目录：

　　第一章：预防肝病 关注转氨酶的变化

　　第二章：专家提醒准妈妈须警惕急性脂肪肝

　　第三章：春季护肝有章法 少酸多甘睡前泡足

　　编者按：肝病在大家的眼中还是一种比较恐怖的疾病。这与乙肝的传染性有着很大的关系。事实上也并不是所有的肝病都是传染的。那么到底肝病改如何预防呢？下面小编就和大家一起来看看吧！

　　预防肝病 关注转氨酶的变化

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　　SGPT（现称ALT）即谷氨酸丙酮酸转氨酶，主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。肝细胞或某些组织损伤或坏死，都能使血液中的谷丙转氨酶升高，必须加以鉴别：

　　病毒性肝炎 这是引起转氨酶增高最常见的疾病，各型急、慢性病毒性肝炎，转氨酶均明显升高，但其上升幅度与肝脏病变严重程度并不完全一致。同时，胆红素、谷氨酰转肽酶亦可升高。

　　中毒性肝炎 多种药物和化学制剂，如红霉素、四环素、异烟肼、保泰松、氨甲喋呤、避孕药等都能引起胆红素及转氨酶升高，但慢性指标变化较少，常伴有其他过敏反应。停药后，转氨酶可恢复正常。

　　酒精性肝病 近年来，酒精性肝病的发病率逐步上升。大量或长期饮酒者可发生酒精性肝炎、脂肪肝和洒精性肝硬化。患者谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高。临床表现与肝炎相似。脂肪肝时血中胆固醇、甘油三酯的水平多增高。

　　肝硬化与肝癌 肝硬化活动时，转氨酶和胆红素都高于正常水平，应该积极治疗。原发性或转移性肝癌患者转氨酶大多正常或轻度升高。但碱性磷酸酶和甲胎蛋白水平增高，B型超声波或CT检查有助于疾病的诊断。

　　胆道疾病 胆囊炎肌石症急性发作时，常有发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸、血胆红素及转氨酶升高。炎症控制后，转氨酶降至正常，可做B型超声波或X线检查。

　　心脏疾病 急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭时，谷丙转氨酶和谷草转氨酶均升高，患者常有胸痛、心悸、气短、浮肿。心脏检查有阳性体征及心电图异常。

　　其他 某些感染性疾病，如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等，都有转氨酶升高，但这些疾病各有典型的临床表现，并可借助实验室检查，明确诊断。此外，急性软组织损伤、剧烈运动、妊娠期，亦可出现一过性转氨酶升高。

　　如发现转氨酶升高，不必过于紧张，亦不要盲日服药，应及时到医院就诊。如不能排除病毒性肝炎，宜做好食具及排泄物的消毒隔离。暂时服用降酶药物，待明确诊断后再采取必要的治疗措施。

　　专家提醒准妈妈须警惕急性脂肪肝

　　专家提醒，孕妇一旦发生妊娠合并急性脂肪肝，死亡率高达70%以上，宝宝存活希望也很小，所以应做好孕期的各项监测。

　　准妈妈刘丹被意外诊断出妊娠合并急性脂肪肝，昏迷6天6夜后，终于被抢救过来，但一对已31周的双胞胎宝宝没能保住。专家介绍，孕妇突发急性脂肪肝十分凶险，死亡率高达70%以上，孕妇一定要引起高度警惕。

　　30岁的刘丹和丈夫姜波2010年登记结婚，去年，刘丹怀孕了，是一对双胞胎。去年过年期间，两人一起去了趟武汉，可能是路途太劳累，刘丹感冒了，还有点胃肠不适，在一家诊所挂了两天水，症状仍未好转。

　　年后刘丹回到南京，住进了某医院。这时，她的症状已加重，出现急性黄疸、凝血功能差，被确诊为妊娠合并急性脂肪肝，医院发出病危通知，并邀请南京各大医院妇产科专家会诊。

　　“我们上午去的时候，刘丹意识还比较清晰，能够进行正常的语言交流，可两小时后已经昏迷不醒了！”专家说，由于孕妇病情发展非常迅速，转院到该院后，医院立即为她终止了妊娠。

