骨性关节炎是一种较为常见的慢性疾病，有调查显示，我国骨性关节炎患者日益增多，而且有年轻化的趋势。接下来三九小编回来跟大家详细介绍一下骨性关节炎，想要了解骨性关节炎的朋友可不要错过哦!那么，骨性关节炎的症状有哪些呢?骨性关节炎的治疗方法有哪些呢?

　　目录

　　1、骨性关节炎的症状 2、骨性关节炎的病因

　　3、骨性关节炎的治疗方法 4、中医治疗骨性关节炎

　　5、治疗骨性关节炎的小偏方 6、骨性关节炎的预防方法

　　7、骨性关节炎的护理 8、骨性关节炎吃什么药

　　9、骨性关节炎的饮食 10、骨性关节炎的检查方法

　　骨性关节炎也叫做骨关节炎，是一种退行性病变，它的发生与诸多的因素有关，增龄、肥胖、创伤等等都可以引起。下面咱们来了解一下骨性关节炎的相关症状。

　　骨性关节炎的症状

　　骨性关节炎是一种常见的骨科疾病，对患者的生理，及心理造成了严重的伤害。骨关节炎在临床可产生关节疼痛、肿胀、晨僵、畸形等症状表现，给患者的健康带来很大的麻烦。

　　骨性关节病的体征有关节肿胀、触痛、活动时有响声或摩擦音、畸形和功能障碍，偶尔可有关节半脱位。骨性膨大也较常见，并可引起关节间隙、关节囊附着处和关节旁肌腱处的触痛。

　　1、关节出现疼痛

　　疼痛是骨性关节炎的最为常见的症状，最开始的时候是轻到中度间歇性钝痛，病情会逐渐加重而且呈现持续性，甚至还有可能出现撕裂样或针刺样疼痛，使得活动受到限制。而且这种疼痛大多数是发生在运动的时候，在负重的时候会加重，休息过后可得到缓解。随病情进展休息时也可疼痛，并常伴有夜间痛。休息时，尤其是夜间痛是炎性阶段最明显的特点。

　　2、关节出现晨僵

　　局部性晨僵，活动后缓解，也是本病的常见症状。一般不严重，且时间短，多为数分钟，极少超过30分钟。另外一种常见症状为活动受限，也为缓慢进展性。早期常轻微，仅在晨起或坐后觉活动不灵便，活动后可恢复。随着病情进展，症状逐渐加重，以致关节活动范围减少。还可出现关节弹响、关节交锁、关节不稳，给患者带来很大危害，患者一定要积极治疗。

　　3、关节出现肿胀

　　可以由于关节积液、软组织变性增生、甚至骨质增生所致。以轻度和中度肿胀较多见。

　　4、关节出现畸形

　　如膝关节骨关节炎可出现膝内翻、小腿内旋。

　　骨关节炎患者的症状特点

　　骨科专家表示，骨性关节炎的症状和X线征象不成正比，受累部位的不同，表现出来的症状也会有所不同。接下来咱们来详细了解一下其症状特点。

　　1、多出现在负重关节如膝、髋等。

　　2、关节痛与活动有关，在休息后痛就缓解。

　　3、在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失。

　　4、病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限。

　　5、受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。

　　专家提醒：骨性关节炎病给患者带来的危害是非常大的，有骨性关节炎病史的患者要注意保暖和休息，预防复发。老年人、家族有骨关节炎病史、肥胖者、长期从事重体力劳动者、职业运动员等是骨关节炎的高危人群，要特别注意关节保护。

　　骨性关节炎的病因

　　根据有无局部和全身致病因素，将骨关节炎分为原发性和继发性两大类。

　　1.继发性骨关节炎

　　(1)机械性或解剖学异常

　　髋关节发育异常，股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。

　　(2)炎症性关节疾患

　　化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、Paget病。

　　(3)代谢异常

　　痛风、Gaucher病、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。

　　(4)内分泌异常

　　肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。

　　(5)神经性缺陷

　　周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。

　　2.原发性骨关节炎

　　原发性骨关节炎的病因尚不清楚，可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

　　骨性关节炎的治疗方法

　　骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，骨性关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。我国40岁以上人中的46.3%都被原发性骨关节炎困扰着，这是中老年人疼痛和致残的主要原因，也是造成50岁以上人群丧失劳。

