植物神经系统在人体中起到一个主导作用的调节系统，它能够帮助人体调节各种器官的共同作用，让机体能够正常运作。一旦植物神经系统发生紊乱就会影响整个身体的功能。今天就为大家介绍什么是植物神经紊乱。

　　目录

　　1、什么是植物神经紊乱 2、植物神经紊乱的病因

　　3、植物神经紊乱的症状 4、植物神经紊乱的预防和治疗

　　5、植物神经紊乱的饮食疗法 6、植物神经紊乱的分类治疗流程

　　7、植物神经功能紊乱的鉴别诊断 8、植物神经紊乱的三大特性

　　9、植物神经紊乱的自我治疗方法 10、植物神经紊乱的危害

　　什么是植物神经紊乱

　　植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。

　　多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因为不受人的意志支配，所以称为自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。

　　在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

　　如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

　　植物神经紊乱的病因

　　1.遗传因素

　　在临床上，已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。

　　虽然在调查中可以认定上诉疾患在遗传方面有明显的趋向性，但在细胞遗传学和分子遗传学方面的研究至今没有一个结论性的结果。

　　因为遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的，所以说遗传性的显现，是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。

　　2.素质因素

　　素质里包含有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。

　　临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。

　　3.性别因素

　　女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。

　　因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。

　　男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。

　　4.年龄因素

　　童幼年时期，由于儿童身体和精神的发育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行为的能力，同时因为其保持着幼稚的情感、行为和原始反射，所以对外界环境的适应能力较差。

　　再加上现在社会各方面对孩子的压力增大，所以孩子们会因各种心理因素的影响而出现情感和行为方面的障碍。　　进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常的情绪波动，对外界应激因素的影响极为敏感。

　　在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。

　　5.社会因素

　　各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。

　　随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。

　　长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

　　6.生物因素

　　身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发精神障碍。如脑部的感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性、营养代谢和精神活性物质等器质性病变，均可直接或间接地损害人脑的正常功能和结构。

　　植物神经紊乱的症状

　　一、精神上的影响

　　与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

　　二、情绪症状表现

　　情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

　　三、影响睡眠

　　睡眠障碍主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

　　四、头部不适感

　　紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

　　五、身体上的影响

　　1.功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;

　　2.心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;

　　3.皮肤划痕征阳性;

　　4.女性月经不调，男子遗精、阳痿等。

　　六、生活上的影响

　　植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利。

　　有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受。

　　脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

　　七、出现自觉症状

　　植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来。

　　植物神经紊乱的临床表现

　　1.神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症。

　　2.胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。

　　3.床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

　　检查植物神经功能紊乱的检查尚无，诊断时一般首先需排除器质性病变。

　　植物神经紊乱的预防和治疗

　　1.改善环境，减少刺激

　　改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　2.学会放松自己，放松身心

　　当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。

　　向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　3.脚部按摩

　　躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。

　　深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

　　4.按摩肌肉

　　大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

　　5.饮食保健

　　平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。

　　6.心理治疗

　　症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

　　7.药物治疗

　　病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。

　　植物神经紊乱的饮食疗法

　　将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

　　取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

　　常吃下列食品

　　蘑菇

　　由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

　　小麦

　　小麦中含油泛酸VB，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　羊肉

　　羊肉含有促进人体内脏和血管功能的成份。

　　裙带菜

　　裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

　　胡萝卜

　　食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

　　植物神经功能紊乱患者可每日再家做静心的运动，如瑜伽和太极拳等。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。要有适度的睡眠时间。

　　不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。戒烟、不过量饮酒。

　　植物神经紊乱的分类治疗流程

　　1.交感神经功能亢进

　　心情曲线

　　主要表现为心跳呼吸加快、血压升高、血糖升高、周围血管舒缩障碍、多汗、瞳孔扩大、眼裂增宽、眼球突出、眩晕、灼性神经痛。

　　治疗方法

　　主要采用中西医结合治疗，选用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，同时结合渐进性放松训练、心理治疗及改变生活习惯、 饮食等治疗。

