目录：

　　第一章：防治白内障要“偏食”

　　第二章：春季是白内障治疗的最佳时期

　　第三章：眼痒难耐怎么办

　　编者按：白内障是老年人的常见疾病之一。随着年龄的增长，发病率也不断增高，科学合理的饮食对白内障的预防有着重要的意义。那么如何饮食呢？下面小编就给大家讲讲白内障的早期症状以及白内障的治疗。

　　防治白内障要“偏食”

　　白内障是中老年人视力障碍及致盲的主要眼疾，多发生在50岁以后，随着年龄的增长，发病率也不断增高。近年来研究发现，科学合理的饮食对白内障的预防有着重要的意义，尤其对于一些初、中期老年白内障患者来说，食疗更是必不可少的。

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　　眼镜晶状体中维生素c的含量比其他组织要高得多。维生素C能减弱紫外线对晶状体的损害，防止视力减退和白内障的形成。若老年人维生素C摄入不足，可引起晶状体混浊，导致白内障。因此老年人平时应多吃富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、鲜枣、袖子、山楂、油莱、小白菜、香菜、两红柿、茼蒿、菠菜等。

　　丰富的维生素A和胡萝卜素，可使患白内障的风险降低40%，还可补充视紫质，这对防治白内障十分有益，故应多吃。富含维生素A及胡萝卜素的食物有胡萝卜、卷心菜、南瓜、红薯、黄花莱、玉米、动物肝脏、橘子、杏、桃、木瓜、芒果等。

　　另外，徽量元素锌与白内障发病率有关，体内锌的含最越低，白内障的发病率就越高。故老年人以及白内障患者要多吃富含锌的食物，如牡蛎、海鱼、蛋类、豌豆、黄瓜、花牛、大蒜等。

　　春季是白内障治疗的最佳时期

　　白内障是一种常见眼病，约60%的盲人都是因白内障引起的。白内障主要表现为视力逐渐下降，视物模糊，自视力下降到最后失明，整个发展过程呈缓慢进展且大多数无痛。正因如此，许多老年人才忽略了白内障的治疗。

　　春季，天气渐暖，每年的这个时候，来治白内障的患者特别多。一是因为随着技术水平的提高，现代白内障超声乳化手术时间短、切口小、恢复快、不影响正常生活，许多患者往往当即就决定接受手术治疗，就医时，还一起把生活用品带来住院；二是因为天气不冷又不太热，是老年人锻炼康复的最佳时机，正是接受手术的好季节，术前、术中、术后都会感觉比较舒适。春季的到来也给白内障患者带来了重见光明的希望，因此提醒广大患者应积极地预防白内障并及早治疗。

　　白内障发病率高

　　据统计，目前我国有白内障患者400万，并且每年还以40万的数量递增。甘肃每年白内障患者发病率占总人口数8‰，需手术的新增白内障患者约1万人。随着人口老龄化的加剧，白内障患病形势也变得日益严峻起来。

　　兰州普瑞眼科医院白内障专科医生说，白内障是一种与年龄密切相关的疾病，随着年龄的增长，人眼内的各种细胞会逐渐老化并失去活力，到一定程度时，人眼内的晶状体就开始混浊，使得外界的光线无法穿透晶状体进入视网膜，从而出现视物不清，随着病情的进展，病人的视力将越来越差，最终有可能失明。但白内障并不可怕，白内障引起的盲为可治疗盲，只要积极治疗，都会取得良好的效果。

　　白内障危害中老年人视力的杀手

　　白内障是一种常见眼病，约60%的盲人都是因白内障引起的。白内障主要表现为视力逐渐下降，视物模糊，自视力下降到最后失明，整个发展过程呈缓慢进展且大多数无痛。正因如此，许多老年人才忽略了白内障的治疗。

　　记者从兰州普瑞眼科医院白内障专科医生处了解到，白内障的发病原因有许多因素，如衰老、糖尿病、先天遗传、外伤等，而最常见的是老年生理性白内障。也就是说，随着身体的衰老，就像会出现白发、皱纹一样，每个人都会出现白内障，只是出现的早晚不同，轻重不同。据统计，超过60岁的老年人中有50%的人患有白内障，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达100%。所以出现白内障后，不要有心理负担，在初期时定期到医院复查，如果影响到生活及时做手术就可以了。

　　手术治愈白内障的唯一途径

　　目前，白内障已成为全球致盲的第一眼病，该病以老年人为高发群体，给许多老年人的晚年生活以及家庭和社会带来了沉重的负担。然而，很多老年的白内障患者受传统观念的影响，不仅错过了最佳治疗时期，有可能会导致严重的后果。兰州普瑞眼科医院白内障专科医生说，随着科学的发展和医疗技术的提高，只要白内障影响了患者的正常工作和生活，视力降至0.3以下，即可手术。特别是50岁以上的中老年患者，更应该抓紧。在这个年龄做手术，既可避免高血压、心脏病等不良影响，又能保证晚年的优质生活。

　　据了解，药物治疗白内障目前没有循证医学证据支持，现有的药物只能阻止和延缓初期白内障的发展，不能根治。很多人听信宣传只吃药不手术，最后不但病没治好，甚至还延误了手术的最佳时机。目前我国白内障治疗手术已经成熟，患者可以在正规医院进行治疗，眼科专家提醒，及早手术治疗，是彻底治疗白内障的唯一有效的方法。

