腹泻时生活中的常见问题，快过年了大吃大喝的同时可能带来腹泻等问题。生活中引发腹泻的原因都有哪些呢?腹泻时怎么快速止泻?腹泻吃什么食物好呢?请跟随小编一起到下文去瞧瞧吧。

　　腹泻的原因

　　腹泻原因之一：食物中毒

　　由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状

　　腹泻原因之二：肠道感染

　　可分为细菌感染和病毒感染这两种。轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时,可发生小肠非炎症性腹泻。

　　人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后也会出现腹泻的症状。

　　腹泻原因之三：各种肝病

　　肝病患者的肝脏解毒功能下降，肠黏膜在有害化学物质的刺激下产生肠毒素，促使肥大细胞增殖，释放组织胺，对水分的吸收减少，致大量水分排人肠腔引致腹泻。

　　腹泻原因之四：消化不良

　　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　　腹泻怎么办

　　腹泻食疗方

　　[处方]山药60克，烤馒头1个。

　　[制用法]将馒头烤焦，碾成碎末，再将山药煮熟，沾馒头末食之，一日三次。

　　[功效]健脾益胃止泻。

　　[主治]慢性腹泻，久久不愈者。

　　[处方]鸡内金、炒白术各93克。

　　[制用法]取鸡内金晒干，炒后与炒白术共研细末，每次服6次，一日服二次，饭前开水冲服。

　　[功效]健脾开胃、收涩止泻。

　　[主治]脾虚日久泄泻。

　　[处方]锅巴120克，莲子肉120克，白糖120克。

　　[制用法]取白米饭的焦锅巴，莲子肉共研细末，与白糖和匀，装入瓶中，于饭后一小时用开水冲服四匙，一日服三次。

　　[功效]健产脾益胃，固涩止泻。

　　[主治]脾虚久泻及老人虚泄。

　　[处方]嫩黄瓜一条，好茶叶10克。

　　[制用法]将嫩黄瓜洗净，好茶叶冲茶一碗，饮茶食黄瓜。服用期间忌腥冷。

　　[功效]清热解毒，消食止泻。

　　[主治]急性胃肠炎之水泄不止。

　　[处方]白面粉500克。

　　[制用法]将白面粉炒焦黄同，每日空腹时温水送服1-2匙。

　　[功效]健脾和胃，收涩止泻。

　　[主治]泄泻日久者。

　　[处方]鸡蛋1枚，食盐3克。

　　[制用法]将鸡蛋打碎，调入食盐搅匀，不放油，干炒熟，当点心吃。

　　[功能]温中补肾。

　　[主治]肾虚五更泻。

　　[处方]鸡蛋1枚，叶艾适量。

　　[制用法]将鸡蛋以生艾叶包裹约5-6层，放入柴灶热灰中煨热 ，艾叶烧着火即成。去壳，每服一枚，每日三次，空腹服。

　　[功效]温脾补虚，祛寒除温。

　　[主治]寒温泄泻。

　　[说明]方中艾吐有温阳除温的作用。鸡蛋有调和脏腑的作用，二味相合，有治寒温泄泻之效。

　　[处方]醋360毫升，生姜15克，鸡蛋3枚、盐、葱、各适量。

　　[制用法]将鸡蛋打入碗中，加入 切碎的生姜、葱及盐搅匀，用油煎成鸡蛋饼时再用醋炙之。作点心吃，连食数次至症状改善为止。

　　[功效]健脾升阳、益气养血、酸敛止泻。

　　[主治]脾胃虚寒，久泻不止，纯虚无邪者。

　　腹泻吃什么食物

　　1、黄牛肉汤：

　　黄牛肉，加入适量的调味品，放入锅中煮汤，可以治疗脾虚久泻。

　　2、赤小豆：

　　赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。不仅可以治疗腹泻，还可以补益气血。

　　3、猪肚山药粥：

　　猪肚、大米、山药适量，首先将猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，根据个人的口味加入适当的调料，即可食用。

　　4、荞麦面：

　　荞麦面适量做饭吃，连吃几天，荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛，是治疗腹泻的很好的方法。

　　5、荔枝干：

　　荔枝干25g，大枣6枚，水煎服，荔枝生津健气，散滞去湿寒，可治脾虚泄泻。

　　6、豆腐：

　　取适量的豆腐，用醋煎透食用，可以清热解毒，是治疗腹泻的好手。

　　7、石榴果皮：

　　石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫，特别的适合治疗泻久痢，肠风下血。

　　8、杨梅果：

　　杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃，该招能治痧气和腹痛吐泻。

　　结语：以上就是生活中容易引发腹泻的原因介绍，希望大家在平时能多注意这些因素，这样可以在一定程度上防止腹泻发生。发生腹泻药及时的止泻，不让可能造成脱水等症状，对于身心健康是不利的哦。