编者按：你是不是有时候记得肢体麻木，四肢酸痛，那你就要注意了！有可能是一些疾病已经悄悄地来到你的身边危害你的健康，看看一面文章给你介绍下如何提前做好这些疾病的预防与保护自己。
一些疾病的提示你知道
脑血管病 这是老年人手足发麻的常见原因。由于大脑组织缺血或者出血，引起大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如果累及运动系统可能导致偏瘫，需及时治疗。
脊髓疾病 由炎症、肿瘤或外伤等造成的脊髓病变所致，可以表现为脊髓损害平面以下的感觉异常，如损害胸段可表现为双下肢麻木，感觉异常，如侵犯颈段，可表现为四肢麻木。
营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木 病人可有长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，或有严重营养缺乏表现，上述疾患导致病人体内维生素B族严重缺乏，而引起肢体麻木。
中毒性神经性麻木 病人可有长时间与有汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类、异烟肼等化学药品的接触史，这类化学物品可引起中毒性神经炎，该病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴有疼痛、皮肤蚁行感。
糖尿病 糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。
神经支配区的感觉麻木 中老年人易患颈椎、腰椎增生症及腰椎间盘突出症，颈椎增生可压迫颈神经，使患者出现肩部、颈部及上肢的麻木、疼痛等症状;腰椎增生可压迫腰神经，使患者出现一侧下肢的麻木与疼痛等症状。此外，下肢动脉闭塞症可引起肢体麻木。
秋季疾病预防
秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。做好对秋季常见疾病的预防工作，才能让你尽情享受“秋高气爽”给您带来的好心情。
感冒的预防
秋季天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。
练每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
漱每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。
穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。
闻准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
饮晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。
熏把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
呼吸道疾病的预防
“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。专家建议：
1.老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
2.学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒。小孩的支气管炎比较好治，主要就是防止再发作，家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。
腹泻的预防
立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，其次注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟限酒，以增强胃肠的适应力。养成良好的卫生饮食习惯，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。再次就是多喝白开水，少喝冷饮和纯净水。特别是年轻人在运动过后，喝冰冻的饮料，由于体内温差变化很大，极易导致胃肠痉挛。
总结：肢体的麻木或许你会觉得没什么过会就好，恰恰不是你要小心敬慎，有些疾病就是这样的暗号，看了这边文章希望呢过给你带来对这类疾病的预防知识。