　　面对各种眼疾我们如何自我保护

　　随着年龄增长，步入中年以后，人体某些机能也会逐步退化，眼睛当然也不例外。事实上，许多疾病与老化密切相关，所幸的是，目前许多的医疗及手术技术，可以帮助中老年人获得健康视力，而且许多眼疾可以经由早期发现、治疗，而得以避免与减轻。在此，兰州普瑞眼科医院专家提出了几点建议：

　　第一：每年定期检查眼睛。眼科医生建议，中老年人只有加强眼保健意识，早期发现及治疗，才能避免“心灵之窗”被侵犯。

　　第二：注意饮食的自我调节，回避脂肪类食物、糖果，多补充蔬菜、水果，并在医生的指导下服用维生素A。

　　第三：自己做一些简单的眼部理疗，如眼部穴位按摩、热敷、多转动眼球等。

　　第四：改正用眼习惯。尽量不要在黑屋里呆过长的时间，看书看报看电视时注意自我调节，感到疲劳就要放下休息，不可过度“勤奋”。

　　眼痒难耐怎么办

　　眼部瘙痒是眼科门诊最常见的主诉之一，眼部瘙痒的原因多种多样，如果治疗不当导致病变迁延不愈，甚至加重症状。

　　眼部瘙痒的症状多由眼部炎症性病变刺激导致组织肥大细胞脱颗粒而引起，常见的病变包括过敏性结膜炎、急慢性结膜炎、眼干燥症、睑缘炎、接触性睑皮炎等。

　　过敏性结膜炎常见于过敏体质患者，以年轻人为多见，常常伴有过敏性鼻炎等疾病。过敏性结膜炎有多种类型，其中症状最典型的是春夏季多发的春季卡他性结膜炎。该病的患者会感觉奇痒难忍，还会有烧灼感和特征性的黏丝状分泌物，眼部的充血也比较明显。此种疾病以季节性、周期性、双眼反复发作的特征。春季卡他性结膜炎比较顽固，通常的物理治疗或者药物治疗效果都不太理想，需要到医院找专科医生就诊，进行正规治疗方可痊愈。对于症状相对轻微的季节过敏性结膜炎或者常年过敏性结膜炎，则可以通过避免接触过敏原、使用肥大细胞膜稳定剂（色苷酸钠眼药水）等方法缓解症状。

　　如果眼痒难耐，千万不要用，手揉眼，否则可能会使眼部接触更多过敏原导致症状加重，并有感染病原微生物的可能。此时可以用冷水、冰块等对眼部进行冰敷，可使症状减轻。

　　结膜炎是眼科常见病之一，可以发生于任何年龄的患者。急性结膜炎的特征性症状为眼红，并伴随大量分泌物，如果因病毒感染引起，分泌物多为水样或黏液样；如果是细菌感染引起，分泌物多为黄色，质地较硬。急性结膜炎常常合并眼痒，用手揉眼不仅可以引起双眼交叉感染，还会传染他人。临床上治疗急性结膜炎以抗感染为主，可以对症使用抗病毒或抗细菌的眼药水。如果想缓解眼部瘙痒的症状，可以合并使用血管收缩剂，比如萘扑维滴眼液，不仅可以减轻眼痒，也可以减轻眼部充血症状。慢性结膑炎一般充血不明显，分泌物也不多，通常会有异物感、烧灼感、眼痒等症状。慢性结膜炎不仅需要抗感染治疗，也要注意用眼习惯、环境卫生等。

　　眼干燥症的发病率随现代人生活方式的改变——电脑的使用，空调的普及，隐形眼镜的配戴而逐渐升高。眼干燥症的患者除了眼干涩外，眼部瘙痒也是常见症状之一。眼干燥症通过热敷、改变环境因素、使用人工泪液等方法可以缓解眼睛干涩、眼部瘙痒的症状。

　　如果眼部瘙痒发生的部位不在眼球上，而在眼睑或眼角处，通常是由睑缘炎导致的。睑缘炎一般没有太多的分泌物，常有睑缘的充血和睫毛根部的脱屑。睑缘炎通常和睑缘部位的腺体组织脂质分泌异常和细菌感染有关，一般病程较长。睑缘炎的治疗既要针对病因，也要缓解症状，包括进行热敷、清洁睑缘、使用抗生素改善睑缘状态及使用硫酸锌滴眼液缓解眼部瘙痒的症状，睑缘炎合并酒渣鼻的患者，要在医生的指导下使用含有糖皮质激素成分的药物治疗。

　　接触性睑皮炎是眼睑皮肤接触致敏原或刺激性物品导致的过敏反应。常见的致敏原包括眼药膏、化妆品、护肤品等，常常导致患者的眼睑红肿、皮肤出现丘疹或水泡、眼部奇痒和有烧灼感。染发剂性睑皮炎近年来逐渐增多，可以出现在染发后1～2个月，症状严重，持续时间较长，可以累及结膜甚至面部皮肤。治疗接触性睑皮炎首先要远离过敏原，再使用一些抗过敏药膏筹，总之，眼部瘙痒是由多种原因导致的，通过甄别病因、对症治疗通常可以得到缓解，如果症状长时间难以缓解，应当及时到医院就诊，避免贻误病情。

　　结语：春季是个适合治疗白内障的季节。它的到来给白内障患者带来了重见光明的希望，因此提醒广大患者应积极地预防白内障并及早治疗。（文章原载于《养生保健指南》《健康世界》，刊号：2012.02，作者：彭梦迪，杨松霖，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。