目录：
第一章：您是否听力超载
第二章：伤害宝宝耳朵的七个小细节
第三章：影响宝宝听力的隐形杀手
编者按：现在很多人都喜欢用耳机听音乐，因为不但方便，而且不会影响到别人。但是却很少有人知道这样对听力有很大的损害。严重者甚至能够导致失聪。下面小编就跟大家一起来看看吧！
您是否听力超载
圣诞节，小涵买了一款时髦的MP3，听歌、听英语，终日与之为伴。不想一个寒假过后，他开始感觉耳鸣，后来竟然失聪了。这下急坏了小涵和妈妈，他们匆匆赶往医院就诊。医生说，耳朵像人体其他器官一样，“超载”了就会生病，千万不要以为耳朵会24小时不知疲倦地为我们工作。
MP3成为听力杀下
最近，读高中的小涵感觉头痛，脖子酸胀，左耳有嗡嗡声。他以为是睡眠不足造成的，但是休息几天后，不仅耳鸣没有好，反而连声音都听不到了。在妈妈的陪同下，小涵来到耳鼻喉科就诊，被诊断为“突发性耳聋”。医生说，这是小涵长时间听MP3造成的。现在，像小涵这样终日戴着随身听，造成耳部疲劳、听力受损的年轻学生不在少数，类似的情况还发生在公司白领、话务员，以及其他工作环境嘈杂（声音高于85分贝）者的身上。长时间听耳机、熬夜上网、频繁出入酒吧、迪厅、工作压力大、昼夜颠倒、长期疲劳都是突发性耳聋的诱因，这是因为当过大的声音穿过鼓膜时，会引起内淋巴液的震荡，造成耳呜、头晕等不适症状，时间长了会使听力下降，甚至失聪。
其实在小涵失聪前就经常耳鸣，频繁要别人重复说话，自己的说话音量也不知不觉变大了许多。这些征兆的出现表明小涵的听力已经受到损伤，需要找耳鼻喉专科医生进行听力测试。幸好，小涵医治得还算及时，很快就痊愈了，没有造成永久性听力损伤。
听力也会过劳
近些年，突发性耳聋的发病率在世界范围内逐年上升。对于小涵这些MP3不离身的年轻人，欧洲科学家早就发出警告，如果不改善MP3的不良使用状况会毁掉一代人的听力。
我们都知道，耳朵由外耳、中耳、内耳3部分构成，声音由外耳传入，沿耳道震动鼓膜，再经中耳3块小骨的震动被传递给内耳，内耳产生神经冲动，经过听神经传达给大脑。长时间听耳机，持续刺激听神经，引起听神经兴奋，容易造成听觉疲劳，使耳朵对声音的灵敏度降低。另外，耳内感知声音的毛细胞长期处于噪音环境中会受到损伤，甚至坏死，导致听力减退。
医生建议小涵，以后使用耳机时，除了要控制使用时间外，还要注意耳部自我保健。比如平时多按摩耳廓，保持平稳的情绪和良好的生活习惯，这样可以防止减缓听力下降。另外，戴耳机时可以做咀嚼、吞咽的动作（如咽口水、吃东西、嚼口香糖、喝饮料、打呵欠等），这有助于缓解中耳与外界的大气压力，使内耳的声波压力降低1～3分贝，同时，活动外耳道前壁的颞颌关节会拉扯耳朵，使音量外泄，从而保护耳朵。
使用耳机的注意事项
★音量最好控制在60分贝以下，最高不应超过80分贝。如果戴上耳机后无法与人正常交谈，或临近的人能听到耳机里的声音，表明耳机播放音量已经超过了正常值。
★成年人每日使用耳机不应超过3个小时，青少年每日不要超过2个小时，每半小时应该停止播放，让耳朵休息一下。如果长时间使用耳机后，耳朵有发痒、耳鸣等现象，说明听力开始受损，应及早就医。
★在嘈杂环境里，使用质量好的封闭式耳机可以过滤外界60%以上的噪音，避免因外界噪音大而调大音量，从而保护听力。
★购买质量好的耳机对保护听力健康十分重要。劣质耳机往往音效不合格，有杂音，声音不流畅，高音区刺耳，音量稍微大低音区会有“咝咝”的噪音。高音区尖锐的声音会在较短时间内造成听力过度疲劳，许多人听力早衰的重要原因之一就是受到过多刺耳高音的刺激。
