干眼症对于许多每天面对电脑的上班族来说并不陌生，干眼症又叫角结膜干燥症，是一种很常见的眼科疾病，那么得了干眼症会有哪些症状呢?又有哪些原因可以引起干眼症呢?想要了解的朋友就接着看下去。

　　干眼症症状

　　眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视，及时求医。

　　1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。>>>专家称 过度使用手机易诱发干眼症

　　2、服用部分降压苭及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕苭能减少泪液产生。

　　3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

　　4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。>>>上班族如何缓解干眼症

　　5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

　　6、长期使用抗菌素，菌群失调。

　　预防干眼症

　　1.养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

　　2.配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。>>>电脑病八宗罪之干眼症

　　3.工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　4.长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。>>>中医馆指南 干眼症的病因及预防

　　5.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　6.为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

　　干眼症的治疗误区

　　1、只相信西医，过度使用眼药水。许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。>>>公车久盯TV易致干眼症

　　2、治疗急燥，康复心切。干眼症中医治疗需要长期用药，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病，还是环境因素引起的干眼病，都只有祛除了病因才能根治。中药调理治疗需要治疗周期，一般至少需要半年到一年的用药，病情才能达到稳定及康复。>>>常用电脑小心干眼症

　　3、患了干眼症会失明。很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不仅不会失明，干眼症还可以治好，因此积极采取对症治疗，才是康复的关键。

　　结语：调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症，所以说每天面对电脑工作的上班族要特别注意，在平日生活中一定要多多注意对眼睛的保护，预防干眼症。