　　主要检查

　　血、尿常规，电解质，血生化及血清免疫学、T3/T4、心电图、脑电图等检查。

　　次要检查

　　X线片、CT及MRI有助诊断。

　　2.副交感神经功能亢进

　　心情曲线

　　表现为心率减慢、血压降低、晕厥、痉挛性瞳孔缩小等。

　　治疗方法

　　主要采用中西医结合治疗，选用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，同时结合渐进性放松训练、心理治疗及改变生活习惯、饮食等治疗。

　　主要检查

　　血、尿常规，电解质，血生化及血清免疫学、T3/T4、心电图、脑电图等检查。

　　次要检查

　　X线片、CT及MRI有助诊断。

　　3.交感神经功能不足

　　心情曲线

　　表现为Horner氏综合征，面偏侧萎缩症，原发性直立性低血压，皮肤出汗减少或无汗及皮肤营养障碍。

　　治疗方法

　　主要采用中西医结合治疗，选用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，同时结合渐进性放松训练、心理治疗及改变生活习惯、饮食等治疗。

　　主要检查

　　血、尿常规，电解质，血生化及血清免疫学、T3/T4、心电图、脑电图等检查。

　　次要检查

　　X线片、CT及MRI有助诊断。

　　4.副交感神经功能不足

　　心情曲线

　　主要表现为麻痹性瞳孔散大、排尿障碍和阳萎。

　　治疗方法

　　主要采用中西医结合治疗，选用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，同时结合渐进性放松训练、心理治疗及改变生活习惯、饮食等治疗。

　　主要检查

　　血、尿常规，电解质，血生化及血清免疫学、T3/T4、心电图、脑电图等检查。

　　次要检查

　　X线片、CT及MRI有助诊断。

　　植物神经功能紊乱的鉴别诊断

　　1.广泛性焦虑

　　在广泛性焦虑中，情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受。

　　心慌、爱生气，易紧张，注意力不集中，这些心理因素在植物神经兴奋中起主导作用。

　　其它症状存在前后一致的躯体定位，可据此鉴别。感知形式障碍中可有植物神经症状，但与许多其它感觉和感受相比，既不突出也不持续，且症状并不总是归于某一特定器官或系统。

　　2.疑病性神经症

　　基本特征是持续存在的先占观念，认为可能患有一种或多种严重进行性的躯体障碍。

　　病人的注意更多地指向潜在进行性的严重疾病过程及其后果，患者趋向于要求检查明确其潜在疾病，害怕用药及其副作用，常频繁更换医生寻求保证。

　　植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，有的患者表现头痛，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

　　植物神经功能紊乱的并发症

　　1.神经类疾病，如神经衰弱。

　　2.消化道系统疾病，如浅表性胃炎等。

　　植物神经紊乱的三大特性

　　难治性疾病

　　植物神经紊乱是一种典型的难治疾病，很多患者在植物神经紊乱的治疗中没有得到有效的治疗，因为种种原因而耽误，因此植物神经紊乱被定义为一种难治性的疾病，其原因有二：

　　一是部分的植物神经紊乱患者没有了解引起植物神经紊乱的原因，从而选择植物神经紊乱的单一症状去治疗，导致治疗效果不好，经常被耽误。

　　二是植物神经紊乱治愈后容易复发，会导致之前的治疗前功尽弃。

　　复杂的疾病

　　不少学者认为，植物神经紊乱是一种比较复杂的疾病，事实诚如此，植物神经紊乱的复杂表现在两个方面：

　　病因复杂，植物神经紊乱的病因表现在多个方面，其中包括：性格因素、遗传因素等。

　　但迄今为止，植物神经紊乱的病因尚未有统一的认识，各个不同的专家和学者对植物神经紊乱病因的认识莫衷一是、众说纷纭，这就导致了患者对植物神经紊乱的病因认识不清，最终影响到治疗的效果。

