普萘洛尔。

　　(3)Ⅲ类——选择地延长复极过程的药

　　属此类的有胺碘酮。

　　(4)Ⅳ类——钙拮抗药

　　它们阻滞钙通道而抑制Ca内流，代表性药有维拉帕米。

　　长期服用抗心律失常药均有不同程度的副作用，严重的可引起室性心律失常或心脏传导阻滞而致命。因此，临床应用时应严格掌握适应证，注意不良反应，以便随时应急。

　　预防

　　1.生活要规律，保证充足的睡眠;

　　2.居住环境力求清幽，避免喧闹，庭院、阳台多种花草，有利于怡养性情;

　　3.注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒;

　　4.尽力保持标准体重，勿贪饮食，因为发胖或会使心脏负荷加重;

　　5.注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气，如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施;

　　6.饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量;

　　7.精神情志的正常与否，同心律失常发生关系密切，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激，保持正常心态，七情和合;

　　8.病人除日常口服药外，还应备有医生开具的应急药品，如心得安、速效救心丸、心痛定、阿托品等。

　　心律失常的病因详解

　　很多人认为之所以发生了心律失常，肯定是心脏方面出了毛病，但也不是绝对的，有些患者虽然心电图显示了心律失常，可是心脏却没有实质的病变，其实这也是心律失常的表现。下面我们来介绍下心律失常的病因。

　　一、情绪刺激

　　在日常生活中，过大的工作压力、家庭矛盾、夫妻生活不和谐等都可以导致情绪波动，从而引起各种早搏或心动过速等。

　　二、药物因素

　　有些药物如果使用不当也可以引起心律失常，许多抗心律失常药可以引起心律失常，如D受体阻滞剂、胺碘酮等，维生素C也可以引起心律失常。

　　三、不良生活行为

　　如作息不规律、吸烟，常喝浓茶和咖啡、酗酒等，这些生活行为偶尔为之并不要紧，一旦日积月累，形成了习惯，就有可能引发早搏、心动过速、心律不齐等。

　　大部分功能性心律失常患者都会出现轻微的心慌、胸痛、失眠等症状，由于这些症状有时表现得过于轻微，使很多患者并不了解自己的病情。在最近一项研究里，研究者找来了许多自以为身体健康的人，并为他们进行了24小时动态心电图记录。结果显示，有一半以上的“正常”者都出现了心律失常的记录。

　　功能性心律失常对正常生活的影响可以说是微乎其微，但我们并不能对其掉以轻心。这是因为正常心律有保护心脏的作用，异常的心律则可能对心脏造成不同程度的损伤。所以，如果您发现自己患有功能性心律失常，无论症状多么轻微，都应该抓紧时间诊断和调理治疗，尤其是频发的早搏和较快的心率，都应该积极治疗。

　　心律失常该怎么诊断

　　专家指出，心律失常是指心律起源部位，心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，需要引起重视。那么，心律失常该怎么诊断呢?下面，小编将会为你详细介绍心律失常的诊断方法。

　　专家表示，心律失常的诊断需要注意以下几点：

　　1、发作间歇期体检应着重于有无高血压、冠心病、瓣膜病、心肌病、心肌炎等器质性心脏病的证据。常规心电图、超声心动图、心电图运动负荷试验、放射性核素显影、心血管造影等无创和有创性检查有助于确诊或排除器质性心脏病。

　　2、心律失常该怎么诊断?心律失常发作时的心电图记录是确诊心律失常的重要依据，应包括较长的Ⅱ或V1导联记录。注意P和QRS波形态、P-QRS关系、PP、PR与RR间期，判断基本心律是窦性还是异位。房室独立活动时，找出P波与QRS波群的起源(选择Ⅱ、aVF、aVR、V1和V5、V6导联)。P波不明显时，可试加大电压或加快纸速，作P波较明显的导联的长记录。

　　3、颈动脉窦按摩对快速性心律失常的影响有助于鉴别诊断心律失常的性质。为避免发生低血压、心脏停搏等意外，应使患者在平卧位有心电图监测下进行，老年人慎用，有脑血管病变者禁用。每次按摩一侧颈动脉窦，一次按摩持续时间不超过5秒，可使心房扑动的室率成倍下降，还可使室上性心动过速立即转为窦性心律。

　　4、心律失常该怎么诊断?发作时体检应着重于判断心律失常的性质及心律失常对血流动力状态的影响。听诊心音了解心室搏动率的快、慢和规则与否，结合颈静脉搏动所反映的心房活动情况，有助于作出心律失常的初步鉴别诊断。