　　药物治疗

　　临床上治疗骨性关节炎的药物种类是比较多的，医生需要根据患者的不同的具体情况，来选择使用哪种或者是哪几种药物进行治疗，专家说，只有合适的药物才能取得较好的治疗效果，而且也只有合适的药物才能不产生强烈的副反应，患者朋友们需要引起重视，不能私自吃药、换药。

　　手术治疗

　　骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。

　　1、对膝关节骨关节炎，有人主张先行关节镜下关节清扫术，这一类手术对有些病人术后近期有一定的疗效，但远期效果则不能肯定。

　　2、关节置换手术对于大多数骨关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎病人，在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果，但由于关节置换手术存在一定的近期和远期并发症，如部件的松动和磨损、骨溶解，这些并发症目前还不能完全解决。因此，严格掌握关节置换的手术指征显得十分重要。严格地讲，手术指征包括：①有关节损害的放射学证据;②存在中到重度的持续疼痛或者已造成残疾;③对各种非手术治疗无效的病人。

　　非药物治疗

　　这是最常见的骨性关节炎的治疗方法，也是最基本的方法，包括对患者进行健康教育、骨性关节炎患者的自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用等等，通过这些非药物治疗一般可以减轻骨性关节炎患者的症状，在一定程度上可以恢复正常生活和工作。

　　中医治疗骨性关节炎

　　药物治疗骨性关节炎并非针对骨刺，而是针对骨刺所继发的无菌性炎症和软骨退行性变。药物可以消除炎症，还可在一定程度上减缓或部分修复软骨破坏。消除了炎症，也就制止了渗出、消除了肿胀和积液、缓解了疼痛，改善和恢复了关节功能，这样就达到了临床治愈目的。文献报告中药治疗各期骨关节炎的总有效率为89%-98.5%。

　　骨性关节炎属祖国医学“骨痹”范畴。本病实为本虚标实之证，其本是肝肾亏虚、筋骨失养所致。“肝主筋，肾主骨”，肝肾不足，筋骨失去濡养。其标为瘀血痹阻，脉络不通，不通则痛。故治当以补益肝肾、强筋壮骨为主，活血祛瘀，祛风通络为辅。采用中药内外合治法治疗骨性关节炎，疗效满意。

　　内服法

　　中药神凤丹和通痹丹或消痹汤，药用丹参30g，杜仲、地龙、桑寄生各15g;威灵仙、当归、海桐皮、川牛膝各10g，细辛3g等。每天1剂，水煎早晚分服。方中当归、丹参、地龙养血活血通络，改善微循环;杜仲、桑寄生补益肝肾、生精项髓以壮筋骨;威灵仙、海桐皮祛风通络;细辛抗炎镇痛;川牛膝既有活血祛瘀又有补益肝肾之效，为膝之引经之药;丹参、当归还具有减缓和修复关节软骨退变、损伤作用。

　　外治法

　　在关节肿痛部位及相关穴位同时外敷磁药贴。这种经高科技低温萃取的磁药贴，其载药量为常规贴剂的16倍，再经磁化处理极大地提高了治疗效果。不仅具有显著的消炎镇痛、活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、豁痰消肿作用，还含有SOD、LD和修饰酶类等多种生物活性物质，可改善微循环、增加血氧含量、增强骨代谢、激活骨细胞、促使炎症吸收，从而消除渗出、肿胀和疼痛，恢复、改善关节功能。单用外治结果表明，疼痛、肿胀、麻木、肌无力和活动障碍的缓解改善率依次为95.38%、91.43%、90.79%、84.29%和91.84%。

　　中药内外合治使药效殊路同归，药力叠加，疗效较单用内治或外治显著为优。迄今已治疗了诸多拟行手术甚至是膝关节置换的重症患者。这种方法对骨质增生引发的颈椎病、腰椎增生性关节炎和膝骨性关节炎同样有满意疗效。