★要注意鉴别耳机质量。原装耳机做工细致，没有毛边，结合处光滑，厂商标记印刷清晰，字迹没有磨损，耳机线长度和产品说明描写一致。劣质耳机接缝处有胶水痕迹，耳机线较短，用料较差，手感硬；试听时，当音量放置最大时往往有“吱吱”声，或者耳机左右音量大小不同。
伤害宝宝耳朵的七个小细节
宝宝的鼻子是脆弱的，因此父母更应该好好爱护，以下是伤害宝宝的七个小细节。
1、提捏鼻子
夏夏长得乖巧可爱， 遗憾的是鼻子有点“塌”，爷爷就经常提捏他的小鼻子，想让鼻子“挺”一点。这天夏夏突然发烧，又哭又闹，医生发现右侧外耳道有脓性分泌物流出，清除脓液后用耳镜细看， 鼓膜也穿孔了。夏夏得了急性化脓性中耳炎，原因竟然是爷爷经常提捏小鼻子的小动作！爷爷后悔不已，可又不明白：鼻子离耳朵那么远，怎么就捏出了中耳炎呢？
专家分析
大人经常捏孩子的鼻子，既可能损伤鼻腔的黏膜与血管，降低鼻腔自身的防御功能，增加细菌、病毒感染的机会，又容易使鼻腔中的分泌物因受到挤压，通过咽鼓管侵入鼓室而引起中耳发炎。
防范之策
“拔苗助长”？No！妈妈们也要提醒家中长辈戒掉随意提捏孩子鼻子的习惯。
2、躺着喂奶
小雪婚后不久就当上了妈妈，虽然奶水不足，但有充足的奶粉供孩子食用，孩子发育一点也不逊于母乳喂养的同龄儿。过了不到3个月，孩子突然食量下降、精神不振甚至不时哭闹，发低烧。儿科大夫检查：“孩子得了中耳炎。”小雪惶惑不已，怎么突然就发炎了呢？而当得知小雪平时都是让孩子平卧在床上喂食时，大夫点点头：“这就是问题的症结所在。”
专家分析
小宝贝肠胃发育不完善，加上进食时吞进一些空气，故在喂养过程中或喂食后不久，常常会反胃，致使食道或胃里的食物反流入咽喉、口腔或鼻腔中。如果这时孩子处于平卧位，这些被污染的反流物就很容易通过咽鼓管侵入耳内，引起耳内黏膜发炎。
防范之策
妈妈喂奶要有一个好体位，如斜抱位、半卧位或坐位都可以，不可图省事而将孩子平放于床上喂食。
3、乱擤鼻涕
乔乔得了鼻炎，鼻涕增多，外婆经常给他擤鼻涕。可有一天，乔乔突然指着耳朵喊痛，大夫诊断为中耳炎。追究原因后发现，原来是外婆为乔乔擤鼻涕的方法不当惹下的祸。
专家分析
不少妈妈们为孩子擤鼻涕的方法不正确，常用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。由于孩子的两侧鼻孔都被捏住，鼻涕的出路被堵死了，便在外力的迫使下向鼻后孔喷出，通过咽鼓管而侵入中耳，其中的细菌、病毒趁机繁衍而引起炎症。据统计，大约有1/3的中耳炎患儿就是这样“造就”出来的。
防范之策
积极防治鼻炎;提倡正确的擤鼻方法：用手指按住孩子一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，再用同法擤出另一侧。如果孩子鼻腔发堵，鼻涕不易擤出，可先用小儿专用的麻黄素滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。
4、滥用奶嘴
与很多新妈妈一样，慧慧也爱用没有奶瓶的“安慰奶嘴”让孩子安静入睡。糟糕的是一段时间后，孩子莫名其妙地得上了中耳炎，迫使她放弃了安慰奶嘴。
专家分析
在调查了100位半岁到1岁半的小宝宝后，专家们发现连续6个月使用安慰奶嘴的宝宝，患上中耳炎的几率比不使用者高出30%以上。原因就在于：孩子频繁的吸吮动作很容易使病菌从鼻腔后端潜入咽鼓管，进而引发中耳炎症。