　　5、专家指出，心律失常性质的确诊大多要靠心电图，但相当一部分病人可根据病史和体征作出初步诊断。详细追问发作时心率、节律(规则与否、漏搏感等)，发作起止与持续时间。发作时有无低血压、昏厥或近乎昏厥、抽搐、心绞痛或心力衰竭等表现，以及既往发作的诱因、频率和治疗经过，有助于判断心律失常的性质。

　　心律不齐的八大诱因

　　心律不齐是心脏病变导致心脏博动异常的病理现象，轻微的心律不齐仍可以照常工作和学习，严重时能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。心律不齐通常来势迅猛，且发作时间持续较长或发作频繁，每分钟早搏超过5次以上，多表示病情较重，应及时就医。

　　1、情绪

　　喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律失常。

　　2、环境因素

　　人体只有不断地适应环境变化才可以很好地生存，在天气转凉时，受到寒冷的刺激后，人体的血管会明显收缩，血压随之升高之后就容易引起心律失常。所以大家一定要根据天气变化来及时调整衣物，在平日里也要通过锻炼来提高适应能力。

　　3、烟

　　烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

　　4、衣服

　　合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

　　5、吃

　　有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥，有的出现心动过速、频繁早搏，有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽” 时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

　　6、饮食

　　酒精、咖啡因都有着很强的神经刺激性，大量酗酒或喝咖啡也会对自主神经产生大量刺激，心肌纤维受到刺激之后也会持续收缩，进而导致血压升高和心律失常。吸烟也有可能导致血管变性，这对于疾病也有一定促进作用。

　　7、运动

　　运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，这也是诱发心律失常的原因之一。

　　8、体位

　　据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

　　通常心动过速有各种各样的原因，通常真正的心动过速常见的都是150次以上。心律失常有没有严重的后果取决于心律失常的类型。如果患者症状严重就需要治疗，而如果症状不严重则不用治疗。

　　心律失常的自我诊断方法

　　专家介绍，心律失常是由于心脏激动的起源或传导异常所致的心律或心率改变。在日常生活中人们可通过以下几个方面来自我诊断心律失常：

　　一、看发作诱因

　　如果心律失常是在情绪激动、重体力劳动、剧烈运动和发热时出现，或在大量饮酒、饮茶、喝咖啡、连续吸烟、服用某些药物(如阿托品、洋地黄、奎尼丁)之后出现，则属于正常现象。相反，若查不出明显诱因，则应进一步查清原因。

　　二、看伴有症状

　　有无伴发症状是判断心律失常轻重缓急的重要指标。若发作时伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白或青紫、四肢发冷、抽搐、昏厥等，则提示病情较重、较急，多由器质性病变所致，不容忽视，应立即就医。

　　三、看频发或偶发

　　心律失常发作的频率与病情轻重关系密切。若发作不频，如早跳等每分钟在5次以下，多提示病情较轻;若每分钟在5次以上或更多，则提示病情较重，不可掉以轻心。

　　四、看起病快慢及持续时间

　　一般说来，心律失常若起病迅猛且持续时间较长，则多表现病情较急、较重，应及早就医。相反，若起病较缓、持续时间短，则多提示病情较轻，可观察一段时间。

　　心律失常患者应做哪些检查

　　心律失常患者的体格检查除常规体检外，更应注意以下几方面：

　　(1)触脉搏

　　首先是触桡动脉搏动情况，以了解是否规整及快慢速度。有无特征性脉搏(应以颈动脉做为评估对象)。并应注意脉搏的对称性。

　　(2)心脏四诊检查

　　①望诊

　　对于形体较瘦、中等身材的人，可于平卧时视到隐现的心尖搏动。但胸廓畸形(包括胸部凹陷、扁平胸、直背综合征——胸脊柱背曲消失)可压迫心脏，使心尖搏动侧移，给人以心脏扩大的假象。心脏扩大或主动脉瘤可出现胸壁可见性搏动。

　　②触诊

　　心尖搏动的部位。正常时，心尖搏动在锁骨中线与第五肋间交点下内侧位可触及。如在外侧位触及，通常表示心脏扩大。

　　③叩诊

　　虽然心脏浊音区可为心脏大小提供一个粗略的估计，但心尖搏动的位置和X线胸片可提供更准确的信息。

　　④听诊

　　应依次对心尖部、胸骨角的左下、左上和右上部听诊。这些部位分别相当于二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣和主动脉瓣。并依次听诊第一心音和第二心音，以及收缩与舒张期音。排除异常的心音。

　　(3)其他体检

　　如：一般体查(全身状况)、以及有无水肿、紫绀(周围性紫绀及中心性紫绀)、皮肤温度、杵状指与杵状趾、动脉搏动与血压。

　　老年人心律失常有哪些主要症状

　　每个人都可能因为激动起源异常、激动传导异常等患有心律失常，在人群中危害很大。特别是老年人，当岁数大了之后患上这些疾病显然会比年轻人更加的麻烦，给生活带来的不便更加明显。那么，老年心律失常都有哪些表现呢?

