春天到了，在万物重生的同时，细菌也将会以几何的速度滋生。由于春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意卫生保健，很容易患上流行疾病，特别是抵抗力比较低的宝宝，更是容易被各种病毒缠上。体弱的孩子容易发生呼吸道感染；平时食欲不振，出汗多的儿童特别容易反复发病。而春季也正是流感高发的季节，特别是甲流，更是要多加防范。下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的“招式”。

　　第1招：勤洗手，养成良好的卫生习惯。

　　第2招：坚持每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，锻炼小儿的耐寒能力。

　　第3招：晨起和入睡前用盐开水漱口，水温与室温相等，以冲洗口腔内残留的细菌。

　　第4招：保持室内空气流通，每天至少通风半小时以上。

　　第5招：周围有流感病人接触时，可用生理盐水加米醋几滴，每天滴鼻3—4次。

　　第6招：流感时期可佩挂防感冒香袋，预防感冒发病。

　　第7招：注意保暖防寒，早晚适量添衣，而在白天活动时不要穿戴太多，以防出汗多反而受凉。

　　第8招：注意营养均衡，对食欲不振患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。

　　第9招：多吃水果，如梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色的水果，这类水果富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

　　第10招：平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，可选择登山或慢跑活动。

　　第11招：呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查，如病源学检查，免疫系统检查等，并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素，避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。

　　第12招：保持身体干燥，这样可以预防体癣、股癣等真菌性皮肤病；如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。

　　第13招：做好皮肤的清洁工作，避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。同时，加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意 。

　　第14招：保持充足的睡眠，因为人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。