防范之策
一般半岁后，最迟再过10个月就应该让小宝贝停止使用安慰奶嘴，妈妈们可以用毛绒玩具来吸引孩子睡前的注意力，让他静静抱着入眠。
5、游泳不当
多多虽刚满6岁，但已在爸爸的言传身教下成了游泳高手，游泳池里经常可以看到父子俩的身影。可前不久多多感觉左耳听力下降，且明显疼痛，耳朵里像灌了水一样咕噜咕噜作响，喉咙也不舒服。医生检查后写下了“急性中耳炎”的诊断。
专家分析
孩子在游泳过程中容易呛水，池水趁机通过鼻腔-鼻咽-咽鼓管的途径侵入中耳，导致细菌感染而发炎。另外，池水还可直接流入耳朵，感染耳膜，进而株连中耳。
防范之策
选择清洁卫生的游泳池。游泳时戴耳罩，防止池水流入耳道。尽量避免呛水。
6、乱掏耳朵
Sandy有洁癖，对女儿朵朵的卫生也很讲究。除了天天洗浴外，还定期给朵朵掏耳朵。理由是耳屎不仅脏，而且妨碍听声音，必先除之而后安。终于有一天麻烦来了——朵朵发烧、耳痛，患上了中耳炎。
专家分析
耳屎的学名叫耵聍，是有生理作用的，它充当着耳道“门卫”的角色，阻止虫子、脏水等异物入侵;发挥“消声器”的作用，防止剧烈声波损伤鼓膜等。乱掏耳屎既破坏了它的生理作用，解除了耳道的“门卫”，为细菌随异物潜入中耳开了方便之门，又可能损伤耳道黏膜或鼓膜导致感染，并蔓延到中耳发生中耳炎。
防范之策
耳屎是耵聍腺分泌的，一般可随咀嚼、张口或打哈欠等活动，借助于下颌等关节的运动而自行脱落并排出于耳道，不必掏挖。如果确实过多，妈妈们可以为宝宝试一试较为安全的清除办法：
第1步：在孩子临睡前滴入1～2滴耳药水。让孩子睡在床上或者抱在你的膝盖上，侧着头，使得病的耳朵在上面，妈妈先将滴耳剂摇晃均匀，然后一只手将孩子耳廓轻轻向后下方牵拉，使外耳道变直，另一只手将药液滴入2～3滴于耳道后壁，保持这种姿势2分钟，防止药水流出耳外。
第2步：在得病的那只耳朵里塞一个用消毒棉球做成的耳塞。次日取出耳塞，耳屎一般会粘在上面而被清除掉。如果耳屎完全没有被清理掉，可以带孩子去医院进行专业处理。
7、吸入“二手烟”
3岁的壮壮患上了渗出性中耳炎，医生提醒爸爸，病因就是他经常在家里“吞云吐雾”，致使孩子吸入了大量的“二手烟”。
专家分析
渗出性中耳炎是儿童中耳炎中的一种特殊类型，多见于2～6岁的儿童，是造成听力损害的一个重要因素。究其症结，就在于香烟中的有害物质对儿童娇嫩的中耳黏膜有直接刺激作用，使中耳内分泌的黏液增加、变稠，也使咽鼓管不通畅，从而造成中耳内积液，听力随之下降。时间长了，黏稠的积液会造成鼓膜粘连，发生传导性耳聋。
防范之策
爸爸要戒烟，至少不要当着孩子的面吸烟，也不要在孩子经常活动的室内吸烟，以杜绝“二手烟”之害。
影响宝宝听力的隐形杀手
家长尤其是年轻的母亲有的时候出于清洁或者是好奇，看到孩子耳朵内长了耳屎，非要把它掏净不可。有时孩子因为耳内发痒，母亲为了止耳痒，也常常喜欢用不清洁的毛线针、火柴棍、小木棒、发卡等在孩子的耳朵里盲目地掏。
1岁半
会说出自己的需要，如拿、走、外、吃、尿、猫、狗等。
能寻找隔壁房间的声音。
在大人的指导下，已经学会叫爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等人的称呼。
2岁
大人让做什么能够照办，还能重复说过的字眼，还能说短句。
已经学会一些简单句，如会说3～5个字的短句，如“妈妈抱抱”、“我喝水”、“上街看车”等。
3岁
