目录：

　　第一章：恼人的反复口腔溃疡

　　第二章：口腔溃疡的饮食治疗

　　第三章：肿瘤防治：五症状提示口腔癌变

　　编者按：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，也就是大家口中的上火。特别春季是口腔溃疡的高发期，反复发作的口腔溃疡的确让人觉得很烦躁。那么如何预防口腔溃疡呢？下面小编就给大家讲讲口腔溃疡的预防以及口腔溃疡的食疗。

　　恼人的反复口腔溃疡

　　口腔溃疡的人很多，虽然这不是大病，但令人很苦，撕裂般疼痛，令人难以开口说话、进食，不少口腔溃疡者还总是反复发作，生活质量很受影响。

　　什么是口腔溃疡

　　口腔溃疡又称为“口疮”，民间一般称之为上火，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡周期性反复发生，医学上称”复发性口腔溃疡”。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

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　　反复口腔溃疡的原因

　　免疫功能差复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，免疫系统对自身组织产生免疫反应，引起组织的破坏而发病。

　　遗传倾向

　　复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向。

　　生活方式不健康

　　睡眠不足，如有些人夜间不能按时入睡，工作或娱乐造成过度疲劳；饮食不当，如偏食、多吃辛辣、烘烤炒制的食物容易“上火”；心理压力大等，都可以起口腔溃疡复发、加重。

　　相关疾病

　　消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等，还有消化不良、腹泻、发热、贫血，以及女性月经周期等，都是口腔溃疡反复发作的诱因。

　　体质特点

　　虽然从中医来说，口腔溃疡易发于阴虚火旺者，但也有“实火”“虚火”“虚寒”等区分，也就是说在体质上阴阳不平衡，存在偏顿。

　　口腔溃疡有几种类型

　　轻型口疮

　　好发于口腔黏膜角化差的部位，溃疡呈圆形或椭圆形，大小、数目不等，散在分布，边缘整齐，周围有红晕，感疼痛。有自限性及复发史。愈后不留瘢痕。

　　疱疹样口疮

　　溃疡小且数目可多达20个以上，分布较广泛，无成簇及融合现象。患者有疼痛及伴有头痛、低热等全身症状。愈后不留瘢痕。好发于唇内侧及口角区黏膜。溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，边缘隆起，底不平微硬。病程长，愈后可留下瘢痕。

　　口腔溃疡的治疗方法

　　局部治疗

　　主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：

　　含漱剂

　　如洗必泰漱口液、口泰、口灵、贯新克等有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。

　　含片

　　杜米芬含片、溶菌酶含片、氯己定含片等。

　　散剂

　　冰硼散、锡类散、青黛散、养阴生肌散、黄连散等是中医传统治疗口腔溃疡的主要药。

　　药膜

　　其基质中含有抗生素及可的松等药物。用时先将溃疡处擦干，剪下与病变面积大小相近的药膜，贴于溃疡上，有减轻疼痛，保护溃疡面，促进愈合的作用。

　　止痛剂

　　有0.5% -1%普鲁卡因液、0.5% -1%达克罗宁液、0.5%，1%地卡因液，用时涂于溃疡面上，连续2次，用于进食前暂时止痛。

　　烧灼法

　　适用于溃疡数目少、面积小且间歇期长者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后，隔湿，擦干溃疡面，用一面积小于溃疡面的小棉球蘸上10%硝酸银液或50%三氮醋酸酊或碘酚液，放于溃疡面上，至表面发白为度。这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，促进愈合。操作时应注意药液不能蘸得太多，不能烧灼邻近健康组织。

　　局部封闭

　　适用于腺周口疮。以2.5%醋酸泼尼龙混悬液0.5 ~1毫升加入1%普鲁卡因液1毫升注射于溃疡下部组织内，每周1 -2次，共用2-4次。有加速溃疡愈合作用。

　　激光治疗

　　用氦氖激光照射，可使黏膜再生过程活跃，炎症反应下降，促进愈合。治疗时，照射时间为30秒至5分钟。一次照射不宜多于5个病损。

　　全身治疗

　　免疫抑制剂

　　目前认为本病与自身免疫性疾病有关，近年来试用免疫抑制剂治疗，部分病例有一定效果。

　　免疫调节剂和增加剂。主要药物有左旋咪唑、丙种球蛋白、转移因子等。

　　维生素

　　维生素类药物可维持正常的代谢功能，促进病损愈合，如维生素C、复合维生素B等。

　　微量元素

　　有血清锌含量降低者补锌后病情有好转，维酶素为核黄素衍生物，含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、微量元素及一些辅酶，对有胃肠道疾病者有一定效果，可促进溃疡愈合。

　　中医辨证治疗

　　阴虚火旺者，治宜滋阴清热，加用六味地黄丸、一贯煎、甘露饮等方剂加减。脾胃伏火者，治宜清胃降火，如用清胃散、凉膈散等加减。亦可应用活血化瘀类药物如复方丹参片等可改善病情。

　　口腔溃疡预防方法

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，如果本质不能得到改善要想减少或避免其发生可能性不大，所以应注意采用健康生活方式、避免诱发因素，可降低发生率。具体措施如下：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免和着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成

　　5、定时排便习惯，防止便秘。

　　5、可按体质情况选用一些食疗方，或用中医中药进行调理。

　　口腔溃疡的饮食治疗

　　口腔溃疡俗称“上火”，是一种常见的疾病，看起来是小病，但会给人带来诸多不便，它常反复发作，什么原因导致的到现在还没有明确的答案。大多数专家认为，可能与免疫功能紊乱有关，胃肠功能失调、疲劳、失眠、多吃辛辣油炸食品也有关系，还有30%的人有遗传史。很多中西药也只是暂时止痛消炎，促进愈合，并不能防止复发，我从这里从营养药膳的角度对防止口腔溃疡的复发提点建议。

　　1、找找你的敏感食物

　　禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。

　　2、勿食辛辣

　　烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。

　　3、多食蔬菜水果

　　蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果

　　4、饮食平衡

　　饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　5、多饮用酸奶

　　乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，可以不妨试一试。

　　6、保持大便通畅

　　肠道通，血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止 口腔溃疡复发的基本前提。

　　7、保持情绪稳定

　　8、营养治疗药膳

　　（1）一味凤凰衣

　　凤凰衣膜（鸡蛋卵壳内膜）依口腔溃疡大小而剪切，用淡盐水浸泡数分钟，敷患处

　　（2）西瓜汁

　　西瓜半个，挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效

　　（3）鲜石榴汁

　　鲜石榴两个剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效

　　（4）萝卜汁

　　萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用

　　（5）萝卜鲜藕汁

　　生萝卜数个，鲜藕1斤，洗净切碎捣烂挤汁，含漱数次，连用3-4天，可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡

　　（6）绿豆粥

　　绿豆2两，小米1两，先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡

　　（7）苦瓜炒肉

　　苦瓜1斤，猪肉2两，先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

　　肿瘤防治：五症状提示口腔癌变

　　口腔癌是指发生在口腔黏膜的上皮癌，因发生部位不同分别被称为唇癌、舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌等。口腔如出现以下五个症状，需警惕口腔癌的可能。

　　颜色改变：正常的口腔黏膜是粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。

　　溃疡不愈：口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，中央凹凸不平，并有坏死组织覆盖，疼痛明显。

　　疼痛明显：早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

　　淋巴结肿大：口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。因此，颈部淋巴结如突然肿大，需检查口腔。

　　功能障碍：肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

　　需要强调的是以上症状虽是口腔癌常见症状，但并不完全以此判断是否患有癌症。因为，口腔炎症也会出现上述症状，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗。

　　结语：预防口腔溃疡平时不但要少食辛辣，多吃水果和蔬菜，还要记得注意口腔卫生。多喝开水也是一种不多的办法哦！（文章原载于《健康博览》，刊号：2012.03，作者：赵珏，李潮 ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。