　　“孕妇一旦发生妊娠合并急性脂肪肝，死亡率高达70%以上，宝宝存活希望也很小。”专家说，在医院经历了4次血液灌流及人工肝代谢治疗后，刘丹病情一天天好转，昏迷6天后，奇迹般地苏醒。

　　据悉，妊娠合并急性脂肪肝具体发作诱因不明，可能与妊娠过程中孕妇的免疫失调有关。专家呼吁，罕见妊娠晚期合并症重在早期发现。孕妇除了要定期产检外，还要时刻注意尽量别感冒，有了小问题要及时到医院，不能大意。对于妇产专科医生来说，一旦孕妇有消化道或呼吸道的不适，要注意排除妊娠合并症的可能。

　　春季护肝有章法 少酸多甘睡前泡足

　　如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，使其他脏腑器官受干扰而致病。“在中医五行里，肝脏和春季同属于‘木’。在草木生发的春季，肝气最为旺盛，是养肝护肝的绝佳时机。

　　春季养肝得法整年健康安寿

　　中医认为，肝脏属木，春季草木生发，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，使其他脏腑器官受干扰而致病。“在中医五行里，肝脏和春季同属于‘木’。在草木生发的春季，肝气最为旺盛，是养肝护肝的绝佳时机。但与此同时，很多病毒容易在春季繁殖活跃，抵抗力较低的人，在这个季节容易患上或加重肝病，出现疲倦乏力、胃口差、消化道出血等症状。”广州红十字会医院中医科主任吴艳华告诉新快报记者，从肝功能上讲，肝脏主藏血、疏泄，良好的肝功能可以疏通气血，调畅情志，促进脾胃消化、吸收营养。中医上讲的“肝病”包括黄疸、胁痛、郁症、鼓胀、血症、痞满等（相当于西医所分的各个型的病毒性肝炎）。

　　护肝有章法：少酸多甘睡前泡足

　　多吃甘味食物：名医孙思邈有“春日应该省酸”之说。对此吴艳华分析指出，适量酸味可以助肝气，但如果本身已亢奋的肝再摄入过量酸味，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，所以乌梅、酸梅之类要少吃。

　　甘味应该多吃。健肝应先健脾，甘味最宜补脾气，脾脏强健了反过来可以辅助肝气。性温味甘的食物：谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦；蔬果类如南瓜、山药、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉食如牛肉、鱼肉、兔肉、鸡肉、鸭肉。相对的，辛辣食物则要少吃，肉食如羊肉、狗肉、辣椒等，蔬果类如菠萝、芒果、榴莲等，肝病患者最好别吃。

　　每天睡够10个钟：养肝还要注意劳逸结合，睡眠充足，肝病人群最好每天睡够10个钟头。晚上血藏于肝脏，睡前可用热水或中药泡脚20分钟，将血液疏通调节到各组织器脏，还能助眠。

　　专家提醒，有肝病的人平日应做好碗筷消毒，防止病菌传播。尽可能戒郁戒怒，以免伤肝，加重肝脏损害。

　　名医私方

　　肝病食疗方——泥鳅鸡骨草汤。泥鳅200克，先用锅煎微黄，鸡骨草50克，蛇舌草30克，大枣10颗，加清水2000毫升，熬成750毫升（三个人吃）。此汤具有保肝降酶功效，适用于湿热型肝病患者，正常人体质偏湿热也可以吃，但脾虚寒凉者不宜。一周一到两次。

　　大众保肝汤——木耳冬菇汤。鸡肉/瘦肉适量，黑木耳30克，冬菇30克，针菜30克。先用水浸开洗净，再用家常烹饪法煮成汤，也可以蒸成菜食用，可养肝保肝。

　　4种人最需要养肝

　　●过劳一族：过劳族第一要维护的就是肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，此外，易怒易忧郁也会伤肝。

　　●肝火旺的人：热性体质的人经常“肝火”旺盛，标志符号为易长痤疮、怕热出汗、经期长。

　　●本身有肝病的人：春季肝病容易复发，或使病情加重。

　　●慢性病、免疫力低下、脾胃功能低下、胆囊炎等人群。

　　结语：春季病毒随着气温的上升也开始变多。所以说春季养护好肝，防止病毒的侵袭才是预防肝病最至关重要的一步哦！（文章原载于《健康文摘》，刊号：2012.03，作者：孟怀东，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。