由于工作繁忙而导致的压力过大，很多人都出现了疲劳。我们都知道不同星座的人性格也不同，那么，他们都是如何缓解工作疲劳的呢?你想知道吗?赶快跟小编一起去下面的文中寻找答案吧!

　　如何缓解工作疲劳

　　双子座

　　在现在信息化程度越来越全面的信息面前，就算是拥有神速反应的双子丽人，也不得不找一个全新的生活方式，以此来调节自己一直紧绷的神经。

　　白天“限时插电”，晚上关闭一切通讯工具;娱乐的时间忘掉一切工作，娱乐完了也不让兴奋的神经延续到工作时间。

　　这种对都市生活的有选择接受，最是适合渴望活力、自由的双子丽人。不完全摒弃科技，但又不完全为物质所累;疲惫的心灵得以自由舒展，但又不用退隐山林。

　　巨蟹座

　　一旦到了一定的年龄，巨蟹丽人所要扮演的角色就开始增加了，她们会努力想成为一个出色的职业女性、然后是出色的妻子再是出色的母亲。

　　多重身份层层累加，足以占据她们全部思绪，巨蟹丽人的压力之大可想而知。不过角色的叠加并非一蹴而就，车到山前必有路，巨蟹座的红颜们完全无需提前紧张。

　　所以，把心里挥之不去的事情排个顺序，只为眼前急需要处理的事情全力以赴。至于未发生的事情，就不要杞人忧天，败坏了现在的心情。

　　狮子座

　　看似坚强、专注、精力充沛的狮子丽人也有乏力的时候。如果说，白天她们不得不强打起精神，来面对同仁或上司，那么在无人的夜晚时，她们才会真正的停止下来放松自己，舒缓一整天的压力。

　　这个时候饮用一杯花茶未尝不是一个温补的良方，例如勿忘我、红玫瑰、金莲花以及彩菊花等不但是名字动听，而且泡在杯中也非常的好看，鲜艳。

　　如果再加点枸杞、藏红花、竹叶茶或山楂干，这一杯水还有了滋补调理的功效。深深看一眼，细细品一口，每一个细胞重新有了活力。

　　白羊座

　　如果说，升迁是白羊丽人体现自我价值的途径，那么，“是卧槽，还是跳槽”则是让不安于现状白羊丽人爱也不是、恨也不是的压力来源。是表现自己，搭上职场上升的列车?还是韬光养晦，在平淡中实现自己的职业积累?如果一时难以抉择，那么整天处于精神高度紧张的状态中，压力自然不小。其实要减压不难，压力很大时，何不将抉择的难题交给神秘的塔罗牌。昏黄的灯光下，一张张纸牌象征的虚实轮回一一登场，藉着秘法，塔罗牌已经有了更深更远的启示。

　　金牛座

　　在生机勃勃的团队里，金牛丽人们向来都是扮演工作称职、性情温润的角色。只是，在越来越大的工作压力面前，即使是拼命的金牛座，也会被做不完的工作压得透不过气来。是加班，还是休息?成了金牛丽人们的心结。为什么不让自己歇口气?温润的金牛自然需要最温和的减压方式，还有什么比睡觉更不费心力气的呢?毕竟，睡觉是养生的头等大事。把一切可以空出来的深夜时间都让位给睡眠吧!只要你愿意，每星期你也可以安排几个晚上早早睡去，直至第二天，睡觉睡到自然醒。

　　处女座

　　力尽完美的处女丽人们，喜欢一个人独处，孜孜不倦地努力。细腻、敏感、井井有条、十全十美。这样的你对于职场容易抱着完美的期待，想法是很美，只不过，结果往往是累人又累己。让电脑unplugged，冬眠一段时间，有没有发现，其实没有电脑介入的日子感觉更轻松呢!离开原以为必不可少的机器，才知道还会写字，才有时间好好读完一本书。心情也一样，清出原来不舍放下的情绪、念头，给它们一个新去向，你才会有全新的生活空间。

　　天秤座

　　天秤丽人对美有着与身俱来的敏感，在离开晦涩职场的闲暇之余，又怎会忘记换下中规中矩的职业装，让自己从里到外都俏皮、潮流起来。打扮光鲜，眼花缭乱的商品不断把你的注意力从压力上一点一点分散开来：可能是恰好买到了很中意的商品，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是包包中的银子被自己一次性消耗掉，从而产生了快感……天秤丽人们要攻克压力大敌实在是易如反掌，不过，切记逛街不要穿着高跟鞋，足尖的芭蕾跳久了，疲累也会使心情大打折扣的。

