目录：

　　第一章：专家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信号

　　第二章：怎样有效的预防流鼻血

　　第三章： 自我治疗流鼻血小妙方

　　编者按：天渐渐转凉，气候开始干燥，又到了秋冬鼻出血好发的季节。鼻出血总是突如其来，常常使人手忙脚乱，不知所措。

　　专家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信号

　　清华大学第一附属医院专家提醒：出鼻血不容小视，也可能是疾病的信号哦！

　　年轻人出鼻血或是因为鼻腔干燥或感染。

　　多数年轻人出鼻血可能属于正常现象，因为有些人鼻腔血管本身就比较脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受击，就会出血，而有些则是因为鼻腔干燥或感染。这些情况只需要及时处理，就不会给身体带来很大的伤害。但是，有时候，出鼻血也是疾病的信号。

　　中老年人出鼻血警惕血管病变。

　　血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病可能会引发出鼻血，而高血压引起的出鼻血也占很大的比例。高血压动脉硬化会使血管壁弹性变差，血管壁压力变高，从而破裂出血。另外，一些肝脏或肾脏疾病引起凝血功能异常也会导致鼻子出血。

　　因而，清华大学第一附属医院心脏中心的医生建议，出鼻血，尤其是经常性出血，应及时到医院做血常规及相关检查，以排除全身的其他疾病及恶性肿瘤。特别是老年人，需格外注意，因为他们流鼻血多与高血压有关。

　　出鼻血的急救措施及止血方法。

　　流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样可以有效止血，其实这和“冰敷额头”的效果一样不好。止血的正确方法应是：头部稍向前倾，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。可将药棉放在鼻孔内或用手指捏住两侧鼻翼局部压迫止血，持续10—15分钟。大部分病人可用这种方法有效止血，但如果出血量大或压迫超过10分钟后鼻血仍未止住，则必须到医院做进一步的处置。

　　怎样有效的预防流鼻血

　　流鼻血的原因

　　日常生活中，我们时常会发现周围的人群中，不少人会无缘无故地流鼻血，这是什么原因呢？

　　流鼻血，学名鼻衄（nǜ），也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病症。

　　流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多、劳累过度、压力大、高血压等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。临床证明，中医治疗流鼻血的效果较好，相比手术治疗，对人体的损伤也较小。

　　中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

　　从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类，多数常流鼻血的人群兼具两种症状，即中医常说的阴虚火旺。

　　流鼻血的中医治疗方法

　　如果经常流鼻血，首先要治疗阴虚火旺，需要去肝火，健脾胃，强心清肺，专家建议坚持服用七理汤茶。七理汤茶是根据古方七理汤改良而成，可以直接泡茶饮用，对阴虚火旺有很好的调理功效，可以从根本上治疗流鼻血，一般根治疗程为3-6个月。

　　流鼻血的如何止血

　　当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

　　大部分儿童的鼻出血多发生在鼻中隔。鼻中隔血管网是鼻腔易出血区，位置比较靠前。鼻腔内有一层粉红色的黏膜，黏膜上分布着丰富血管。当吸入外界空气时，鼻黏膜具有加热、加温、加湿和过滤空气的作用。气候干燥，鼻腔黏膜易干燥、结痂甚至出血。有的孩子爱用手指挖鼻孔，易损伤鼻黏膜，造成出血。 流鼻血并不可怕，但如果过度紧张会导致血压升高，加重出血。当孩子流鼻血时，可用凉毛巾敷在额头或鼻部，减轻出血症状。也可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼压迫止血，3-5分钟后慢慢松手，出血多可止住。也可用消毒棉花将鼻子堵住，再进行压迫止血，然后轻轻取出棉花。

　　流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，这样不但不易止血，后仰姿势还会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还易吸呛入气管及肺内，造成危险。

　　正确方法：保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。急于把它擤出，易导致再出血。当然，如果出血量较大，要及时就医。

　　为防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器。饮食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯，养成一个鼻孔擤鼻涕、用清水冲洗鼻腔的好习惯。

　　自我治疗流鼻血小妙方

　　【流鼻血】

　　1.在止流之前应先将血块擤出，以免因

　　伤口无法闭合而无法止血

　　2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，

　　塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行

　　3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血

　　4.坐直，以免血液流到喉咙

　　5.冰敷可促使血管收缩，减少流血

　　6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免

　　剥落结痂，造成鼻血复发

　　7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬

　　8.补充铁质，帮助体内造血

　　9.阿司匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，最好少

　　用阿司匹林

　　10.此外，医生建少用富含水杨酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、苹果、杏果、蓝莓、 黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜

　　11.控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物

　　12.增加空气湿度

　　13.补充维他命C

　　14.慎选口服避孕药，最好和医师讨论

　　15.戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血

　　结语：冬季干燥上火也是导致流鼻血的原因之一，因此，我们要注意防止流鼻血