随着人们的生活的水平越来越好，生活中出现的健康问题越来越多，就连我们最基本的用具也会引起病菌的侵入。您知道筷子怎么摆放可以预防细菌吗?我们应该注意哪些健康小常识呢?今天小编就为您介绍一下有关生活小常识,，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　筷子摆放方式可预防细菌

　　现在我们的一日三餐，人们都是离不开筷子的，但是，您对筷子的使用究竟知道多少呢?

　　随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。

　　目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷子应有尽有。

　　到底怎么使用筷子既健康又实用呢?使用筷子也是个大有学问的哦。

　　竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。

　　相反，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，会严重危害人的健康。

　　塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、融化，产生对人体有害的物质。

　　筷子是骨筷质感比较好，但是骨筷容易变色，价格也是比较贵的。质地为银质、不锈钢等金属筷子又是比较重，手感不太好，而且导热性太强，吃东西的时候过热的食物时，容易烫伤嘴。

　　吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。

　　研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。

　　据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。

　　人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。

　　当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。

　　对此且不可小视之，家里的筷子最好做到专人专用。

　　实践证明，洗刷过的筷子也并非“干净”。

　　一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。

　　建议家中筷子最好半年换一次。

　　由于筷子经常使用，特别是我们在洗刷筷子时往往把整把的筷子放在水龙头下搓，筷子上极易残留细菌、病毒。

　　为此要定期消毒，筷子最好存放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定时清洗、消毒。

　　生活小常识

　　1、良好的生活习惯

　　无论是饮食还是运动，也不管是休息还是工作，抑或是起居与睡眠，既要符合科学规律，又要结合自身特点，然后形成自己一套完整的“生活路线图”。

　　2、平和的心情

　　得着便宜哈哈笑，得不到便宜双脚跳。这种情绪波动大的人，身心都容易受损伤。我们每个人都要不断地历练自己，将情绪调整到最佳状态。记住：忧郁和过度悲痛伤身体，过度喜悦也对身心健康有影响。

　　3、适量的运动锻炼

　　无论是在国内还是在国外，人们都懂得生命在于运动这个道理。说到运动，首要的就是适量，超负荷的运动对我们常人来说是不好的，我们毕竟不是专业运动员，根本用不着这种魔鬼式训练。

　　另外，还需要注意的是，运动应该持之以恒，决不能一曝十寒，更不能半途而废。

　　4、均衡的营养

　　三餐要讲究荤素搭配、粗细搭配、蔬果搭配。不挑食、不偏食，什么都吃一点，什么都不多吃。

　　5、充足的睡眠

　　成年人每天要保证7小时的睡眠时间，早睡早起，既能够为身体排毒，又可以提高睡眠质量。

　　6、定期检查身体

　　不管工作有多忙，身体是否出现报警信号，都要定期去医院做体检。值得提醒大家注意的是，癌症初期通常没有任何征兆，等身体出现不良反应时，癌症往往已经到了晚期。

　　7、劳逸结合把好度

　　事业、钱财与健康相比，健康永远是第1位的，没有了健康，生命怎么能够得以保证?在如今竞争激烈的大环境下，人们确实需要有一种拼搏进取的精神，但我们必须要注意休息，让身心始终处于良好的状态下。

　　健康小常识

　　1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。

　　2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。

　　3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。

　　所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。

　　因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。

　　4、喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。

　　因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。

　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已知道筷子怎么摆放可以预防细菌了吧，您也应该知道我们应该注意哪些健康小常识了吧，那小编希望您可以将今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦。