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如何预防子宫肌瘤?由于子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”,越来越多关心健康的女性都想要了解如何在平时的生活中做到早预防早治疗,专家称,其实子宫肌瘤是可以防预的,尤其是妇女在经期及产后要特别注意,摄养,严禁房事,保持外阴和阴道清洁,心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力是最为关键的一项养生措施。
如何预防子宫肌瘤:第一点做好检查
一般来说,子宫肌瘤在前期多无明显症状(或无症状),只有长到一定程度之后,才能从身体变化上感受到。感受得到的症状有以下五个。
一:白带过多
几乎所有的妇科疾病都与白带过多脱不了干系,子宫肌瘤也同样如此,因为它会引起盆腔充血和感染,进而导致阴道流液增多,和常规白带混在一起便成分泌增多状。此时的白带大都呈脓性并伴有腥臭气味。
二:痛经
子宫肌瘤会压迫神经,刺激子宫收缩,还容易合并子宫内膜异位症,因此,患子育肌瘤的妇女大都会出现痛经。
三:月经过多或出血
该症状多发生于子宫肌瘤的生长过程中,当肌瘤不断长大时,子宫体积也会相应地增大,进而扰乱子宫的正常生理功能。又因瘤体生长时影响了子宫在月经期的自身止血功能,所以子宫肌瘤患者的月经多出现经血过多、出血不规则、经期延长(或缩短)等症。
四:下腹包块
子宫肌瘤在生长过程中,患者自己大可以自摸到包块,特别是早晨起床解小便之前,因膀胱充盈,子宫上移,更易膜到肌瘤。这种感觉随肌瘤的增长而逐渐明显。
五:压迫感觉
子宫肌瘤长大后必然压迫膀胱、直肠及周围神经等,因此,患者会出现腰骶痛、大便秘结、小便频数等症状。
虽然这种方法简便易行,但有些妇科疾病也有着与之相似的症状,因此辨别时容易相互混淆,不可将观察症状作为主要的预防办法。
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如何预防子宫肌瘤?--B超检查可靠性高
目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍,准确率可达93。1%,它可显示出子宫体形状,肌瘤数目、部位、大小,肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。尽管如此,但对于那些个头很小且无症状的肌瘤则有漏诊的风险,如果有肌瘤合并妊娠,子宫腺肌病或肌瘤有囊性变及附件炎块时更会发生误诊,一般误诊率约为6%。因此,当B超检查结果不完全可靠时,最好采用其它手段辅助养生诊断。
如何预防子宫肌瘤?--妇科检查最适用
爱护健康的女性一般一年会体检一次,在体检的过程中,不论身体哪个地方有点小毛病,都逃不出医生的法眼,更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。如果患了子宫肌瘤,那么在妇科检查中,子宫呈不规则或均匀增大,质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起,推动肿块时,宫颈随之移动;粘膜下肌瘤如突出于宫颈口,可触到或看到瘤体,若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮,能触及子宫腔变形或突出的肿块!
如何预防子宫肌瘤:第二点饮食要注意
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。
〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤患者注意的饮食:
1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
如何预防子宫肌瘤:第三点生活要平衡
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
温馨提示:以上是39健康网提供的如何预防子宫肌瘤,相信阅读完全文后你对如何预防子宫肌瘤有了进一步的了解,如果阅读完全文后还有什么疑问,可以到39健康问答(ask.39.net)进行提问,专家将第一时间为你解答。
三类女性易患子宫肌瘤
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子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤,常见于30-50岁的妇女。近年来,受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响,子宫肌瘤的发病率逐年上升。专家认为,子宫肌瘤的年轻化,与年轻女性滥用激素、激素美容等延缓衰老的美容养生产品不无关系。
子宫肌瘤的生长与雌性激素过度刺激有关,因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性,怀孕女性激素水平升高,子宫肌瘤也会随之增大;反之,绝经期女性子宫肌瘤一般会停止生长,有的甚至会萎缩。
很多年轻女性为延缓衰老,定期前往美容院美容瘦身,且服用美容院自制的含激素抗衰老美容产品,而这恰好导致体内雌激素过剩,刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。
因此,切勿滥用各种美容保健品,尤其是含有雌激素的保健品;日常饮食要合理,尽量多吃新鲜蔬菜、水果;如发现患有子宫肌瘤,不必异常紧张,也不要粗心大意,应前往正规医疗机构进行专科治疗。
三类女性容易患上子宫肌瘤