　　治疗骨性关节炎的小偏方

　　骨性关节炎由于病变部位不同，症状也各有异，一般认为老年组织变性外加慢性损伤为主要的致病因素。下面，小编介绍几种小偏方，能够有效的治疗骨性关节炎。

　　壁虎散外敷

　　取壁虎6个、辰砂6克，焙干研粉备用。取适量药粉撒于患处，用强力麝香膏固定。隔天换药，1个月为1疗程。休息3-6天后可继续下一个疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效更佳。

　　川芎散

　　取川芎45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。药袋放在鞋里，直接与患处接触。每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。

　　川乌散外敷

　　取生川乌30克，此为1足跟用量。将川乌研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。病去即止，不可久用。

　　鲜苍耳叶外敷

　　取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药。不拘次数。如有小泡发生。可按烫伤处理，伤好后继续敷药。

　　臭椿树叶

　　取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1 000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1-2次，20天为1疗程。

　　没食子皂角散

　　取没食子40克，皂角20克。二药研成细末，加米醋调成糊状，贴敷患处，用胶布固定，每日换药1次。

　　夏枯草

　　取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡2-4小时。然后煮沸15分钟，先熏后洗患处20分钟。每日1-3次，每剂可用2天。

　　川芎末醋调外敷

　　取川芎末6-9克，加山西老陈醋调成浓稠糊状，然后取少许药用凡士林调匀。将配好的药膏涂抹在增生部位。盖上一层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布4周固封，2天换药1次，10次为1疗程。使用时不宜过早揭去贴敷药物，除个别有刺痒、起密集丘疹可揭去敷药外，敷后应保持1天不掉落，否则会影响疗效。对颈椎及脚跟骨质增生症疗效更佳。

　　威灵仙醋调

　　取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效更佳。

　　川楝叶红糖膏

　　取鲜川楝叶30-60克，红糖适量。两者混合捣成膏状。外敷足跟疼痛处，24小时后更换。

　　仙人掌外敷

　　取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3-4分钟，热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。

　　骨性关节炎的预防方法

　　骨性关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。病人多为45岁以上的中老年人。起病缓慢，常为多关节发病。在患病关节可有持续性隐痛，此痛活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。

　　1、避免外伤与劳损

　　避免超强度劳动和运动造成损伤。若发病与职业有关，应适当减轻受累关节的负重，短期休养或改变上种。

　　2、增强体质

　　适当作体育锻炼，改善关节的稳定性。体育活动要注意方法。

　　3、控制体重或减肥

　　肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力。

　　4、补钙

　　应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。

　　5、注意关节的保暖

　　经常受到寒冷刺激的关节是最容易发生病变的，因为寒冷会影响关节局部的血液循环，人体的血液循环一旦受到了影响就会出现骨性关节炎等疾病。发生后要及时采取激光针刀微创等治疗方法进行治疗。

　　骨性关节炎的护理

　　关节炎的疾病在生活中是很常见的，骨性关节炎也是属于其中之一。那么，当患上了骨性关节炎后，应如何去做好护理工作呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下骨性关节炎的护理措施是怎样的吧。

　　1、注意正确的姿势

　　平时走路或者久坐的时候要注意姿势，避免长时间下蹲，下蹲的时候关节受力是平时的好几倍，如果工作需要长时间下蹲可以选择小板凳坐着，久站或者久坐也要多注意劳逸结合，经常活动关节，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，平时尽量不要穿高跟鞋走远路，会加快关节的磨损。

　　2、注意正确的锻炼

　　在锻炼身体的时候最好能做好准备工作，锻炼的时候不要太大力，过于剧烈运动，防止过度牵拉、磨损膝关节。

　　3、注意关节保暖

　　当关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉，平时也要注意居住环境，避免阴冷潮湿的地方，注意痛风透气。

