最近天气干燥，加之阴雨连绵的天气很多人都会上火，从而导致口腔溃疡的发生。有人认为口腔溃疡是一种突发的疾病，无法预防，其实不然。下面小编就为大家介绍口腔溃疡的预防方法，一起来看看吧。

　　预防口腔溃疡

　　刷牙坚持“三个三”

　　多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个 面。

　　另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材 质和设计不易将牙齿刷干净。

　　多吃富含维生素的蔬菜

　　要预防及治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮 酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。

　　多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的 口腔溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

　　补充维生素B族和锌

　　维生素B族对口腔溃疡很有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌 ，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。

　　轻症者也可用维生 素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

　　一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右， 可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　戒烟戒酒

　　如果在日常生活中你是一个喜欢喝酒抽烟的人，而且你害怕口腔溃疡找上你，那么你只能够戒烟戒酒来预防口腔溃疡了，否则到时候患上了口腔溃疡让你痛苦得后悔莫及。

　　口腔溃疡的治疗方法→→→

　　一、口腔溃疡偏方

　　1、姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　2、维生素B2

　　将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

　　3、浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。

　　4、萝卜藕汁

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　5、维生素C片

　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。

　　每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

　　6、维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

　　二、自然疗法

　　硫酸锌疗法→→→

　　服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40~80毫克，1日3次，一般连用5~7天即可痊愈。

　　木耳疗法

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1~2次，可治口腔溃疡。

　　可可疗法

　　将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

　　白菜根疗法

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1~2次。

　　菜籽疗法

　　取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

　　苹果疗法

　　取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　核桃壳疗法

　　将30~50克核桃壳熬水2次，每天早晚各服1次。

　　蜂蜜疗法

　　将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　结语：以上小编介绍的这些疗法都对于口腔溃疡的治疗有着非常好的疗效的，如果出现了口腔溃疡一定要尽早的进行治疗。因为越早治疗，治愈的效果就会越好。如果口腔溃疡的比较严重的话建议您到医院进行治疗。