子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤,但还是会带来健康的困扰。积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度,以下三种高危人群尤需注意——
一、性生活失调
夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生。
二、未育女性
未育女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。
三、抑郁的女性
中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
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如何预防子宫肌瘤
1、减少高脂肪饮食
研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。所以,女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的养生食物。
2、适当控制生活
生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患,特别是生活不洁,可以让病原体经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,引起子宫肌瘤。
3、做好清洁
保持外阴清洁干燥,防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施,做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。
4、积极避孕
人工流产会严重损伤子宫,增加女性患子宫肌瘤的几率。因此,在生活中,要采取好的避免措施,减少人流的次数,因为流产次数多,会给患者的子宫修复带来一定的危害,刺激子宫的正常修复,容易导致子宫肌瘤的发病。
子宫肌瘤是怎么引起的
子宫肌瘤简介
子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛,以多发性子宫肌瘤常见。子宫肌瘤是女性养生生殖器最常见的一种肿瘤。目前发病原因尚不明确,如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害,是女性健康的一大杀手。子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤,可单独发生也可多处发生,根据肌瘤的部位不同可分为很多不同的种类,常见的有以下四种类型:
肌壁间肌瘤
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以子宫肌瘤初发时较多见,肌瘤位于子宫肌壁内,四周均为肌层所包围。是女性最常见的一种子宫肌瘤,约占所有子宫肌瘤发病率的60~70%。
黏膜下肌瘤
黏膜下肌瘤约占10%左右,是肌壁间肌瘤向宫腔内生长,突出于子宫腔内,与黏膜层直接接触形成的。此瘤可使子宫腔逐渐增大变形,并常有蒂与子宫相连,如蒂长可堵住子宫颈口或脱出于阴道内。
浆膜下肌瘤
浆膜下肌瘤是较常见的一种类型,约占20%。肌壁间肌瘤向浆膜发展,并突出于子宫表面,与浆膜层直接接触。如突入阔韧带两叶之间生长,即为阔韧带内肌瘤。
子宫颈肌瘤
是较少见的养生子宫肌瘤类型,肌瘤在子宫颈部位生长,因生长部位低,可嵌于盆腔内,产生压迫症状,手术切除困难,易损伤输尿管、膀胱。
子宫肌瘤如果不及时治疗,随着肌瘤大小的增加常会引起不孕。子宫肌瘤引起不孕的原因常是由于肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口而影响精子通行,或肌瘤占据了受精卵着床的部位而不能坐胎。即使受孕,也常因影响胚胎发育而流产。至于到了妊娠晚期,可由于子宫收缩力的异常,而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。
病因
中医认为,子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。现代医学研究发现:肌瘤组织中的雌激素受体量较正常子宫肌组织多。提示子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高导致内分泌失调有关。同时激素代谢受高级神经中枢调控,故神经中枢活动对促进本病也可能起很重要的作用。另外,细胞遗传学研究显示,部分肌瘤存在细胞遗传学的异常所以建议采用可取得不错的效果。
子宫肌瘤确切病因不明,可能与体内雌激素水平过高,长期受雌激素刺激有关。
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(一)偶见于初潮后妇女,多见于中年妇女,绝经后部分肌瘤多停止生长并逐渐萎缩,但是不能自行消除;
(二)肌瘤多并发子宫内膜增生;
(三)卵巢颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤(可分泌雌激素)患者常合并子宫肌瘤;
(四)妊娠时雌激素水平增高,肌瘤多迅速增大;
(五)外源性雌激素可加速肌瘤生长。
症型
1气滞血瘀证
轻者月经正常,重者经行血崩或漏下不止,乳房胀痛,小腹作胀或隐痛,有肛门部下坠感,舌质暗红,边有紫斑点,脉沉弦或细涩。
2.阴虚火旺证
月经先期,经行血崩或漏下不止,胸中灼热,或下腹内觉热,乳头痒或刺痛,或乳房胀痛牵及腋窝,经后赤白带下,或黄白相杂,舌质红,苔少津或薄黄,脉弦细或细数。
子宫肌瘤青睐年过30等三类女性