　　症状复杂，植物神经紊乱的症状包括很多，其中大部分症状表现在患者的躯体上，但这类症状却并无实质性的病变，检查结果往往是患者无病，这让很多患者感到困扰。

　　其实植物神经紊乱给患者带来的多数症状均为神经系统影射在身体上的症状，并不会给患 者带来实质性的伤害，因此给导致治疗也相当受困扰。

　　很多患者不知道如何判断植物神经紊乱究竟属于那种疾病，甚至认为植物神经紊乱是躯体疾病或则单纯的神经疾病，没有良好的诊断，其治疗也难以得到保障。

　　因此很多患者在这一复杂的疾病中被困住，建议患者在治疗之前能先了解这是一种怎样的疾病。

　　综合性疾病

　　在医学上，我们将植物神经紊乱成为内脏功能失调性的疾病，但植物神经紊乱所导致的症状却多数表现在神经系统方面。

　　因此我们说植物神经紊乱是一种综合性的疾病，容纳心理症状以及身体上的危害，如此给患者带来的症状极为严重，其治疗也要多举并重。

　　植物神经紊乱的自我治疗方法

　　1.排除诱发因素

　　植物神经紊乱的发生，大都是由于患者长期的精神压力，心情压抑导致的。所以在治疗时，患者也要注意排除掉让自己感觉紧张，压抑的因素，开心快乐一点，注意时刻保持心情舒畅。

　　2.多参加一些积极的文体活动

　　文体活动不仅可以开阔视野，促进人际关系，还可以有效的锻炼身体，保持身心健康。有规律的活动更可有效调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，改善大脑功能，延缓大脑老化，有效治愈植物神经紊乱。

　　3.可尝试音乐疗法

　　轻松悠扬典雅的乐声可以有效的帮助我们放松紧绷的神经。舒缓心情，镇定神经。植物神经紊乱患者在病症发作感到焦虑难安时，不妨为自己放上一曲，推荐高山流水。

　　4.注意科学饮食，合理膳食

　　饮食对人体保持健康是十分重要的，治疗植物神经紊乱也不例外。患者要多吃一些富含蛋白，对大脑神经有镇定作用的食物。

　　如奶制品，豆制品，瘦肉，新鲜蔬菜，水果等。同时，也要注意少吃辛辣刺激的食物，日常饮食中不要暴饮暴食，少喝咖啡，酒等刺激神经的饮料。

　　5.学会及时转移注意力，调整心情

　　很多患者习惯在工作完成时休息或者在工作很长一段时间后实在累的时候才休息，其实这是不科学的，在感到极其疲惫时再休息，其实就已经晚了。

　　患者要注意在工作一段时间后就休息五分钟，可以做做深呼吸，将注意力从工作上及时转移开来，充分的放松。

　　训练的指导语

　　1.做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。

　　2.紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。

　　3.弯曲你你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。

　　4.重复第二步，换成左手。

　　5.重复第三步，换成左臀。

　　每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。

　　若治疗期间，植物性神经功能紊乱患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。

　　植物神经紊乱的危害

　　1.植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征

　　植物神经紊乱对健康的危害包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，病人多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时大家性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

　　2.胃肠神经系统功能失调

　　植物神经紊乱是一种常见病，但是植物神经紊乱对健康的危害也是很大的。主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。

　　3.并发其他疾病

　　患者自觉症状繁多、精神负担重，十分宝宝烦恼，到处检查求治，医疗费比较高。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、常可并发其他疾病。

　　4.严重影响工作和生活质量

　　也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。

　　5.睡眠不好

　　晚上睡不好的话，第二天容易疲劳、情绪不佳、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性、影响工作和情况生活。

　　饮食建议

　　饮食建议一

　　可多吃一些含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月经紊乱所致的不良症状。

　　同时，还要多吃些含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如蕃茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。

　　饮食建议二

　　除了应用药物治疗、注意休息和不良刺激外，还要多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物，如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物，维生素B1治疗精神抑郁和激动有一定作用。

　　烟酸可使血管扩张，缓解血管痉挛。另外，还可以吃一些安神降压食物，如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。

　　结语：植物神经紊乱一种很严重的疾病，它不仅影响身体各器官的正常运作，还会导致神经系统的疾病，对我们的精神造成很大的影响。植物神经紊乱需要及时调理，患有这种病症的人应该及时就医，早发现早治疗。