　　4、注意饮食合理性

　　在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

　　5、应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。

　　6、肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。

　　7、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

　　8、发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。

　　9、病变的关节应用护套保护。

　　10、注意天气变化，避免潮湿受冷。

　　骨性关节炎需避免做四类运动

　　1、爬楼梯

　　有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。

　　2、穿高跟鞋

　　穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

　　3、久站久坐

　　人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。

　　4、登山

　　虽然登山空气清新，会使心情舒畅，但是登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损害。

　　以上便是对骨关节炎患者护理方面的知识介绍，相信这对很多患者都是有帮助的。大家可千万不要觉得治疗才是骨关节炎的关键问题，正确的护理在治疗中同样起着一定的作用，稍有不注意的话就会影响患者恢复的效果，所以提醒大家一定要做好骨关节炎的护理工作。

　　骨性关节炎吃什么药

　　透明质酸钠

　　为关节腔滑液的主要成分到润滑作用，减少组织间的摩擦，关节腔内注入后可明显改善。滑液组织的炎症反应增强，关节液的粘稠性和润滑功能保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生缓解疼痛，增加关节的活动度，常于关节内注射1次25mg1周1次连续5周须严格无菌操作。

　　氨基葡萄糖

　　为构成关节软骨基质中聚氨基葡萄糖(GS)和蛋白多糖的最重要的单糖。正常人可通过葡萄糖的氨基化来合成GS，但在骨关节炎者的软骨细胞内GS合成受阻或不足，导致软骨基质软化并失去弹性胶原纤维结构，破坏软骨，表面腔隙增多，使骨骼磨损及破坏，氨基葡萄糖可阻断骨关节炎的发病机制，促使软骨细胞合成，具有正常结构的蛋白多糖，并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶磷脂酶A2)的产生，减少软骨细胞的损坏，改善关节活动，缓解关节疼痛，延缓骨关节炎症。病程口服1次250～500mg1日3次就餐服用最佳

　　非甾体镇痛抗炎药

　　外用贴剂可抑制环氧化酶和前列腺素的合成、对抗炎症反应、缓解关节水肿和疼痛可选用布洛芬1次200～400mg1日3次;或氨糖美锌1次200mg1日3次;尼美舒利1次100mg1日2次连续4～6周。

　　骨关节炎用药需避免3误区

　　误区1：骨关节炎需要使用抗生素

　　专家解析：医学里所说的炎症包括感染所造成的炎症和无菌性炎症两种。感染性关节炎除关节疼痛、肿胀之外，往往合并有全身发热等症状，血常规等血液指标也会有所变化。而大部分中老年人的关节炎属于退变性或称为老年性骨关节炎，只需要服用消炎镇痛药和营养软骨药就能缓解症状，盲目使用抗生素不但没有效果，长期用药还会引起细菌耐药、真菌感染等。

　　误区2：镇痛药服用越多效果越好

　　专家解析：药物在体内都有一定的半衰期，当镇痛药达到一定剂量水平时，增加用药剂量并不增强镇痛效果，反而会因为用量过大或用药时间过长使药物在体内蓄积引起严重的不良反应，如头痛、头晕、视力障碍等，因此，不要盲目多次服用，而应征询医生意见，换药或者适当合用其他药物。

　　误区3：中药治骨关节炎副作用小

　　专家解析：中医学将外邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状，称之为痹证，也就是西医学所称的关节炎。中医采用辨证施治，通过通经络、活血化瘀等方法治疗，可有效缓解症状。但少数治风湿病的中药长期服用可能会造成肝肾功能损伤，应在医生指导下使用。