　　天蝎座

　　冷静敏锐的天蝎丽人，对工作的专注和投入是属于表面上冷静，习惯将心底所爆发的热情都隐藏起来的类型。她们对工作就像她们对爱情，占有欲强，但又要不露声色。压抑着个性来行动，理性与感性处于不断的交战中，自然浑身上下发条紧绷，而且容易偏离轨道。为何不借助音乐的平衡力量呢?音乐是有记忆的，那些平时喜欢，能反复听N遍的音乐，能让你在每次听过之后，恢复一如既往的状态与心情。

　　射手座

　　只要了解射手座，大家都会说，射手丽人的抗压力强。你看，她们热情开朗，十分懂得享受生活，对潮流风向十分在行，乐观、幽默均是她们的魅力亮点。按理说，这样的粉领丽人怎会让压力把自己给压趴下。可是，偏偏她们的压力就像那晚开的花蕾，一直一直含着花苞，不知在哪天就会“嘣”地一声开了。如此看来，适时发泄才是最适合她们的减压办法。学习马术、策马狂奔，高空蹦极、自由落体，让那种速度的超脱感把平时紧绷的神经舒展开来，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。

　　摩羯座

　　摩羯丽人的压力来自现实的生活。她们非常害怕改变，害怕失去稳定的生活，可结果为了稳定，她们又不得不去适应现实而作出改变，生活就是这么微妙。就这样，她们紧张着，也忙碌着，却忘了多久没有与家人共度周末，多久没有接过吻了。

　　没有情商何来智商?匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”?有爱人陪伴的滋味，是任何其他方式都取代不了的享受。被工作俘虏的摩羯丽人们，你是不是该行动了。

　　水瓶座

　　如果你不想心情不畅时殃及池鱼，那么当你需要发泄情绪时，为什么不考虑精致漂亮且毛绒绒的大公仔呢?虽然，水瓶丽人工作时总是一副公事公办的模样，但其实在压力背后，爱新鲜的她们也是一群好奇宝宝。对她们来说，毛绒绒大公仔的吸引力，同样不亚于一颗含义隽永的钻石。

　　不论价格，能给心情加分，就都是好的。人永远都是童心未泯，不妨将公仔当成你的假想情人吧。环抱怀中欣赏它、呵护它、和他说说一天的烦恼。如果遇到非常不爽的情形，就算拿他出出气，海扁一顿，我想他也绝不会介意。

　　双鱼座

　　通常，双鱼座会有一个宁静安逸的童年，即便物质不太充裕，但是绝对够的上真实。因为真实，所以由内而外的记忆格外鲜活。只可惜，这童话般的梦幻早已在迷朦中，远离了她们的生活，成为了历史。身处在这追求完美的时代，温柔的双鱼丽人也不得不让自己深邃、自信、坚强起来。虽说逆着个性处世是通过战胜自我的方式来获得成功，然而，逆着个性处世怎会没有压力?驱车下班的途中，找个幽静的角落，车窗摇上，将一整天感受的压力大吼出来或是大哭一场吧!酣畅淋漓地发泄完后，对着小镜整理两分钟，你依然是你。

　　缓解疲劳的方法

　　种植花草

　　绿色是一种令人感到舒适的色彩，这种颜色可帮助人镇静神经，解除眼疲劳，对恶心、疲劳、不良情绪有舒缓的作用。所以在电脑桌前摆放一些绿色小盆景，不仅能使空气更新鲜，还对缓解疲劳有着，独特的效果。

　　休闲放松

　　当你长期待在电脑屏幕前而感到心烦气乱事，那就不妨先上个厕所玩个游戏，或者停下工作，看看杂志和同事开开玩笑。虽然这只花费了十多分钟的时间，但能够重新焕发你的精神，使接下来的工作更有效率。

　　音乐刺激

　　音乐可对大脑皮层产生刺激作用。不同音乐就会对大脑造成不同的影响。对于电脑族来说，听听旋律缓和、安静感人的古典音乐或交响乐是最适合不过了，这可以促使大脑放松、精神宁静。

　　四处张望

　　在长期使用电脑时，应该时不时地将眼光离开电脑屏幕，多向四处张望，最好是窗外风景，这样可大大调节眼睛的疲劳，还可以缓解精神的紧张与压力。

　　有氧运动

　　进行电脑工作的人通常脑力劳动量较大，往往会因为脑部供氧不足而出现疲劳感，通常表现为食欲不振、头晕目眩、全身无力等症状。消除这些症状的有效途径就是进行有氧运动，下班之后可在公园逛逛、江边跑跑，可有效地补足大脑氧气供应，有效缓解精神和身体疲劳。

　　总结：通过上述的文章对如何缓解工作疲劳和缓解疲劳的方法等有关知识的全面介绍，大家对于缓解疲劳的方法是不是都有了一定的了解，如果你喜欢小编介绍的这些方法，不妨把它们分享给你身边同样也需要的朋友吧!