此阶段语言发育飞速，词汇丰富起来，能够学会一些复合句。
可以说8～10个字的句子，如“妈妈带我去托儿所”。
能够唱儿歌，叙述简单的事情。
胎教要选择正确的音乐
正确的音乐胎教应选择在怀孕4个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感，同时孕妇也能从中感到精神愉悦、心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐，一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇和胎儿听。
一些孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，而胎儿在母体内一直都是漂浮移动的，如果此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接受到高频声音的刺激，极易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。
人类的听觉器官最早发生于妊娠的第8周，到了妊娠4个月，鼓膜已经形成；妊娠5个月时，中耳、听骨及鼓室的发育已初步完成。胎儿满6个月，就有听力了，可以听到母体血管搏动的声音，通过母体的腹壁感受到外界的声音。
因此，人们为了培养儿童的智力水平，主张早期教育，一个刚出生的婴儿，如果他的听力是正常的，通过父母的教育和外界各种声音的刺激，很快就会学会说话和唱歌，并能上学获得知识。
相反，如果他失去了听力，后果是不堪设想的。尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常娇嫩。
因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。先天性耳聋在我国发病率较高，约为千分之二，其中不良的胎儿宣教亦是一重要原因。
尽量不要给宝宝掏耳朵
家长尤其是年轻的母亲有的时候出于清洁或者是好奇，看到孩子耳朵内长了耳屎，非要把它掏净不可。有时孩子因为耳内发痒，母亲为了止耳痒，也常常喜欢用不清洁的毛线针、火柴棍、小木棒、发卡等在孩子的耳朵里盲目地掏。
由于不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内组织或用力不当，很容易将耳道深处的鼓膜刺破，使外耳腔和中耳腔之间相通。这样，病菌就很容易进入到中耳腔内，引起中耳腔感染，甚至造成鼓膜大穿孔，耳道长期流脓，这就影响了孩子的听力，甚至导致耳聋。另外要注意的是：
1 掏耳朵时，由于嬉笑打闹，可能损伤外耳道的皮肤。
2 由于使用的工具不干净，可引起急性外耳道炎，或外耳道疖肿，给孩子造成很大痛苦。
3 由于照明不好，可将外耳道口的耵聍推到里面，压迫耳膜而引起耳痛、头晕、咳嗽、以及头痛等症状。
4 长时期掏耳，还可引起外耳道慢性损伤，人乳头状瘤病毒（HPV）可侵入外耳道而产生乳头状瘤。
因此，耳屎不是不可以掏，只是尽量不要给宝宝掏耳朵。
结语：小编在这里提醒大家，不管你有没有找到合适的音量，用耳机听音乐都对耳朵有损伤的。所以能不用耳机的话就尽量不要用啦！（文章原载于《健康世界》，刊号：2012.02，作者：Teresa，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