子宫是女人产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方养生肥沃宝地,形状像一个倒置的梨。子宫体壁较厚,可分为三层“外层为浆膜层,中间为肌层,最里面的一层为内膜层。内膜层受卵巢激素的影响,可发生周期性变化,并为受精卵的着床和发育做好准备;如果未受孕,每月便脱落一次,形成月经而排出。但是,由于某些因素的影响,如雌激素水平过高,某些生长因子的介入等等,可使子宫壁上长出疙疙瘩瘩的肿块,常称为子宫肌瘤。
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子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,研究发现,年龄在30~50岁之间的妇女,约20%患有子宫肌瘤,据上海仁爱医院妇科李国英主任介绍,此病近年来有增多趋势。虽然子宫肌瘤为养生良性肿瘤,大多数症状不明显,但如发现不及时,会危及身体多个器官,亦可造成不孕,因此早防早治是十分必要的。
子宫肌瘤按照生长部位临床上可分为以下3种类型:位于子宫肌层的为壁间肌瘤,最为常见,占总数的60~70;肌瘤向子宫浆膜生长,突出于子宫表面者,称为浆膜下肌瘤,占总数的20%~30%;肌瘤向黏膜层生长,突向宫腔,称为黏膜下肌瘤,占总数的10~15%。子宫肌瘤大小差异极大,小者肉眼不可辨,巨大者可达数十公斤。
子宫肌瘤患者最常见的症状为月经改变,如月经周期缩短,经期延长或月经量增多,尤其是短期内大量出血,可造成病人严重贫血。肌瘤增大时,可压迫邻近器官而出现尿频、便秘、输尿管积水、肾盂积水等。肌瘤一般情况下不发生疼痛,但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宫缩,发生痉挛性疼痛,肌瘤红色变性时,可引起剧烈疼痛。子宫肌瘤还可引起白带增多及不孕。亦有人无任何不适,因体检做B超妇科检查,放发现患有子宫肌瘤。
那么,子宫肌瘤应如何治疗呢?子宫肌瘤分手术治疗和保守治疗两种。医生多根据患者年龄、生育要求、临床症状、肌瘤大小及位置等全面考虑制定治疗方案。以下情况可考虑手术治疗:凡子宫增大大于妊娠3个月,或压迫症状明显,或经量过多,致继发性贫血者,均有手术指征。有肌瘤的年轻不育妇女,如果无明显症状,子宫大小不到怀孕三个月时可以保守治疗,对于子宫肌瘤的诊断,目前较可靠的方法是通过B型超声检查,结合妇科内诊,既简单又无痛苦。
子宫肌瘤青睐三类女性
与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
第1类
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未育女性提前进入更年期
女人一生原始卵泡数目有限,排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卵,直至哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢由此推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是养生其中之一。权威研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增加10年的免疫力,而这10年的免疫力,主要针对的是妇科肿瘤。
第2类
生活失调影响子宫健康
传统中医学讲,子宫肌瘤归属于“癥瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“癥瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“癥瘕”:妇人为性情中人,夫妻不和,势必伤及七情,七情内伤,气机不畅,气血失调,气滞血淤,淤积日久,则可为“癥瘕”。可见,夫妻间正常的生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素正常良好地分泌,而长期性生活失调,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
第3类
抑郁女性多发子宫肌瘤
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到:“气滞,七情内伤,肝失条达,血行不畅滞于胞宫而致,表现为下腹痞块,按之可移,痛无定处时聚时散,精神抑郁,胸胁胀满。”讲的也是这个道理。
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不洁生活危害大 预防子宫肌瘤
子宫——女人养生身体里的梨形器官,我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁,还是五十几岁;也不管你是男人,还是女人,小心,有十种伤害对它最深!
十大伤害之第十位:紊乱和不洁的生活
不洁的生活可引起
1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症
别小看这些感染,它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
另外,生活过早及混乱,经常经期、产期生活等均是宫颈癌发病的重要因素。所以,清洁、节制的爱是关爱子宫的首要任务。爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
总之,现代医学证明,不洁生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
十大伤害之第九位:妊娠初期和临产前放纵生活
妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩,有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女,或年龄较大、求子心切者等等。
