疾病可能与生俱来？这绝不是空穴来风。据美国“父母”网站报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出，有很多常见的健康问题与遗传密切相关，人们应当及时预防。
1.勃起功能障碍
勃起功能障碍的两大病因与遗传息息相关：一是心理因素，二是心脏病、糖尿病和高血压等因素。
小知识：多数常见的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝肾疾病、前列腺疾病、内分泌疾病等品质性疾病，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都会以男性勃起功能障碍（ED）的形式表现出来。ED在40岁以上的男性中是一种比较普遍的疾病，我国不同程度的ED患者约有0.8亿到1亿人左右。
2.胃癌
调查发现，胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。因此，有胃癌家族史者应去医院监测有无幽门螺旋杆菌感染。
小知识：区分胃癌与胃溃疡
胃溃疡的疼痛多与饮食关系密切，即餐后半小时开始，疼痛持续几个小时，有烧灼感，其后逐渐消失，直到下次进食后再次发现上述节律。服碱性药物疼痛可以缓解；
胃癌的疼痛无规律性，与进食无关，进食后疼痛可加重，也可减轻；疼痛性质不定，可以是钝痛或剧疼，常有饱胀感；晚期疼痛加重，多为持续性，服碱性药物也不能缓解。
3.乳腺癌
流行病学调查发现，5%—10%的乳腺癌是家族性的。如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩，也应引起重视，到医院做进一步检查。
小知识：乳腺的四大症状
一是无痛性肿块；二是乳头溢液；三是“酒窝状”乳房皮肤凹陷；四是“橘皮状”淋巴水肿……
4.超重
肥胖者的体重遗传因素占25％—40％。应控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。
小知识：超重的标准
世卫组织的定义为：身体质量指数等于或大于25时为超重；身体质量指数等于或大于30时为肥胖。
身体质量指数（BMI）是体重/身高的简便指数，通常用于对成年进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。
5.老年痴呆
有家族史者患病率要高出4倍。因此，有家族史的人，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍。
小知识：一生各个时期都要预防
胎儿期：孕妇绝不能乱补；青少年期：每天喝杯牛奶；壮年期：防慢性病、心理病；中老年期：走出去、多动脑……
6.抑郁症
抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10—30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等，要及时就医。
小知识：自测抑郁症
1.人逢喜事而精神不爽。2.凡事提不起兴趣。3.不爱动弹。4.睡不好觉，特别是早上醒得早。5.脑袋转得慢了，遇到事情做不了决定。6.觉得自己没用、没出息。7.善感多疑，老怀疑自己生病。8.丢三落四，记不住事。9.动不动就发脾气，做事精力难以集中。10.心里惴惴不安，经常莫名其妙地感到心慌。11.肠胃不舒服。12.不想吃饭。13.做事力不从心，常常疲惫。14.不想跟人说话，对周围一切都很冷淡。15.全身疼，可又查不出毛病。16.不想跟亲戚朋友走动了。17.对性生活提不起兴趣了。18.感到空虚。19.常想到与死亡有关的话题……
7.高血压
父母均患有高血压者，子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少每年定期监测血压；减少盐的摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖；戒烟限酒。
小知识：高血压患者推荐饮食
1. 蔬果、奶类、高蛋白食物要比一般人多些。2. 五谷杂粮建议比一般人的饮食略少些，且需尽量选用含麸皮的全谷类。3.最好食用脱脂奶制品。4. 蛋白质丰富的食物以豆制品、鱼肉、家禽的瘦肉为主，少吃红肉，一天最多不超过半个蛋。5. 核果每天最好吃一小把，约一汤匙的量。6. 烹饪时尽量不食用动物油脂，而是使用好植物油，像橄榄油、色拉油、葵花子油等……
8.糖尿病
父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15—20倍。建议高危人群要坚持运动，45岁后每隔3年做次糖尿病常规检查。
小知识：12点让你一生不得糖尿病
1．吃肉前喝两勺醋。2．减轻5％的体重。3．每天走路35分钟。4．喝咖啡。5．买食物看清高纤维标志。6．一周吃快餐不超过2次。7．火腿香肠要少吃。8．肉桂有助降血糖。9．做事前3次深呼吸。10．睡眠在6—8小时之间。11．不要独居。12．45岁后多关注血糖……
9.哮喘
如果父母都有哮喘，其子女患病几率可高达60%。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境，如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。
小知识：哮喘患者可以当妈妈吗？
1.怀孕前先做病情评估。2.选择对胎宝贝安全的药物。在妊娠前3个月应尽量避免全身使用糖皮质激素，改全身用药为吸入用药，吸入药物首选丙酸倍氯米松。3. 急性发作必须入院治疗……
10.骨质疏松
女人的骨质情况和她母亲的非常相似。预防要提高钙和维生素D的摄取。
小知识：北京协和医院夏维波教授谈骨质疏松防治
骨质疏松症是一个多因素的疾病，年龄是一个重要的危险因素，年龄越大，骨质疏松的患病率就会越高。生活方式上，比如运动比较少、日照比较少、维生素D的缺乏等，另外从营养的角度，钙奶制品摄入不够，还有吸烟、喝大量咖啡，这些都是骨质疏松症的危险因素。