　　骨性关节炎的饮食

　　骨关节炎患者饮食宜忌

　　1、多食含硫的食物

　　如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

　　2、多食含组氨酸的食物

　　如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

　　3、经常吃新鲜的菠萝

　　可减少患部的感染。

　　4、保证每天都吃一些富含维生素的食物

　　如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

　　5、禁服铁或含铁的复合维生素

　　因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

　　骨关节炎食疗

　　1、三七丹参粥

　　三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

　　2、三七炖鸡

　　雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

　　3、猪肾粥

　　取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

　　4、防风粥

　　取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

　　5、桃仁粥

　　取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

　　6、冬瓜薏仁汤

　　冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

　　7、葛根赤小豆粥

　　葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。

　　8、伸筋草鲳鱼汤

　　当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。

　　选对食物帮你“吃走”骨性关节炎

　　低脂牛奶

　　美国一项新的研究发现，经常喝脱脂或低脂牛奶的女性，膝盖部位患骨关节炎的风险会降低，但吃奶酪会增加这种风险。男性喝牛奶对这方面效果不明显，而喝酸奶则对男女患关节炎都没什么影响。

　　研究人员对888名男性和1260名女性膝盖关节炎患者进行了四年跟踪调查，结果发现牛奶摄入量每增加一杯(大约237毫升)，女性的关节损伤程度就有所下降。

　　啤酒

　　据英国《世界风湿病年报》报道，每周适当喝些啤酒或葡萄酒，可以将风湿性关节炎发病率降低一半。

　　瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员调查了数万名居民，询问了他们吸烟和喝酒的情况，并通过血液检测确定其遗传风险。结果发现，在经常喝酒的人群中，每周保持在 5杯(1杯约为237毫升)左右的人，其患风湿性关节炎的风险比不喝或饮酒过多的人低50%。尤其是那些风湿性关节炎遗传危险高的吸烟者，适量的啤酒或葡萄酒能增强他们身体的免疫力。但是，饮酒并非多多益善，应该适可而止。

　　三文鱼

　　三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。

　　西兰花

　　西兰花等十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。

　　蘑菇

　　蘑菇等富含维生素D的食物。维生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。

　　生姜

　　生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。

　　猕猴桃

　　猕猴桃等维生素C类食物。多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30%。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。

　　葡萄

　　葡萄等花青素类食物。多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。

　　木瓜

　　木瓜等β隐黄素类食物。甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂β隐黄素。英国科学家发现，β隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。

　　骨性关节炎的检查方法

　　骨性关节炎检查方法主要有以下几种

　　(一) 实验室检查

　　实验室检查髋关节骨性关节炎没有特异性的实验室检查。多数病人血常规均正常，少数全身性原发骨性关节炎及附加有创伤性滑膜炎病人血沉可稍快，c-反应蛋白(crp)轻度升高，类风湿因子阴性。关节液检查白细胞计数常小于1.0×109/l，偶见红细胞和软骨碎片。

　　(二) x线检查

　　关节间隙狭窄、软骨下骨板硬化和骨赘形成是骨性关节病的基本x线特征。骨关节炎早期仅有软骨退行性改变时，x线片可能没有异常表现。随着关节软骨变性、坏死，关节间隙逐渐变窄，间隙狭窄可呈不匀称改变，个别人关节间隙甚至可以消失。晚期负重软骨下骨质内可见囊性改变。

　　这种囊性变常为多个，一般直径不超过1cm，可为圆形、卵圆形或豆粒状。关节边缘及软组织止点可有骨赘形成，或见关节内游离体，关节囊内区小块状骨化性或钙化性致密阴影，骨质疏松，骨端肥大，软组织肿胀阴影等。ahlback(1968年)提出根据x线检查可将骨性关节病的严重程度分为五级：ⅰ度：关节间隙狭窄(50%关节软骨磨损);ⅱ度：关节间隙消失;ⅲ度：轻度骨磨损;ⅳ度：中度骨磨损(磨损造成骨丧失0.5～1cm);ⅴ度：严重骨磨损常有关节半脱位。

　　(三) mir

　　mir能敏锐地发现膝关节软骨及软组织改变。当临床高度怀疑本病而x线片表现阴性时，应行关节mri检查。

　　结语：上述内容就是关于骨性关节炎的相关信息的详细介绍，大家通过阅读上文，应该对于骨性关节炎的相关症状、病因、治疗方法以及预防方法等等都有了一定的认识了吧?为了我们的身体健康，大家一定要远离致病的因素，而且平时还要做好各种预防工作哦!