　　1、心肌疾病

　　由于窦房结动脉或其发源动脉的动脉粥样硬化引起心房缺血及炎症、纤维化等，导致房性心律失常。冠心病引起的心肌梗塞和心室扩大，可以导致心室过渡牵张，缺氧和钾积蓄，改变动作电位，引起室性心律失常。这些都是属于患有了老年心律失常的症状表现。

　　2、老龄变化

　　老龄心肌的解剖、生理和生化变化使心肌的正常生理性质发生改变，产生较高的兴奋性、较慢的传导。如窦房结和结间束及周围区域的弹性和胶原纤维局灶性增厚和脂肪浸润，引起心房性心律失常，如发生于房室结和房室束，以及束支和分支，引起不同部位的传导障碍。这是常见的老年心律失常的症状之一。

　　3、生理变化

　　老年人常有二氧化碳潴留，可以增加心肌的兴奋性，也可促进老年心律失常。

　　心律失常的治疗是必须的，另外，老年心律失常治疗方法的选择是非常重要的，而且要保持治疗的持续性。同时，在治疗的同时也要主要一些日常的护理，特别是保持乐观的心态非常重要。

　　心律失常会带来哪些危害

　　心律失常是发生在中老年人身上比较常见的疾病。但是多数的人并不了解心律失常的危害性。那么具体心律失常有哪些危害呢?下面我们一起去了解下吧。

　　心律不齐可使血液循环失常

　　当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。

　　带来窦性停搏、窦房阻滞，和心动过缓

　　血液循环失常也是心律失常的一种表现，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。心律失常可导致瘁死：发生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

　　导致肾循环血管收缩，引起肾缺血

　　频发房性或室性早搏可引起肾血流量平均减少8%～10%，房性心动过速和伴有快速心室率的房颤及室性心动过速的患者，其肾血流量分别减少18%、20%、60%，导致肾循环血管收缩，引起肾缺血，其症状包括少尿、蛋白尿、氮质血症等。

　　心律不齐可导致猝死

　　发生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

　　阿-斯综合征发作

　　由心律失常所致的脑循环血流减少，对于具有正常脑血管的患者来说，尚易于耐受，但在脑动脉有病变的患者中，则将出现脑血管功能不全的症状和体征，如眩晕、乏力、视力模糊、偏盲、惊厥、晕厥、局部麻痹或轻瘫，甚至抽搐和精神异常。心率极慢的完全性房室传导阻滞患者，常由于脑血流量的减少而产生晕厥和抽搐，临床上习惯称为阿-斯综合征发作。

　　心律失常有3种治疗方法

　　心律失常是指心脏跳动规律、冲动传导等不正常。心律失常是许多人都会得的疾病，怎么才能治疗心律失常?下面来看看常用治疗心律失常的方法有哪些。

　　按发生原理，心律失常分为冲动发生异常、传导异常以及冲动发生与传导联合异常。这种分类方法主要根据实验研究结果，在临床诊断技术目前尚难确定心律失常电生理机制的状况下，实用价值不高。

　　1、古老传统治疗

　　取穴

　　主穴：分为2组。

　　1、心俞、内关;

　　2、厥阴俞、神门

　　配穴：早搏加三阴交，心动过速加足三里，心动过缓加素，房颤加膻中、曲池。

　　2、中药治疗

　　若患者表现为心悸气短，神疲自汗，头晕目眩，失眠多梦，面色苍白或萎黄，舌质淡，脉细弱等，证属气血不足、心脉失养，治宜益气补血、养心安神。可选用归脾丸，此药由人参、黄芪、白术、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、茯神、木香、炙甘草、大枣等组成，每次服1丸，每日3次。其它如人参养荣丸、柏子养心丸等也可参考选用。

　　3、西药治疗

　　药物治疗缓慢心律失常一般选用增强心肌自律性和(或)加速传导的药物，如拟交感神经药(异丙肾上腺素等)、迷走神经抑制药物(阿托品)或碱化剂(克分子乳酸钠或碳酸氢钠)。

