编者按：哮喘是一种严重危害到病人健康的疾病，患者呼吸困难，说话吃力。那么在日常生活中患者应该如何有效预防哮喘的发作呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!

　　生活规律

　　劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养;多吃些蔬菜、维生素C亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。

　　气功

　　气功是调节大脑皮层最有效的办法之一。它能有病除病，无病强身，在有决心、信心、耐心的基础上经常不断地锻炼，哮喘基本上可以得到控制。平时亦需经常控制急躁情绪，心胸要宽广乐观。

　　医疗体育

　　在体力许可的情况下，都可以坚持每天清晨跑步或游泳，但必须循序渐进。医疗体育与气功一样，必须不断地锻炼，成为生活中的常规。病人要择其适宜的不断地锻炼。

　　药物预防

　　对哮喘病人有先兆症状时，如过敏性鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应明确诊断及时给药，减少哮喘的发作。

　　中医辩证

　　祖国医学治疗哮喘有不少经验，尤其对调整全身体质有明显作用。哮喘患者在哮喘发作缓解期配合进行中医药治疗。

　　哮喘的症状

　　(1)呼吸困难

　　阵发性哮喘大都突然而起，不一定有先兆期，大都在变态反应的基础上，由于受冷、吸入某种刺激性气体、运动、大哭后或睡眠中突然惊醒而发作。发作时，胸闷有窒息感，胸部似被重石所压，不能平卧，常迫使病人端坐呼吸，头向前俯，两肩耸起，两手撑膝上或桌上。

　　(2)咳嗽、咯痰

　　阵发性哮喘由过敏原引起者，即外源性哮喘，发病初起咳嗽不多，痰量较少。病情发展二三天后，咳嗽较多，痰量增加，痰色白，有泡沫，粘稠如胶，不易咯出，并含有水晶样的小颗粒，至发病终止前，痰液松动，或吐出黄痰后终止发作;

　　(3)胸痛

　　哮喘发作较重，时间较久者可有胸痛，可能与呼吸肌过度疲劳有关;当并发气胸时，可突然出现较明显的患侧胸痛。

　　(4)其他症状

　　部分患者，尤其是发作较重的儿童及青年患者，哮喘发作时呕吐，甚至大、小便失禁，可能与植物神经功能紊乱有关。哮喘重度持续发作时，还可有神经、精神症状，如头痛，头昏，焦虑和病态行为，神志模糊，嗜睡，昏迷等。合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。

　　先兆期是哮喘治疗的最佳时期

　　权威哮喘专家说，先兆期是哮喘治疗的最佳时机，然而很多患者往往因为症状并不明显而错过最佳治疗时机。甚至有些患者“三天打鱼两天晒网”，出现哮喘急性发作了，才到诊疗机构治疗，不发作的时候就不治疗。

　　不但哮喘反复发作不见好，反而越来越严重了。这种不规范治疗是哮喘治疗过程中的一大禁忌。

　　据科学最新研究表明治疗哮喘的关键是要疏通人体经络、排除病毒，并修复受损的组织和部位。

　　为攻破哮喘这一世界性顽疾，国际专家组进行了为期十多年的研究，研创的“生物基因三联疗法”，不仅针对症状本身，更重要的是从源头上斩断哮喘诱因，通过提高机体免疫力来达到控制哮喘的效果，效果持续时间长，不易复发，而且无副作用。临床统计发现：该疗法已成功使近50000例患者走向了康复，至今尚未发现复发病例。

　　总结：综上所述，哮喘患者平时应该多锻炼身体，练练气功，对预防哮喘的发作是非常有好处的。发现自己有了哮喘的症状，一定要及早治疗!