警惕经期推迟扫除疾病隐患

　　月经不调是困扰大多数女性同胞的一类常见妇科疾病，在气温较低的春冬季更容易发生。其中，经期推迟是较为常见的一种。导致经期推迟的原因有很多，有些甚至是严重疾病的先兆。而且月经推迟久而不治也会引发其他疾病。一般是什么原因导致经期推迟呢?经期推迟了，又该怎么办?

　　一般气血虚弱的女性容易出现经期推迟，很多女性经期推迟是气血虚弱引起的。因为"气血"营养器官组织，推动人体新陈代谢，气血不足可导致经期推迟，甚至闭经。由于较大的生活压力及不良的生活习惯，现代女性更容易引起经期推迟。正所谓补气能生血，故补血先补气。可以适当吃些补气、补血的中药、保健品或者食物，比如阿胶、山楂。红糖姜水和红糖山楂水是调理气血虚弱的健康饮品，气血虚弱引起经期推迟的女同胞不妨也试试以上两种简单饮品。将切成片或丝的姜与适量红糖、水一起煮，煮沸后再煮片刻，即可制得味道还不错的红糖姜水。红糖山楂水的做法也很简单，等量的红糖与山楂一起慢火同煮，一般煮二十来分钟即可。

　　肝气郁结也可引发经期推迟，一般容易生气、情绪抑郁的人会患有肝气郁结。如果由于肝气郁结而引起经期推迟，可以在医师或药师的指导下服用疏肝理气类药物。日常饮食中要多吃富含维生素的食物，比如核桃、葡萄干、红枣等。心情也会影响人的身体健康，影响女性的月经规律，所以还要自己学会调整个人情绪，放松精神，以保持轻松愉悦的心情及乐观向上的态度。

　　因某种原因造成内分泌失调，也会导致经期推迟。在医院测定性激素水平，可以诊断是否内分泌失调。内分泌失调除了会导致月经不调，还可能出现肌肤恶化、妇科疾病，甚至影响怀孕。内分泌失调的女同胞可以服用天然孕激素黄体酮药物，也可以配合中草药调理治疗。要注意饮食均衡，少吃或者不吃高热量、高脂肪的食物。要多参加健身运动，放松身心，并且保持作息规律。

　　多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰会导致经期推迟。多囊卵巢综合征始于内分泌失调，可能导致不孕，还有发生子宫内膜增生，甚至癌变的可能。如果确诊了，要积极配合医生的治疗，切不可耽误病情。

　　精神过度紧张或情绪异常也会导致经期推迟，当然还要排除怀孕的可能。一般偶尔月经提前或者推迟不超过五天，且无其他明显症状，属于正常情况。如果经期推迟超过一周，或者经常经期推迟，那么建议最好到医院做相关检查，或找医师诊断，查出病因，积极配合治疗。

　　月经推迟的女性朋友们要注意日常生活中的饮食，生活习惯等一些问题，另外多吃一些 补品，可以调节女性月经周期。至于月经推迟怎么办呢下面我们来了解一下吧。

　　月经推迟怎么办

　　身体避免过度劳累：女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤。

　　拥有健康良好的心态：女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

　　充足的睡眠：对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

　　食物调节：女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

　　注意检查：女性如果正常月经情况当然是没有什么问题了，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。

　　注意事项

　　月经不调的出现不但会影响女性的心情，还会对女性的身体造成许多的危害。女性月经是否正常是衡量女性身体是否健康的重要依据，因此女性如果月经不调一定要赶快调理身体。