　　治疗快速心律失常则选用减慢传导和延长不应期的药物，如迷走神经兴奋剂(新斯的明、洋地黄制剂)、拟交感神经药间接兴奋迷走神经(甲氧明、苯福林)或抗心律失常药物。

　　治疗心律失常的5大食疗方

　　方1 枣仁粳米粥

　　组成：酸枣仁15克，粳米100克。

　　用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。

　　功效：养心安神，滋阴敛汗。

　　主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，午后潮热，盗汗。

　　方2 万年青茶

　　组成：万年青25克，红糖适量。

　　用法：将万年青加水150毫升，煎至50毫升，滤出汁。反复两次。将二汁混合，加人红糖，1日内分3次服完。每日1剂，连用1周。

　　功效：活血化瘀止痛。

　　主治：心律失常，属心血瘀阻型，心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，舌质紫暗有瘀点，脉涩或结代。

　　方3 莲子粳米粥

　　组成：莲子30克，粳米50克。

　　用法：先煮莲子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。

　　功效：补血养心，益气安神。

　　主治：心律失常，属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。

　　方4 茶树米酒煎

　　组成：老茶树粗壮根(鲜晶)150克，糯米酒500克。

　　用法：上二味共煎，每晚睡前温服1酒盅。

　　功效：活血温阳安神。

　　主治：心律失常，属心阳不振型，心悸不安，胸闷气短，面色苍白，神疲少寐。

　　方5 猪腰粳米粥

　　组成：猪腰1具(去内膜，洗净切细)，粳米60克，磁石50克，生姜、葱白、食盐少许。

　　用法：将磁石捣碎，置于沙锅内煮1小时，去渣取汁，人粳米、猪腰及调料共煮成粥，每晚空腹服1次。

　　功效：补益心肾，镇惊安神。

　　主治：心律失常，属水饮凌心型，心悸眩晕，胸脘痞满，形寒肢冷，夜寐不安者。

　　心律失常患者护理三要素

　　心律失常患者要怎么护理?心律失常患者平时最要注意的就是不要让心律失常的症状反复发作，所以平时要从生活上做好护理，应该从睡眠上、生活上、饮食上做好护理。小编将其整理为心律失常患者护理三要素。下面给大家介绍心律失常患者护理三要素，希望对你有帮助。

　　一、提高睡眠质量

　　要睡眠好，高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。

　　另外，如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

　　二、饮食要清淡

　　饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。

　　三、适当运动，避免过激运动

　　避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心 力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动静结合原则。适合心律失常病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。

　　心律失常药物治疗及原则

　　心律失常如何治疗?心律失常的治疗主要有病因治疗、药物治疗和非药物治疗等等。临床上治疗心律失常主要用的是药物治疗，关于心律失常的药物治疗，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

　　一、律失常药物治疗

　　药物治疗缓慢心律失常一般选用增强心肌自律性和加速传导的药物，如拟交感神经药、迷走神经抑制药物或碱化剂。治疗快速心律失常则选用减慢传导和延长不应期的药物，如迷走神经兴奋剂、拟交感神经药间接兴奋迷走神经或抗心律失常药物。

　　二、律失常药物治疗原则

　　①先单独用药，然后联合用药。

　　②以最小剂量取得满意的治疗效果。

　　③先考虑降低危险性，再考虑缓解症状。

　　④充分注意药物的不良反应、致心律失常的作用。

　　心律失常的预防保健方法

　　首先，随着年龄增长，机体衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响，易发生传导障碍和病窦综合征及心房颤动等。其次，老年人多存在不同程度的循环系统疾病，如冠心病、高血压、肺心病等，这些疾病都会引起心肌供血不足，也更容易引发各种心律失常及传导阻滞。再者，老年人对药物的耐受性较低，窦房结功能可能存在障碍，在应用对心脏传导系统有影响的药物时，比年轻人更容易出现副作用，导致心律失常。

　　如何准确预防心律失常

　　完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。

　　(1)预防诱发因素

　　一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

　　(2)稳定的情绪

　　保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

　　(3)自我监测

　　在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。 有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。

　　(4)合理用药

　　心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

　　(5)定期检查身体

　　定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

　　(6)生活要规律

　　养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

　　预防心律失常做好七项保健

　　心律失常患者在日常生活中要做好心脏保健。正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60─100次/分钟(成人)。当心跳的频率和节律发生改变时，即发生了心律失常。那么具体的七项保健措施为以下所述：

　　保健一

　　正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。

　　保健二

　　积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。

　　保健三

　　保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。

　　保健四

　　随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。

　　保健五

　　注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

　　保健六

　　定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。

　　保健七

　　合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。

　　结语：每个子女都希望能够给自己的父母创造一个幸福健康的晚年，所以很多的子女都非常关心父母的健康，相信上述介绍的这些心律失常的常识能够帮助广大的老人度过一个健康的晚年!大家也要记得分享给身边的好朋友们哦!