“这痔疮，到底厉不厉害，唉，整天搅得我困苦难熬，该怎么治啊？”如今痔疮成了许多人的专有病，学生，办公室白领，司机等痔疮更是任意肆行。为什么有些人这么容易就中了痔疮的标？

　　1、久坐不动或久蹲久站，单一体位持续过久，易生痔疮

　　据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

　　2、喜好吃辣和饮酒

　　辛辣刺激食品和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”据杭州肛泰医院大量临床事实发现，不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后。

　　3、不吃或很少吃蔬菜、水果，只吃精细加工食品

　　蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道的蠕动，防止大便秘结、盲肠癌和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。杭州肛泰医院专家建议，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

　　4、喝水太少

　　喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。杭州肛泰医院专家指出，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。杭州肛泰医院专家同时提醒注意，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。

　　5、大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长

　　这3个大便时恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。杭州肛泰医院专家指出，大便不定时容易使肠道紊乱，功能不畅，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。

　　6、便后不洗肛门

　　大便后人体肛门被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛门内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

　　7、不注意劳逸结合

　　外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果致使痔疮的急发。

　　如果你存在以上七条，就离痔疮不远了。对于痔疮，预防是前提，治疗是关键。一方面平时就需要养成良好的生活习惯，杜绝以上七条的发生，另一方面，如果发现了便血、便秘、肛门坠胀、疼痛、肛门肿物脱出等痔疮的症状，就需及时到正规医院做检查，切莫久拖不治，以免耽误疾病的最佳治疗期。由于痔疮和其他疾病一样，有一个逐渐发病、恶化、爆发的过程，痔疮久拖不治，犹如身体里面装了一个定时炸弹，一旦爆发，将会导致一系列的严重并发症，所以对于痔疮千万不要麻痹大意，姑息发展。