目录：

　　第一章：我会得脑出血吗？

　　第二章：非老人专利 年轻人也会脑溢血

　　第三章：老年人左手摇扇可防脑溢血

　　编者按：脑出血是现在非常常见的一种心血管疾病，但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小编就跟大家讲讲脑出血的相关知识！

　　我会得脑出血吗？

　　在门诊和病房工作巾，经常会有一些中、老年病人，特别是那些正患有高血压病的中老年病人不时地向我提出如下的问题：“大夫，我会得脑出血吗？”我认为这绝不是病人的过虑，更不是杞人忧天，而是当今人们的防病治病意识正在进一步增强的具体表现和迫切需求。

　　根据临床资料分析，脑血管病中的脑出血的病死率已跃居我国诸病之首，其病残率已升居脑血管病渚病之冠随着我国人口的不断老化，脑出血的发病率和患病率还会逐年上升。要回答上面的问题，还得从以下几个方面细细说来。

　　一、人们为什么舍得脑出血？

　　根据大宗临床资料分析，约90%以上的脑出血病人病前都有多年的高血压病和动脉硬化病史在K期的血压升高和年龄的增长等因素的影响下，硬化了的脑部小动脉壁上的肌肉层由于缺氧和坏死，就会出现像米粒样大小的瘤样扩张（微动脉瘤，如同脚踏车内胎上的沙眼一样，当血压因激动、用力等原因突然进一步升高到一定高度并超过了微动咏瘤瘤壁的承受力时．就会引发这类微动脉瘸的破裂出血而发生脑出血。因此，高血压和动脉硬化乃是脑出血的发病基础（内因）。血压的进一步急剧升高乃是脑出血的发病诱因（外因）平时如不注意防治，一旦遇到适当的条什必然会发生脑出血。

　　二哪些人容易得脑出血昵？

　　根据临床观察．具有发生恼血发病基础和诱因的人才容易得脑出血。如：

　　I、动脉硬化者

　　随着年龄的增长，人体的血管壁就会逐渐硬化（老化），随着年龄的增长也是脑出血的一个重要危险因素：也就是说人到中年以后，脑出血的发病机会就会有响应的增多。

　　2、高血压病者

　　临床资料分析认为高血压的发生是脑出血最为重要的危险因素。血压越高和波动越大者的脑出血发病机会越多。因此，高血压病病人乃是脑出血的好发人群。

　　3、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和高尿酸血症者

　　现已查明这些代谢性疾病均与动脉硬化和高血慷病的发生发展有着十分密切的因果关系。故此类病人也易得脑出血：

　　4、有脑出血家族史者

　　其脑出血的发病率明显高于无脑出血家族史者

　　5、其它病因

　　如体重过于超重，烟酒嗜好恶习严重，进食过咸和性情急躁者的发病率也有相应的增高。

　　我们说上述人员只是相对地易得呐出血，而绝非一会得脑出血，因与其个体差异和保健医疗措施是否到位关系其大。

　　非老人专利 年轻人也会脑溢血

　　脑溢血是指原发性非外伤性脑实质溢血，也称为自发性脑溢血，其每年的发病率约为60～80/10万，发病年龄多在50～70岁。脑溢血在传统意义上是老年人“专利”，然而，近年来脑溢血正向年轻人逼近……

　　夜幕降临，一阵由远及近的警笛声打破了医院的宁静，几个医生护士心急火燎地从车上抬下一个小伙子。小伙子神志不清，喃喃自语，口中不断地有呕吐物溢出。陪同的两个朋友慌了神，一个不停地用手背擦汗，另一个则懊恼万分，不停地说“早知道不让他喝酒了。经过CT扫描。结果显示小伙子得的是脑溢血，必须立刻进行手术治疗。

　　喝酒，谨防突发脑溢血！

　　如今，脑溢血年轻化已是世界各国脑外科共同关注的课题，原因主要有两个：首先，引起脑溢血的元凶就是高血压，长期的高血压可引起脑动脉透明变性、纤维素性坏死以及形成微小动脉瘤，容易引起脑溢血（值得注意的是，有很多无高血压病史的患者，当遇血压突然升高时，也可能出现脑溢血）。同时，由于动脉硬化、糖尿病的发病年龄下降，年轻人工作、学习紧张，抽烟喝酒的不良嗜好蔓延，导致这些疾病的年轻患者越来越多。而年轻人自恃年轻体壮，防病、治病的意识不如老年人，这就更容易使疾病乘虚而入。

　另一个原因，是先天性脑血管畸形，或是颅内动脉瘤等疾病，就像是定时炸弹，如有喝酒等不良嗜好，“炸弹”就很容易被引爆。　

　　年轻人警惕无故头晕

　　年轻人发现自己经常莫明头晕或有继发性癫痫，一定要提高警惕，这可能就是脑溢血的信号。

　　应到医院做CT、核磁共振或是脑血管造影，排查自己颅内是否有先天性疾病。如有，应进行及时治疗，排除“定时炸弹”。纵然年轻，也应养成定期体检的习惯，一旦发现自己有高血压、糖尿病等慢性疾病，就应接受正规治疗。酒精是引发脑溢血的重要因素，夏季炎热，到了夜晚很多年轻人会到路边小吃店喝酒叙旧。缓解一天的紧张压力固然重要，但也应时刻提醒自己：嗜酒伤身，饮酒应适可而止。

　　老年人左手摇扇可预防脑溢血

　　现在多半的家庭都有了电扇、空调等很多度过炎夏的工具，使用手摇扇子的人是越来越少了，专家说人经常用左手摇扇可预防脑溢血，尤其是对老人来说，一起来看看是如何预防脑溢血的吧。

　　摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可使肢体的关节、肌肉得到锻炼，还可锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。由于大脑对身体的控制是交叉的，即左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。

　　多数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。

　　摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。

　　有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带的锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。

　　结语：脑出血及其后遗症都是非常可怕的，所以我们特别要注意日常生活习惯的养成，少吃盐，少发脾气，保持心情开朗！（文章摘自《中外健康文摘》，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）