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妊娠早期对养生生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁,同时在性行为前必须特别注意。
妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周,性交可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早产及产后感染等危险,应严禁性生活。
临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟,子宫已经下降,子宫口逐渐张开。如果这时性交,羊水感染的可能性更大。还容易造成早产,胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响,使身心发育受到障碍。
有自然流产和习惯性流产的孕妇,应在整个妊娠期间都避免性交,千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。
总之,特殊时期的性生活要注意。
莫让子宫肌瘤“漏网”
一、本病主要症状是
子宫肌瘤早期无明显症状,只有肿瘤长到一定程度时,方才显露症状。 由于靠近子宫肌瘤的子宫内膜有丰富的血管,故在月经来潮时表现月经过多,经期延长。
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随着肌瘤的增大,便会产生症状。如肌瘤压迫膀胱,产生尿频、尿急。肌瘤压迫尿道,发生尿滞潴留或排尿困难。肌瘤压迫直肠可发生排便困难。子宫肌瘤压迫输尿管,导致尿道不通,肾盂及输尿管上端积水。此外,浆膜膜下(子宫外侧)带蒂的肌瘤或因扭转而发生急性腹部绞痛。子宫粘膜下(子宫内侧)肌瘤通过宫颈管脱入阴道内时可发生下腹痛,子宫肌壁间肌瘤可产生或加重痛经。
子宫肌瘤作为异物占据子宫,往往妨碍孕卵着床,阻止精子运动,影响胚胎正常发育,易导致不孕或孕后流产。
二、易混淆的病种
子宫粘膜下肌瘤,每次月经来潮常酷似功能性子宫出血。此类肌瘤容易发生坏死、感染,用抗生素治疗只能症缓一时。
卵巢肿瘤,也有可能被误诊为子宫肌瘤。但卵巢肿瘤多属囊性,一旦是实质性者,恶性的可能很大,卵巢肿瘤没有月经异常改变,除非其功能受到严重的养生影响。
慢性炎症,可发生包块,有时包块产生压迫、痛经、月经改变等症状,与子宫肌瘤类似,但炎症总有炎症前期症状,如感染史、发热、白细胞升高等。此类病用抗生素治疗有立竿见影之效。
子宫肥大症,也有近似子宫肌瘤的症状,仅凭月经量多少难以区别。但子宫肥大在妇查时没有肌瘤特有的结节状,也没有显著的压迫症状,无大小便方面的异常。如有疑问,B超可辨真假。
子宫内膜息肉,可造成子宫肥大和月经改变,但息肉质地较软,一般不会过大,也不会影响大小便,更不会出现肾积水。子宫内膜息肉不会导致痛经。
易与本病混淆的还有葡萄胎、异位妊娠合并盆腔血块,最难区别的是子宫肌瘤。
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三、防止误诊措施
有其病则有其症。不同的病症在症状上是有区别的。凡有月经异常、子宫增大、腹痛、不孕及压迫症状等,就应及时到医院就诊。
胖子易患子宫肌瘤 勿乱吃减肥药
很多患有子宫肌瘤的女性在检查出患病时都不清楚自己为什么会患病,鉴于子宫肌瘤所带来的危害,女性一定要对子宫肌瘤原因多了解一些,有时候我们认为很正常的因素都有可能是子宫肌瘤的诱因,比如肥胖,很多研究已经养生证明,女性肥胖会导致子宫肌瘤。
对子宫肌瘤原因,一直是很多人都密切关注的问题,子宫肌瘤诱因中,很多都和生活有关,首要的就是肥胖因素,因为肥胖的体质比较容易合成雌激素,而当雌激素分泌过高,就会引发一系列疾病,其中一个就是子宫肌瘤。因此,女性一定要控制自己的体重,这已经不仅仅是外观的美丽与否了,主要是为了预防子宫肌瘤。
另外,子宫肌瘤原因还包括很多其他因素,如果有子宫肌瘤家族史的女性更容易患有该疾病,所以,子宫肌瘤有一定的遗传性,女性多次生小孩和子宫肌瘤患病率成反比,这是因为怀胎十月加哺乳半年的时间,这段时间内卵巢不排卵,激素分泌处于低水平,从而保护了子宫的健康。如果生育4胎,就是有5年时间雌激素水平低,人的生育周期是15~45岁之间,而这5年正好在子宫肌瘤的高发期保护了子宫。
乱吃减肥药当心患上子宫肌瘤
爱美的小陈总是嫌自己胖,为了减肥,吃了很多各种类型的减肥药,最近总感觉身体不舒服,特别是除了每月的例假外,阴道里有时候还会出血,而且出血的时候小腹疼痛。这几天小腹疼痛实在难忍,就去医院做了一次妇科检查,检查发现小陈患了子宫肌瘤。
接诊的医生告诉小陈,在自己接诊的患者中,像她这样疑虑和不解的年轻患者很多,子宫肌瘤的发病率年轻化趋势与女性的生活环境和生活方式密切相关,首先有的女性为追求时尚盲目减肥美白,长期服用一些瘦身药物,最终扰乱了体内激素的正常代谢,成为女性患子宫肌瘤的重要诱因。其次是食用高激素污染的食物,如用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼,以及使用生长激素的蔬菜等,是导致子宫肌瘤发病率高的一个重要原因之一。
如何自我检查是否患有子宫肌瘤呢?观察白带,脓性、血性、水样白带等都是不正常的。通常异常白带还会伴有异味,是比较容易发现的,很多妇科疾病都会引起异常白带,女性平时白带如果有异常现象,切不可大意,要立即去医院检查就诊。留心异常出血,除正常月经以外的出血,都要究其原因,及时检查清楚,以便应对治疗。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。因为有时候,疼痛就是肿瘤的自我暴露。
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